現在如何養生防癌是人們生活的重點，其中食療就是很多人最為關注的養生方式。其實生活中還是存在一些便宜的防癌食物的，而且防癌效果遠遠超過一些所謂的珍貴食材，所以只要大家堅持食用就能發揮極好的效果，降低得癌的機率。
這東西連吃7天的話可以有效的防癌
1、苦瓜
其實苦瓜中所含的維生素C，可以對肌膚的細胞進行很好的保護作用，同時苦瓜中含有的維生素A，還能對肌膚代謝所產生的自由基進行清理，從而起到延緩衰老、使皮膚年輕化的作用。
2、海帶
海帶中含有大量的膳食纖維，這種纖維被人體攝入進入腸道中能夠加快廢物的分解並使其排出體外，從而起到腸道通暢，防止便祕的作用，在一定程度上達到防結腸癌產生。
3、蠶豆
說起蠶豆，我想很多人首先想到的就是作為零食食用的蠶豆。而今天小編想要和大家介紹的是青蠶豆。
蠶豆中含有人體所需的各類營養素，其中蛋白質是最為主要的，而且都是一些優質的蛋白，被人體攝入能夠很好的提高機體的抗病能力，增強免疫力，這也正是防止癌症產生的重要因素。
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