肩周炎在我們的生活中骨科常見的一種病，又稱肩關節周圍炎，俗稱肩五十肩。從肩膀逐漸產生疼痛，夜晚非常，病情逐漸加重，肩關節功能受限的一種症狀。隨著節奏的加快，生活的壓力越來越大，越來越多的高熱量食物和酒精的攝入使年輕人養成了不良的生活和飲食習慣，越來越多的年輕人造成的頸椎肩周炎，這種病情現在大多數都是年輕人居多，並呈現年輕化趨勢。

肩周炎誘發的病因是多樣的，深入瞭解，有助於及早防治疾病。

年紀大：本病多見於40～50歲以上中老年人女性，顯然，這與老年性退化有關。年老體虛肝腎精虧，氣血不足則筋失所養，血虛生痛，日久則筋骨衰頹，筋脈拘急而不用。

露肩，被風溼寒邪侵襲：相當一部分患者發病前有明顯風溼寒邪侵襲史，如居住的地方比較潮溼，經常下雨天冒雨前行，或者是在露天的地方睡覺，這樣很容易就會造成肩周炎。

肩部長時間沒有活動：本病的臨床特點，多見於肩部活動逐漸減少的中年以上女性，左肩發病率大於右肩，腦力勞動者的發生率高於體力勞動者，或由於某些原因（如上肢肩部軟組織損傷，肩部活動減少或受限，如頸椎病），從而減少肩部活動，它往往是繼發肩周炎。這些特徵表明肩關節活動的減少可能與疾病的發病有關。

肩部勞累過度或外傷筋骨：筋脈受損，瘀血內阻，脈絡不通，時間久了筋脈就會失去修養的意義，拘急不用

心理因素：長期患病壓力過大、精神敏感，神經根脆弱，它對疼痛很敏感，一旦肩膀疼痛，就會引起炎症，且比較難恢復。

肩周炎發病早期痛感不明顯，但隨著病情的加重，這將給生活和工作帶來極大的不便。疼痛逐漸減輕，但頑強的活動障礙總是伴隨著病人，而沉重的意志甚至不會獨自生活。

肩周炎的危害是相當大的。必須遵循早期發現和早期治療的原則，避免病情惡化，造成更大的傷害。

中醫認為，肩周炎與感受風寒有關，它通常被稱為“漏肩風”。肩周炎的發生與氣血虧虛有關，加上慢性疲勞、肩部寒冷或外傷，這些都是原因，導致肩腱和靜脈阻塞。此時，橘皮就是一種寶物了，用它做成一個枕頭枕頭，它有神奇的作用，如疏通心和腦血管，減輕高血壓，幫助睡眠等。重要的是，吃完了橘子就能做，不花一分錢！

製作方法：橘子皮放在乾淨的紙上，在陽光下晒半乾時，將橘子皮切成細絲或切成小方塊。將晒乾的橘子皮放在枕頭套裡就可以了！

功效：晒乾的橘皮本身有一定的硬度，枕頭可以支撐有助於恢復正常的頸椎生理曲度，橘子皮本來就是有支撐的能力，不會輕易的被壓下來。對人的頸椎有好處，硬度不強，可以起到按摩的作用，而且不必擔心頸椎的損傷，幫助頸椎恢復~

注意：橘子皮長期在室內會容易受潮發生黴變，在那個時候，橘子皮不會有這些功能。應該要及時清洗和更換。

血管不僅在晚上，而且在白天也是喲要進行，可以用在外用協助，用在外敷上的效果也是一樣的。

這個方法確實不錯，但對現在快節奏時代來說，它不太合身。以下建議將用於改善頸椎，它可以最大限度地發揮艾草的效果，而且使用起來非常簡單，長期坐辦公室工作人員和退休人員，隨時來一片肩周炎貼緩疼痛更為方便省事。

中醫推薦——肩周炎貼（用一個好一個）

肩周炎貼是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸原理，結合遠紅外光波技術和中等強度磁場，成功的外部應用。精煉過程用於濃縮有效成分，能快速滲透肌膚，暖身祛寒，舒筋活絡，散瘀消腫，改善局部微循環，促進疼痛部位的康復。

肩周炎貼具有較高的稠度，根據人體皮膚和穴位的生物調節和連續作用，有效成分能滲入皮膚血液循環，止痛，化瘀，透網、透、祛風、寒等功效，並通過藥物的作用來調理陰陽的身體平衡，它滲透表皮，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，加強體質，提高體質，從根本上，全方位影響類風溼性關節炎的特點，改善病變周圍組織的營養，起到修復骨病的作用，最終達到治療目的。

貼敷感覺：整體先涼後熱，20分鐘效果，連續冷卻20分鐘，然後加熱1-3小時（患者貼的感覺，因為不同姿勢的不同表現）。在寒冷的時間，病人首先感到寒冷和舒適，然後刺激症狀來達到鎮痛的效果。發熱時間區能迅速緩解受影響地區的疼痛，促進受影響地區的血液循環，通過血液使中藥成份有效吸收，最終調理氣血經絡，散寒，消腫痛止痛長期治療之效果。

肩周炎貼的好處

我們的身體如同太陽，肩周炎是一面鏡子，鏡子可以反射太陽，貼片和身體可以通過共振將身體自身的能量反射回身體，通過穴位，通過經絡。同時，它與細胞組織一起振動，修復組織。細胞組織沐浴在振動波中，細胞被激活，經絡系統自然恢復。這些改進開始發生在身體內部，是根源的改善。

溫馨提示

沒有得肩周炎時要控制活動量，在肩周炎的情況下，我們應該倡導活動，而引起的肩部疼痛，例如，肩部運動應該每天進行，把你的手放在你的背上，試著用手指鉤，等等，儘量做一些可以讓你的關節得到運用舒展的運動