"鄭多燕"
一日三餐怎麼吃減肥 鄭多燕減肥食譜公開
鄭多燕作為韓國全民健身教練，她所創辦的減肥法也是大受歡迎的，不僅要通過運動減肥，飲食方面也很重要哦！那麼一日三餐怎麼吃減肥呢？今天小編就為大家打來鄭多燕的...
跟著鄭多燕 打造迷人馬甲線
腰間肉、三層肚、鬆軟肉，別再讓它出來見人了！微凸小腹，怎樣吸氣都無法消除？粗大水桶腰，穿衣服後完全沒曲線？首次大公開！驚艷日本、中國、臺灣，鄭多燕的「超完美體態」獨創瘦身操。這個夏天想要露出馬甲線，四組動作搞定。 腿部拉筋運動1.吸氣：慢慢地解除動作平躺，並放鬆肌肉。此...
為什麼西紅柿能夠減肥，鄭多燕經常推薦！
西紅柿減肥的道理1)佔位法西紅柿的營養價值非常高，但是它的營養功能，並不在提供產熱很高的營養物質，也就是說西紅柿並不含多少糖、蛋白質、脂肪，它的功能物質是...
還記得那個P圖界扛把子的網紅嗎？她瘦了，還會懟網友了
文：諾諾事實證明...網紅基本都是照騙，但照騙的程度也是有高有低的。那些年我見過最可怕的，是這位....臉不是重點，重點是身...材...是！真！的！很！...
鄭多燕力推：減肥過程中如何正確吃肉不反彈？
肥胖真正的原因其實是熱量過多了，當熱量過多時，就會在人體中堆積成脂肪，熱量平衡時，體重不增不減，或者增脂增肌或者增脂減肌，只有當熱量不足時，才會消耗脂肪，...
鄭多燕瘦腿減肥操 幫你擺脫大象腿煩惱
打開雙腿並將身體往兩側彎，以達到緊實大腿內側、骨盤周圍及體側的效果。雙腿開到自己能力所及的程度即可，注意不要拱背。1、雙腿打開，挺直背部，身體向右側彎。雙...
鄭多燕減肥操圖解 睡前做5個動作瘦全身
想減肥但是沒時間運動？其實減肥也不難，小編分享鄭多燕減肥操圖解讓你輕鬆減肥。睡前是最好的減肥操鍛鍊時機，既能消除疲勞好睡眠，更能減肥塑身，小編提供5個動作...
鄭多燕強勢迴歸！狂練瘦身操夏季一個月腰瘦15cm！
韓國50歲美魔女鄭多燕強勢迴歸！擁有迷人曲線的身形的她，在亞洲區都有著大批粉絲的塑身女王鄭多燕，因自創瘦身操，在9個月內狂瘦20公斤而受到注目，近期再度推...
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