他吃這些最便宜食物竟然便祕好了腎結石沒了

自古以來，中國都有食療這一種治病療法。其實就是通過吃一些對身體病症有利作用的食品來達到治病的效果。大家知道哪種日常食品能夠降脂降壓，解決便祕，還可以軟化血管嗎?

自古以來，中國都有食療這一種治病療法。其實就是通過吃一些對身體病症有利作用的食品來達到治病的效果。大家知道哪種日常食品能夠降脂降壓，解決便祕，還可以軟化血管嗎?

花生，家裡常吃的花生油就是用它擠壓出來的，花生又名長生果還叫長壽果。花生有益於滋養補益，有延年益壽的功效，所以很多的又稱之為“長生果”，而且它和黃豆一樣有“植物肉”、“素中之葷”等稱號。而醋作為花生的絕配，和花生一起還具有降壓，降脂，軟化血管等功效。

糙米，糙米含豐富的蛋白質、纖維素、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3，能有效提高人體免疫力，凈化血管，促進新陳代謝和血液循環，幫助消 化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。研究顯示，長期進食糙米有助將毒素排出體外，此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便祕和腸癌。

多吃奶製品，大多數腎結石大約90%的成分為鈣和草酸鹽。由於奶製品中富含鈣質，醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶製品實際上可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。

以上這些食品對於治療高血壓血脂都有著顯著的療效，對於便祕這種讓人痛苦難帶的病也有這非常明顯的治療效果。我們可以平時在家裡面備一些以上食品，經常食用有助身體健康。