西紅柿和雞蛋千萬不要這樣吃，再不看就晚了！

不是所有健康的食物都對人體有益，

有些食物吃了反而事倍功半。

只有對症下藥吃，

才能起到食補的功效。

01

西紅柿

都說常吃西紅柿能補充維生素和礦物質，改善暗沉的皮膚，但是西紅柿也不是任何時刻、任何人都適合吃的。

/ 什麼人不能吃

西紅柿性寒，患急性腸炎、急性細菌性痢疾、腸胃虛弱的人都不適合食用，以免加重病情。

/ 什麼時候不能吃 /

空腹時千萬不要吃西紅柿。它會和體內的胃酸發生反應，在胃中形成塊狀物，帶來胃脹、胃痛、噁心的不良反應，長期如此還可能導致結石。

/ 哪些西紅柿不能吃 /

未成熟的青西紅柿含有龍葵鹼，對人體有害，不宜食用。

頂部凸出的西紅柿在生長過程使用了植物激素，吃了有害健康，最好也不要吃。

02

雞蛋

雞蛋富含人體所需的維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀等礦物質，是天然補品，但是，你知道它在什麼場合不適合吃嗎？

/ 什麼人不能吃 /

產婦剛生下小孩的幾個小時之內最好不要吃雞蛋，不易消化，會帶來腸胃負擔。肝炎患者也不適合吃雞蛋，會加重肝臟的負擔。雞蛋中蛋白質含量高，對蛋白質過敏的人吃了會腹痛、腹瀉，出現斑疹。

/ 什麼時候不能吃 /

感冒的時候消化力比較差，雞蛋這種高蛋白食品不太好消化，吃了身體負擔重，恢復慢。雞蛋被人體吸收後會在體內釋放大量熱量，發燒時吃會加重發熱症狀，不利於退燒。

/ 哪種雞蛋不能吃 /

有裂紋的雞蛋、散雞蛋很容易受到細菌感染，所以千萬不要吃！臭雞蛋的蛋液呈綠色或暗黃色，蛋殼烏灰色，有大量有害細菌，散發惡臭，吃了可能食物中毒。水洗後的雞蛋如果在冰箱存放超過一個月，使雞蛋發黴變質，蛋殼上長出黑黴點，不能食用。

03

豆腐

豆腐是大家公認的保健佳品，適量吃對身體健康很有好處，否則就會適得其反

/ 什麼人不能吃 /

老年人腎臟排洩廢物的能力下降，豆腐比較難消化吸收，吃多了加重腎臟負擔。豆腐中有大量植物雌激素，孕婦最好不要食用，不然會對胎兒有長期不良影響。發育期女孩吃太多豆製品，會擾亂正常生長髮育，造成性早熟、長不高。建議最好少吃。

/ 什麼時候不能吃 /

寶寶一歲之前腸胃還很脆弱，吃豆腐這樣的高蛋白食物很難消化，會拉肚子。

/ 哪種豆腐不能吃 /

豆腐一般是用黃豆製作的，應該呈現微黃色，如果顏色太白，就可能是加了漂白劑之類的東西。千萬不要買黏黏的豆腐，要放在冰箱冷藏，做飯的時候再拿出來。