10月齡寶寶輔食 手殘星人麻麻也能輕鬆完成！

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昨天Vincent滿10個月啦！對於文森這種吃貨來說，最好的關愛當然就是“給他吃”！為各位美少女媽媽奉上一支輔食視頻，順便說兩句我對輔食的想法。

在很多人眼裡，Vincent吃飯簡直不要太厲害，6個月以前純母乳餵養，8個月就拿著整隻蝦啃，9個月吃橙子已經不用切，整個抱著吃了；10個月不攔他一頓真能吃下一塊拳頭大的饅頭........

每次有媽媽問我，“這麼小可以給他吃這些嗎”的時候，我心情都很複雜。這也是我今天想跟大家分享的最重要的事：這事兒大概是沒有標準答案的！

關於幾個月開始吃輔食，吃什麼性狀的，吃哪些東西容易過敏，從懷孕開始我們就被灌輸很多很多這類知識。可大家要記得，這些永遠只是指導意見，不是標準答案。

文森的輔食，我一直奉行的最高原則就是“多樣”。現在文森每天都會吃到7、8種食物吧，主食、肉類、蔬菜、水果都有。有些媽媽對寶寶不吃某些食物會過度焦慮，其實沒必要。但不吃某類食物，問題就嚴重的多了，是必須重視、糾正的。

關於咀嚼的問題。到底給寶寶吃泥糊狀食物，還是直接就上手指食物，這個問題我覺得真的很難講。每個媽媽都應該根據自己寶寶的具體情況決定。我也遇過一滿6個月就直接讓寶寶吃手指食物，沒吃過糊糊的媽媽。

文森的咀嚼力確實應該是超過了同齡平均水平，但這受很多因素影響。文森5個月就長牙了，現在10個月已經長了7顆牙，加上他對吃確實是天賦異稟，我對他的訓練也比較大膽，才有了今天的【文森吃播】。

如果你問我，整塊蘋果給他吃怕不怕他噎到，我會肯定的回答你，我怕！

但我是這麼想的，有一個成語叫"因噎廢食"，養孩子至少不應該“因噎廢食”吧。如果到了9、10個月，還只給寶寶吃糊糊，肯定會損傷他對吃飯的熱情。之前上輔食課，我甚至聽過一個案例，有媽媽因為寶寶不吃飯，去兒研所看醫生，結果醫生一問每天給寶寶吃什麼，這位媽媽竟然已經給寶寶吃了1個月的土豆泥了........就算是大人，連續一個月吃土豆泥試試看？！

在過敏的問題上，雖然文森7個月就吃魚，8個月就已經吃過海蝦、海蟹了。但他對獼猴桃有點過敏。試過幾次都有反應，現在就回避了。其實，我主張寶寶到8個月後，輔食吃的比較穩定，排便也規律了以後，食物嘗試的範圍就可以拓寬一點了，不必因為擔心過敏，只侷限於幾種食物。

當然，過敏體質的寶寶除外........

最後，無論大膽豪放還是小心翼翼，有一些科學餵養的原則還是必須堅守的，分享給大家！

1、3歲以內絕不給成粒的堅果，要吃必須磨成粉、醬、糊糊，我聽過太多，因為一粒花生嗆到氣管去做手術的案例了。

2、主要照顧人，可能是父母，也可能是姥姥姥爺、爺爺奶奶，必須都掌握海姆立克急救法。不是簡單丟個科普鏈接給他們看，是全家人面對面、真真實實地討論過，如果寶寶噎到應該怎麼辦。也可以說是“演習”......

3、首次嘗試的食物，應該至少測試3天，觀察寶寶有無過敏反應，沒問題以後才能“大開吃戒”。這裡要多說一句，很多媽媽以為起疹子才是過敏，其實寶寶的過敏反應多種多樣，從呼吸道到消化道到皮膚等都有可能有過敏反應，要細心觀察。

4、飲食要儘量做到多樣、均衡，不吃某一樣食物沒關係，但不吃某一類食物必須干預。

5、1歲以內的寶寶，食物真的不要加鹽！1歲以後少少少油、少少少鹽。（姥爺一直感慨，覺得文森不挑食和我們嚴格執行禁鹽有關，其實講真的，因為文森我認真吃過幾次沒有任何調味的有機蔬菜，那才是真的好吃啊！）

好啦，今天先這樣吧！聽說8-10個月吃的食物，決定了寶寶一生的味覺記憶。希望我的良苦用心，可以成就未來的文森大廚吧.......各位晚安！