睡覺老是半夜醒來？醫生：或許你的肝出問題了，記住一種草可養肝
睡眠是身體機能休息的過程，也是人心情重新整理的過程。有了充足的睡眠，第二天才能以飽滿的狀態迎接新的一天。可是，在快節奏的現代社會，睡不好覺是上班族的通病。...
肺病的“大救星”來了，早晚喝一杯，清肺潤肺，養出乾淨肺！
肺部一直是我們人體傍邊的一個很重要的呼吸器官，它是進行氣體交流的器官，它也是擔任讓全身的靜脈血動脈化從而將氧氣輸送到全身的各個器官裡。但是秋天是最簡單引發肺病的時節。由於入秋後氣候會逐漸枯燥，人的皮膚黏膜水分蒸騰會加速，因而簡單呈現皮膚乾澀、鼻子炎熱、嘴脣乾裂、咽喉痛等症狀，這時要注意補水，飲食也要多加註重。
吸菸多的人嚐嚐呈現肺燥的現象，呼吸道長時間受到菸草的損害，反抗器也會跟著下降，平常喝點西洋參，又促進血液循環、補肺降火和生津養胃效果。
綠茶被稱為“國飲”，它所含的營養物質茶多酚，是所有的茶中最豐厚的，具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，每天加點冰糖飲用，可以有用緩解緩慢嚥炎！
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、分散風熱、疏利咽喉、避暑除煩的作用。對肺炎球菌也有很好的抑制作用。
普洱茶葉清香甘爽，疏肝潤肺、消積化滯、宜通五臟，維生素含量豐厚，是潤肺、健胃、解酒、解煙毒的首選佳品。
鐵皮石斛鮮條是最寶貴的中藥材之一，素有“藥中黃金”的美稱，它含有多種微量元素、氨基酸，常常食用，具有清肺止咳的成效！
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