艾草又叫艾蒿、艾葉，是一種地地道道的野菜，也是一種中藥。華南人用於“食”，北方人用於“藥”。艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除溼，溫經止血，關於艾草，平時還可以用來泡腳，對於女人來說，緩解婦科疾病有很好的效果。艾葉可以治病，要具體分析，對於虛寒、血液循環不好引起的一些症狀可以改善。艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除溼，溫經止血。
現代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液薰洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體，同時人的足底經脈豐富，肝、脾、腎等經絡均循布足部，用艾葉煎液薰洗雙足，循經脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。
艾草有哪些功效和作用?
1、抑制腳氣
艾草具有抗菌、抗病毒以及抗過敏的作用，取其泡腳，對腳氣、腳癬等有一定的抑制功效。
2、治療溼疹
艾葉具有抑菌殺菌的作用，對多種致病性皮膚真菌有明顯抑制作用，而溼疹證實由於真菌感染所致，用艾葉泡腳可從根本上起到治療溼疹的作用。
3、有效治療小病
當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時，用艾葉泡腳到身體出汗，配以生薑紅糖水，是能夠將病毒和寒火及時排出體外的，這樣感冒很快就能好了。
4、 驅除寒意
艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。可以令腳部氣血暢通起來，體內的寒氣自然也有無處可待了。
艾草泡腳應該注意什麼?
腳的時候，準備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然後放到鍋裡，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆裡就可以用來泡腳了。
熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。
泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。
飯後半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。