Q
我在網上看到，寒性體質的人易患癌症，而我經常手腳冰涼，尤其是冬天和洗手後，家人都說我是虛寒體質，那我豈不是要很注意癌症的發生？
A
中醫理論認為，寒性體質相對更容易患癌，是因為他們免疫力較低，不能有效阻擋外部有害物質的入侵，清除毒素的能力也較差，且血液流動較慢，易形成瘀血和痰濁、氣滯，長此以往，增加發生腫瘤的可能性。
一般來說，寒性體質者常有手腳冰涼、怕冷、易感冒、易疲勞、浮腫、口脣色淡、舌苔發白、大便稀、小便色淡、尿頻、尿量多、食慾性慾差等表現。有些人僅有手腳冰涼，未必就是寒性體質，因為基礎代謝率較低、末梢循環不好、體溫調節不佳、月經和生育引起的激素變化、貧血、免疫性疾病，甚至精神心理問題等都可能讓人手腳冰涼，這在老年人和女性中並不少見。因此，手腳冰涼者不必過分緊張，有懷疑的應到正規中醫院辨明體質。
就算真是寒性體質，也可以通過飲食、保暖、作息和運動等方式來改善。適當多吃溫熱的食品，如牛羊鴨肉等，少吃苦瓜、鴨梨、冰激凌等生冷食物。天氣寒冷時要及時增加衣服，以免寒邪入體。少待在陰冷潮溼的環境，多晒太陽。保持心情愉悅，及時調試壓力，每天充足睡眠，不要熬夜。堅持鍛鍊或溫水泡腳，都能促進血液循環，調理體質。不良生活習慣也是促進癌症發生發展的因素，遠離菸酒和不健康食物同樣重要。
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