新生兒黃疸多，是因為媽媽孕期吃了這類東西，很多人卻不知道！

新生兒有黃疸，多數是因為媽媽體內有胎毒造成的。一般人們所認知的胎毒，是指懷孕後母體尚未適應因胎寶寶的存在所形成的生理變化，還有飲食不規律和新陳代謝的紊亂導致有害物質沉積在體內，慢慢就形成了胎毒。而大部分胎毒多跟孕期的飲食習慣有著直接的關係，比如孕期愛吃油炸辛辣類的食物，很容易現上火聚毒的情況，還有的孕媽情緒低落也會加重這一症狀，影響到胎兒，寶寶出生後胎毒症狀會十分明顯。

育兒專家說，孕期要儘量少吃辛辣的食物。辛辣食物很容易導致上火，從而產生便祕。有了便祕，在上廁所的時候就會去屏氣，會讓肚子裡的空氣壓力增大，會壓迫到寶寶和周圍的血管。導致胎兒的供血量下降，容易導致早產和流產。

怎樣做好預防措施呢？

1. 孕期生活要有規律，不要熬夜，多運動，有時身體不方便，也要儘量活動活動。

2. 少吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些水果。

3. 感冒、咳嗽不要亂用藥。

4. 如果孕媽的身體容易過敏，要聽醫生的建議，最好不要讓寶寶接觸過敏階段時的母乳。
   

孕期可以吃的東西

綠豆煲老鴿湯，是一道不錯的排毒降火的食物，詳細的做法這裡就不再說了，要是找不到老鴿子，也可以用豬肚來做，這個食物並不適合所有的孕媽，有些孕媽腸胃功能不好，畏寒，有腹瀉這些症狀，儘量不要食用。

龜苓膏，也是一種排毒降火的東西，有瀉下作用，以孕媽一定要按照建議食用，不可多吃。

如果新生兒寶寶出現黃疸，媽媽不用太過擔心，一般十天內會自動消除。如果寶寶黃疸較重，可以用物理藍光燈去除！

在家就可以給孩子照藍光燈退黃，非常方便。