炸花生米不用油還能又香又脆？關鍵是簡單易學不糊鍋？ - 資訊定製

炸花生米不用油還能又香又脆？關鍵是簡單易學不糊鍋？

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動物和釣魚之家

1/7 花生可生食，也可油炸，可炒、可煮，從佐餐的佳餚到下酒的小菜，花生無處不在，在諸多吃法中，以燉吃為最佳，很多人可能吃不下，想要油炸。可是又怕油炸吃油過量對身體不好。

2/7 印象中的花生米就是用油炸的，說不用一滴油，可能很多人不信，但小編今天真的給大家帶來這個方法，不用一滴油哦！生花生400g，花椒、大料、糖、鹽、醬油適量，將花椒、大料、糖、鹽、醬油加入適量水混合。

3/7 配料混合好後，蓋上蓋子放入微波爐加熱兩分鐘。

4/7 把生花生放入熱過的調料中。

5/7 生花生放入後蓋好蓋子，再放進微波爐加熱兩分鐘。將盒子取出後，把花生米瀝乾。

6/7 平鋪到盤子裡，放入微波爐。，開高溫，兩分鐘左右翻一次，一共翻兩次。

7/7 最後高溫再熱30秒，不用油炸的五香花生米就能吃了~

2018-11-30

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