冬天女性最該喝這種茶,暖宮養顏補氣血,連喝幾個月皮膚也變好了

現已是立冬,早晚溫差比較大。相信很多女生都和我一樣,每個月總有那麼一兩天痛的生不如死整個人都頹廢了,去看醫生醫生也只會叫你注意保暖,多喝熱水,實在太痛就給我開止痛藥。

但是偶爾一次我知道了一種食療方子,用紅糖、紅棗、生薑製作成紅糖姜棗膏,然後每天早上起來舀一點泡茶喝,喝了幾個月,不僅月經期間的痛經好了很多,連皮膚也好了很多,比以前紅嫩水潤多了,特別是到了冬天,早起泡一杯姜棗茶,保管身體一整天都是暖和的。

現已是立冬,早晚溫差比較大。相信很多女生都和我一樣,每個月總有那麼一兩天痛的生不如死整個人都頹廢了,去看醫生醫生也只會叫你注意保暖,多喝熱水,實在太痛就給我開止痛藥。

但是偶爾一次我知道了一種食療方子,用紅糖、紅棗、生薑製作成紅糖姜棗膏,然後每天早上起來舀一點泡茶喝,喝了幾個月,不僅月經期間的痛經好了很多,連皮膚也好了很多,比以前紅嫩水潤多了,特別是到了冬天,早起泡一杯姜棗茶,保管身體一整天都是暖和的。

冬天女性最該喝這種茶,暖宮養顏補氣血,連喝幾個月皮膚也變好了

紅糖薑茶的確有功效,紅糖生薑紅棗這些都是對女人好的東西,所以今年很多私人手工坊也開始賣手工紅糖膏,但有些做的比較好的手工坊賣的紅糖姜棗膏真心貴的離譜,一百多塊一瓶吃不了多少次,便宜的嘛,總是吃的不放心,因為我不是那個月吃一兩次,而是當養生長期喝的,所以自己在網上摸索了方子自己製作了起來,下面把這個方子分享給大家~

食材❤

紅棗、紅糖、生薑(嫌麻煩可以買現成的生薑粉)、枸杞(看自己口味,可加可不加)

現已是立冬,早晚溫差比較大。相信很多女生都和我一樣,每個月總有那麼一兩天痛的生不如死整個人都頹廢了,去看醫生醫生也只會叫你注意保暖,多喝熱水,實在太痛就給我開止痛藥。

但是偶爾一次我知道了一種食療方子,用紅糖、紅棗、生薑製作成紅糖姜棗膏,然後每天早上起來舀一點泡茶喝,喝了幾個月,不僅月經期間的痛經好了很多,連皮膚也好了很多,比以前紅嫩水潤多了,特別是到了冬天,早起泡一杯姜棗茶,保管身體一整天都是暖和的。

冬天女性最該喝這種茶,暖宮養顏補氣血,連喝幾個月皮膚也變好了

紅糖薑茶的確有功效,紅糖生薑紅棗這些都是對女人好的東西,所以今年很多私人手工坊也開始賣手工紅糖膏,但有些做的比較好的手工坊賣的紅糖姜棗膏真心貴的離譜,一百多塊一瓶吃不了多少次,便宜的嘛,總是吃的不放心,因為我不是那個月吃一兩次,而是當養生長期喝的,所以自己在網上摸索了方子自己製作了起來,下面把這個方子分享給大家~

食材❤

紅棗、紅糖、生薑(嫌麻煩可以買現成的生薑粉)、枸杞(看自己口味,可加可不加)

冬天女性最該喝這種茶,暖宮養顏補氣血,連喝幾個月皮膚也變好了

做法❤

把紅棗洗淨蒸熟,去核搗成棗泥

生薑洗乾淨,可以用攪拌機打成薑蓉(也可以人工切,一定要切小點)

紅糖舂成粉狀(或者買的時候就買紅糖粉)

現已是立冬,早晚溫差比較大。相信很多女生都和我一樣,每個月總有那麼一兩天痛的生不如死整個人都頹廢了,去看醫生醫生也只會叫你注意保暖,多喝熱水,實在太痛就給我開止痛藥。

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紅糖薑茶的確有功效,紅糖生薑紅棗這些都是對女人好的東西,所以今年很多私人手工坊也開始賣手工紅糖膏,但有些做的比較好的手工坊賣的紅糖姜棗膏真心貴的離譜,一百多塊一瓶吃不了多少次,便宜的嘛,總是吃的不放心,因為我不是那個月吃一兩次,而是當養生長期喝的,所以自己在網上摸索了方子自己製作了起來,下面把這個方子分享給大家~

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做法❤

把紅棗洗淨蒸熟,去核搗成棗泥

生薑洗乾淨,可以用攪拌機打成薑蓉(也可以人工切,一定要切小點)

紅糖舂成粉狀(或者買的時候就買紅糖粉)

