俗話說:日食斤梨不為多,中醫告訴你怎樣吃梨最養肺?

俗話說的好:“一顆荔枝三把火,日食斤梨不為多。”特別是在秋冬之計,多吃梨,多肺部很有好處。那麼怎麼吃梨最好呢?一起來了解一下吧。

俗話說:日食斤梨不為多,中醫告訴你怎樣吃梨最養肺?

冬日吃梨有什麼好處?

01祛痰

  梨味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

02排毒抗癌

  有研究表明,如果在飯後能夠吃一個梨子,有抗癌排毒的作用,加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚,給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素,從而有效預防癌症。

03生津解渴

  雪梨潤喉去燥。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

04潤肺

  梨子能清熱降火、潤肺止咳、生津、潤燥、消痰、清熱、解毒等功效。

用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。特別是肺熱痰咳者多食,對恢復健康很有益處。

俗話說:日食斤梨不為多,中醫告訴你怎樣吃梨最養肺?

05止咳

  生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉幹、癢、痛、音啞及便祕、尿赤等症狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品,能夠滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子也有很好的維護用處。

06淨化腸道預防便祕

  每百克梨含有3克的纖維素,能幫助預防便祕及消化性疾病,可以淨化腎臟,清潔腸道,長期便祕的人應多吃梨,還有助於預防結腸和直腸癌。

07保肝、促進食慾

  吃梨對於高血壓、心臟病、頭暈目眩、失眠多夢等患者有較好的輔助作用,它還是肝炎、腎病患者的保健食品,有較好的保肝、養肝和幫助消化的作用。

俗話說:日食斤梨不為多,中醫告訴你怎樣吃梨最養肺?

秋梨的4種養生吃法

01煮梨

  秋季是養肺的最佳時節,梨性寒,把梨煮成湯後使其寒性降低,潤燥清火作用更佳。

  煮梨時不需要削掉梨皮,梨皮潤肺止咳作用最好。煮湯時把梨洗淨、直接切塊煮即可。

02趙樹堂秋梨膏

俗話說:日食斤梨不為多,中醫告訴你怎樣吃梨最養肺?

秋梨膏在現代臨床上常用於治療潤肺止咳,生津利咽。用於陰虛肺熱之咳嗽喘促、口燥咽乾、咳吐黃痰、煩躁聲啞、便乾燥悶。對肺熱久嗽者尤佳。

俗話說:日食斤梨不為多,中醫告訴你怎樣吃梨最養肺?

適用於咳嗽喘促、痰多、口燥咽乾、煩躁聲啞、胸膈滿悶、大便祕燥等,適應因“肺熱和上火”及多吸霧霾產生的一切症狀

03百合梨米粥

  百合為滋補“肺金”之要藥,味甘微苦、平,入心、肺經,具有養陰清肺、清心安神之功。

  雪梨1個(洗淨後連皮切碎),梗米100克,加適量水大火煮開,然後加鮮百合50克(花待放、瓣肥厚者尤宜),慢火微燉,煮粥食用。

  中醫上用於治療治肺癆久嗽、咳唾痰血、心悸怔忡、失眠多夢、煩燥不安、心痛、喉痺、胃陰不足之胃痛、二便不利、浮腫、癰腫瘡毒、腳氣、產後出血、腹脹等病證。

梨雖好,但有些人要注意

梨子性質帶寒,因此體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨子。這些人如果實在想吃,必須把梨隔水蒸熱,或清燉方可食用;

患有胃寒、腹瀉,或婦女產後、小兒出痘者,不宜吃梨;

俗話說:日食斤梨不為多,中醫告訴你怎樣吃梨最養肺?

健康之人,不宜一次多吃,一天一個是比較適量的;

脾胃虛寒,常有腹部冷痛的人,還有血虛患者,均不要隨心所欲,開懷吃梨,否則容易傷及脾胃。

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