這個男人偷偷練了6年瑜伽，結果出乎意料 - 資訊定製

這個男人偷偷練了6年瑜伽，結果出乎意料

這個男人偷偷練了6年瑜伽，結果出乎意料

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卑鄙的聖人

1/10 這個人就是Instagram，被稱為Superhumanyogi“瑜伽超人”，一聽就很勵志。他是一位父親，從6年前就開始練瑜伽了，在這6年裡，他的身體發生了巨大的變化。

2/10 剛開始，他的身體是非常僵硬的，一開始連輪式也撐不起來，現在可以抓到腳趾了！

3/10 站立腿上提，剛開始的時候需要牆壁做支撐，現在他做到了，而且很標準。

4/10 這個是站立劈腿，最開始的時候只能抬到90度，現在居然是180 度，這90度的差距他用了4年的時間。

5/10 孔雀式，這個需要很好的手臂力量和平衡力量，之前他連頭部和膝蓋都抬不起來，但是現在他做的很好！

6/10 弓式，2年半以前連腳跟都無法離開臀部，現在都可以反手抓腳了。

7/10 倒立。這個很多健身達人也很難做出來，他嘗試了很多次，現在終於能夠做起來了。

8/10 2年前的他，拔腿放到頭上都很困難，現在放上去還可以支撐。

9/10 雙腿反抱手式，5年前他連腿都伸不直，現在腿伸直了，臀部降低了，連腳背都繃直了。

10/10 看這個恐怕很多健身達人都無法做到吧，可是他卻做到了，你還在為自己身體僵硬而不去練瑜伽嗎？可是。就是身體僵硬才需要練習啊！

2017-09-01

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