我國中醫文化源遠流長，一直有著其獨特的魅力。而中醫中的艾灸，更是屬於我國為古老的一種醫術，屬中醫外治法。
艾灸起源於我國的商周時期，已有幾千年的歷史。艾灸有著得天獨厚的養生功效。那麼，艾灸的養生功效具體有哪些的，它有沒有什麼禁忌，是不是每個人都適合艾灸呢?帶著這些疑問，咱們一起來學習一下艾灸的這5個小常識吧!
中醫艾灸歷史悠久，流傳至今，更是被完善了，具備很好的養生以及治療疾病的效果。
1、改善體質
艾灸對慢性洩瀉、皮膚病、哮喘等疾病，可以通過改善體質而達到調理目的。臨床上這類患者堅持做艾灸，可以改善症狀，治癒的例子也有很多。
例如，對於慢性支氣管哮喘患者，可以在艾灸的基礎上加灸肩井、靈臺、心俞、膈俞、腎俞穴;對於皮癬患者，在艾灸的基礎上加灸肩井、肩髃、肝俞、腎俞、大腸俞、大巨、隱白、血海、築賓穴，效果更佳。
例如，如果是做艾灸的話不但可以治療中老年人害怕的高血壓，還可以在一定程度上預防中風。
而對於那些糖尿病患者，則可以在艾灸的基礎上，加加灸左肝俞、右脾俞、地機穴，效果很好。
2、改善排便習慣
施灸可以改善排便習慣，持續做艾灸，經常能見到便祕或洩瀉改善的例子。
對於洩瀉患者，治療時用無極保養灸加樑丘、左樑門、水分穴;對於便祕患者，在艾灸的基礎上，加灸肓俞、大腸俞、腎俞穴，效果很好。
3、增強免疫功能
根據統計局發佈的“2002年死亡原因統計調查結果”來看，死亡原因按順序依次為癌(第一位)，腦血管疾病(第二位)，心臟疾病(第三位)，糖尿病(第四位)，慢性支氣管疾病(哮喘、慢性支氣管炎等)(第五位)。
這五大原因所致的死亡人數佔全體死亡人數的57.3%，大部分患者伴有慢性疲勞綜合徵。艾灸可以有效的改善人體免疫功能，增強體質，從而減少這類高危病情的發病概率。
4、調節消化系統
艾灸的作用在消化系統方面主要是通過改變胃腸活動、消化酶來實現的。
在實驗中，曾試著對犬的足三裡施灸，發現犬的胃腸活動出現興奮性以及抑制性的改變。因此，艾灸對我們人體的各個分泌腺都具有一定的調整作用。比如對於那些胃液分泌過多者來說，鍼灸可以抑制他們的胃液分泌。
對於那些胃液少者來說，灸之可促使他們的胃液分泌，另外，艾灸對於膽汁、唾液也具有很不錯的調節作用。
5、對循環系統的影響
(1)灸天突、百會穴後，腦血流圖的若干指標均有顯著變化，提示艾灸可以起到擴張腦血管，改善腦血管彈性，增加腦血流量的作用。腦循環的改善可加速患者大腦功能和腦細胞代謝的恢復，可提高記憶，改善睡眠，使臨床症狀得到明顯改善。
(2)灸足三裡、三陰交、曲池可以改善微循環，降低血流凝聚。艾灸後l～3小時可見血凝固時間有縮短傾向，艾灸足三裡可使纖維蛋白原明顯下降。
(3)艾灸不僅使施灸部位灼熱溫暖，局部血容擴張，促進血液循環，而且可以改變全身的情況。艾條溫和灸和文柱隔姜灸左側足三裡穴時，發現因施灸而引起的局部溫熱或灼痛，皆能很靈敏地反映在右手示指、中指容積曲線的變化上。