冬天女性最該喝這種茶,暖宮養顏補氣血,連喝幾個月皮膚也變好了

把打好的薑蓉連水加紅糖紅棗上鍋煮,最好不要用電磁爐火候不好控制,用煤氣爐,等姜水燒開了轉中小火熬煮,別走開哦,現在那裡翻翻翻,不然等下糊了

現已是立冬,早晚溫差比較大。相信很多女生都和我一樣,每個月總有那麼一兩天痛的生不如死整個人都頹廢了,去看醫生醫生也只會叫你注意保暖,多喝熱水,實在太痛就給我開止痛藥。

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紅糖薑茶的確有功效,紅糖生薑紅棗這些都是對女人好的東西,所以今年很多私人手工坊也開始賣手工紅糖膏,但有些做的比較好的手工坊賣的紅糖姜棗膏真心貴的離譜,一百多塊一瓶吃不了多少次,便宜的嘛,總是吃的不放心,因為我不是那個月吃一兩次,而是當養生長期喝的,所以自己在網上摸索了方子自己製作了起來,下面把這個方子分享給大家~

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紅棗、紅糖、生薑(嫌麻煩可以買現成的生薑粉)、枸杞(看自己口味,可加可不加)

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做法❤

把紅棗洗淨蒸熟,去核搗成棗泥

生薑洗乾淨,可以用攪拌機打成薑蓉(也可以人工切,一定要切小點)

紅糖舂成粉狀(或者買的時候就買紅糖粉)

冬天女性最該喝這種茶,暖宮養顏補氣血,連喝幾個月皮膚也變好了

把打好的薑蓉連水加紅糖紅棗上鍋煮,最好不要用電磁爐火候不好控制,用煤氣爐,等姜水燒開了轉中小火熬煮,別走開哦,現在那裡翻翻翻,不然等下糊了

冬天女性最該喝這種茶,暖宮養顏補氣血,連喝幾個月皮膚也變好了

等熬煮到紅棗軟爛,沒什麼水的時候,不怕熱氣的,可以撒一把枸杞進去,補血槓槓的。

最後玻璃瓶用開水燙一下消毒,確保無油無水,把煮好的紅糖姜棗膏放進去,放涼放冰箱裡可以保存1-2個月

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紅糖薑茶的確有功效,紅糖生薑紅棗這些都是對女人好的東西,所以今年很多私人手工坊也開始賣手工紅糖膏,但有些做的比較好的手工坊賣的紅糖姜棗膏真心貴的離譜,一百多塊一瓶吃不了多少次,便宜的嘛,總是吃的不放心,因為我不是那個月吃一兩次,而是當養生長期喝的,所以自己在網上摸索了方子自己製作了起來,下面把這個方子分享給大家~

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生薑洗乾淨,可以用攪拌機打成薑蓉(也可以人工切,一定要切小點)

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把打好的薑蓉連水加紅糖紅棗上鍋煮,最好不要用電磁爐火候不好控制,用煤氣爐,等姜水燒開了轉中小火熬煮,別走開哦,現在那裡翻翻翻,不然等下糊了

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等熬煮到紅棗軟爛,沒什麼水的時候,不怕熱氣的,可以撒一把枸杞進去,補血槓槓的。

最後玻璃瓶用開水燙一下消毒,確保無油無水,把煮好的紅糖姜棗膏放進去,放涼放冰箱裡可以保存1-2個月

冬天女性最該喝這種茶,暖宮養顏補氣血,連喝幾個月皮膚也變好了

食用:每天1~2勺,用熱水衝開,就可以喝啦

現已是立冬,早晚溫差比較大。相信很多女生都和我一樣,每個月總有那麼一兩天痛的生不如死整個人都頹廢了,去看醫生醫生也只會叫你注意保暖,多喝熱水,實在太痛就給我開止痛藥。

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紅糖薑茶的確有功效,紅糖生薑紅棗這些都是對女人好的東西,所以今年很多私人手工坊也開始賣手工紅糖膏,但有些做的比較好的手工坊賣的紅糖姜棗膏真心貴的離譜,一百多塊一瓶吃不了多少次,便宜的嘛,總是吃的不放心,因為我不是那個月吃一兩次,而是當養生長期喝的,所以自己在網上摸索了方子自己製作了起來,下面把這個方子分享給大家~

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生薑洗乾淨,可以用攪拌機打成薑蓉(也可以人工切,一定要切小點)

紅糖舂成粉狀(或者買的時候就買紅糖粉)

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最後玻璃瓶用開水燙一下消毒,確保無油無水,把煮好的紅糖姜棗膏放進去,放涼放冰箱裡可以保存1-2個月

冬天女性最該喝這種茶,暖宮養顏補氣血,連喝幾個月皮膚也變好了

食用:每天1~2勺,用熱水衝開,就可以喝啦

冬天女性最該喝這種茶,暖宮養顏補氣血,連喝幾個月皮膚也變好了

大珊小貼士:

1、姜棗茶主料的比例一般是棗:姜:紅糖=1:2:2

2、其他輔料如枸杞、當歸、阿膠可以隨意添加,但是後兩樣食材容易上火,不適合夏天喝,現在的季節可以放,暖身。

3、胃不好的話就不要喝太多,姜太辛辣傷胃

文/大珊小廚

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