胡蘿蔔,給寶寶吃起來

文末有驚喜。

胡蘿蔔,含有豐富維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、等營養物質,而且含有獨一無二的胡蘿蔔素,胡蘿蔔因超高的營養價值被人們所喜愛。

但是胡蘿蔔味道特殊,有些寶寶不愛吃怎麼辦?

聽說胡蘿蔔素不好吸收怎麼辦?

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胡蘿蔔,給寶寶吃起來

胡蘿蔔素是脂溶性的,所以最好是用油煎一下,或者用來燉肉,都不錯。

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胡蘿蔔,給寶寶吃起來

胡蘿蔔素是脂溶性的,所以最好是用油煎一下,或者用來燉肉,都不錯。

胡蘿蔔,給寶寶吃起來

我家還喜歡把胡蘿蔔先用一點油煎一下,然後加雞蛋和麵粉煎胡蘿蔔餅,寶寶也很愛吃。

把胡蘿蔔剁碎,放到給寶寶做的魚丸裡或者做餛飩餡,餃子餡,都不錯的。

推薦一個輔食神器。

寶寶還小,很多東西咬不動,食量有比較小。用這個來處理,有時候比料理棒還要方便呢。比如香菇,胡蘿蔔等,細碎的程度也比較好掌握。

胡蘿蔔,給寶寶吃起來

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