身體愛喝茶，你卻不知道愛身體
一直以來，茶都是健康飲品的代表。
常期喝茶，不僅可以預防許多疾病，還能提高免疫力。
至於提神明目，寧心靜氣等益處，就不多提了
可如果不講究健康的飲用習慣，也許就要危害到健康！
有些壞習慣甚至與癌症有關！
這裡給大家總結，順便看看這些不講究，各位佔了多少哈……
▲1.空腹喝茶
許多人有這個習慣，就是早起後，早飯可以不吃，茶必須泡上一壺。
這個時間段，人體血糖濃度不高，
而茶，本身含有咖啡鹼等，刺激我們興奮的成分，這就容易出現心慌、頭昏、手腳無力，心神恍惚等不良反應，我們常稱之為茶醉。
出現茶醉後，含顆糖或喝些糖水就可以緩解。
▲2.喝隔夜茶
舉個例子，我身邊的同事，老白茶泡上一壺，可以從上週末喝到下週三，
人一旦忙起來，哪裡顧得上喝茶，等想起來了，又棄之可惜……
飲茶還是以現泡現飲為佳，放久了，時間不僅會破壞其中維生素等營養成分，而且易滋生細菌，發餿變質。
有人可能會問了，那隔夜茶怎麼處理呢？
▲3.喝非常燙的茶水
【熱飲致癌】的說法流傳已久，熱飲包含但不限於熱水、熱茶、火鍋麻辣燙等等……
熱飲致癌的本質是其對食道黏膜的損害。
我們的食道對於高溫不像口腔這樣敏感，再喝燙茶時我們會趕緊吞下，實際上燙傷了食管黏膜了。
食管會自行修復受到破壞的部分，但是呢，長期反覆的【損傷→修復→損傷→修復→損傷→修復】，不正常的異型細胞會越來越多，食管產生的小病變最終就有可能導致食管癌。
所以世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構（IARC）把超過65°C的熱飲列入2A類致癌物名單。
結論就是，不喝燙茶要比喝燙茶罹患食道癌的風險下降不少的，所以您吶
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