蒲公英的功效與作用有哪些?蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。

蒲公英的功效

1、清熱解毒降火，蒲公英是清熱降火的一劑良藥，適合因飲食不當、熬夜等原因引起的上火。

2、利尿消腫，蒲公英有'尿床草'之稱，可見其利尿作用之強，適合有水腫毛病的人飲用。

3、消炎抗菌，對臨床常見感染菌,尤其是革蘭陽性、陰性球菌有較好的抑菌活性。用於上呼吸道感染，急性支氣管炎咽喉炎、急性扁桃體炎、乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、膽囊炎、感冒發熱等症。

4、保肝利膽，有利於膽汁排入腸中，臨床上對慢性膽囊痙攣及結石症有效。

5、清除自由基，抗氧化。蒲公英糖蛋白(TMGP)具有明顯的體外總體抗氧化能力，蒲公英多糖具有很好的抗氧化活性。

6、降血糖、降血脂，蒲公英多糖通過誘導氧化反應來降低高血糖活性，從而降血糖。糖尿病患者養肝不妨吃些蒲公英也極具療效。

7、其他，能解除消化不良和便祕，清淨血液，促進母乳的分泌，也可用於泌乳不暢所致的乳房腫脹。

蒲公英茶飲的製作方法

日常蒲公英茶飲:取3-5克蒲公英根茶放入杯中，投入少量熱水，沒過茶粒後輕搖幾下，倒掉熱水。注入開水，侵泡2-10分鐘後即可飲用，水溫轉涼後還可根據個人愛好加入蜂蜜或糖調味。功效:清熱解毒，消腫散結，適用於上火長痘、呼吸道感染、尿路感染、水腫、乳腺增生等症。

公英金花茶:原料:茶葉、金銀花、蒲公英各3克。做法:上述各味用適量沸水沖泡，加蓋悶泡10分鐘即可。用法:代茶飲用，每日1劑。功效:清熱，利溼，解毒。適用於小兒頭癤，痱毒。

蒲公英還可以做粥

原料:蒲公英60克，金銀花30克，粳米50~100克。做法:將蒲公英、金銀花加水適量，煎煮取汁，再加入淘洗乾淨的粳米煮粥。功效:清熱解毒。適用於傳染性肝炎、膽囊炎、乳腺炎、扁桃體炎、眼結膜炎及瘡瘍腫毒等症。

還有一些蒲公英為原料的複方茶飲，大家也可以試一下：

蒲公英+甘草

1、食物中毒：一旦吃了不乾淨的食物，出現食物中毒，馬上用蒲公英泡甘草喝，能快速排出體內毒素，減少毒素對臟器的損傷。

2、去皺抗衰：臉上有皺紋格外顯老，蒲公英泡甘草喝，同時使用[蘊妙精華液]天貓有，連用二十多天年輕好幾歲，很多明星都用這個方法。

3、消除灰甲：蒲公英泡甘草喝對真菌引起的灰甲腳氣有很好的作用，如果是頑固灰甲可以用[齊峰堂灰甲清]淘寶有，早晚塗抹很快就好。

蒲公英+山楂

1、妹子痛經：許多妹子經期不正常，出現痛經及各種婦科疾病，用蒲公英泡山楂喝，不僅能消除婦科炎症，還能讓經期正常，減少痛苦。

2、咽喉疼痛：山楂具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，不僅能消炎平喘，還可以快速消除咽喉腫痛。

3、擴張血管：人上了年紀後，血管逐漸老化，血流減慢，蒲公英配山楂喝，能擴張血管，提高血管壁彈性，延緩衰老速度。

蒲公英+金銀花

1、急性腹瀉：出現急性腹瀉，先不要著急吃藥，用蒲公英和金銀花泡上一杯，喝下半小時後，就會有很好的緩解。

2、祛痘除印：臉上有痘痘，可以用蒲公英配上金銀花泡水喝，同時外用[艾林卡祛痘套裝]淘寶有，二十多天痘痘和痘印完全好，還不反覆。

3、舒緩敏感：常喝金銀花能改善皮膚過敏，如果你是敏感肌膚可以用·艾林卡甘草面膜·淘寶有，十多天修復的很好，平時少吃刺激性食物。

蒲公英+蜂蜜

1、癒合傷口：不小心摔傷碰上，可以用蒲公英泡水喝，同時傷口塗抹蜂蜜，不僅能快速緩解疼痛，還可以促進傷口癒合。

2、緩解疼痛：蒲公英配蜂蜜是“天然止疼藥”，無論什麼情況引起的疼痛，連續喝2-3次，疼痛部位會立刻減輕，有時比吃藥還管用。

3、延年益壽：很多人都在探求長壽的祕訣，最簡單是用蒲公英搭配蜂蜜一起喝，不僅消除炎症，還能提高細胞活力，強身健體，延年益壽。

蒲公英+玉米鬚

1、腎炎水腫：腎病會引起水腫及其他身體反應，用蒲公英搭配玉米鬚，不僅能消炎利尿，還可以緩解水腫及其他不良反應。

2、消除結石：肝、膽、腎結石醫生有時會建議激光或者做手術，你不妨先試試用蒲公英搭配玉米鬚，喝上幾個月，結石會改善很多;

3、預防流產：有很多女性朋友，懷孕後容易出現習慣性流產，用蒲公英泡上玉米鬚，保胎防流產，並且沒有什麼副作用。