潤肺止咳,百合燉梨最有效,冬日養肺就靠它了!

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昨天給大家推了一道自制版的辣條,辣條好吃但容易上火。

今天給大家介紹一道百合雪梨盅。

潤肺止咳,百合燉梨最有效,冬日養肺就靠它了!

清熱潤肺消消火,百合雪梨盅是一道漢族傳統名點,屬於粵菜系,操作簡單易學。

食材

雪梨、銀耳、百合、枸杞、冰糖

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做法

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1.將梨洗淨,橫向切開,留下小蓋子。

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2.雪梨用勺子去心。

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3.放入銀耳、百合、枸杞、冰糖。(幹百合提前3個小時冷水泡發)

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4.梨盅加入水。

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5.梨盅放入碗中,蓋上梨盅蓋。

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6.電飯煲中加水,將梨盅放入,蒸半個小時。

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7.一份百合雪梨盅就做好啦!

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如果患有小感冒,喉嚨痛、咳嗽,可以在雪梨盅裡放入川貝,化痰止咳的效果會更好。

重感冒患者更建議馬上就醫哦~

一道清熱潤肺的雪梨盅,你也動手試試吧!

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