秋冬時節，大街上的水果攤到處可以看見一堆堆甘蔗。甘蔗甜，汁又多。深受大家的喜愛。老話說‘秋天甘蔗賽過參’， 找乾燥的冬天補充有滋有味的水分，它是不二選擇。但是你知道甘蔗除了生津止渴，補充水分之外，還有那些功效嗎？
秋冬時節，大街上的水果攤到處可以看見一堆堆甘蔗。甘蔗甜，汁又多。深受大家的喜愛。老話說‘秋天甘蔗賽過參’， 找乾燥的冬天補充有滋有味的水分，它是不二選擇。但是你知道甘蔗除了生津止渴，補充水分之外，還有那些功效嗎？
甘蔗；1補血補鐵，2滋養潤燥，3健脾利尿，4生津解酒，5清潔口腔。
下面給大家介紹甘蔗的化驗吃法
1 甘蔗馬蹄水----清肺熱
做法；先把甘蔗去皮洗乾淨切塊，馬蹄洗乾淨去皮，然後放到砂鍋，可以加紅棗和姜彌補甘蔗喝馬蹄的寒性，加適量水，大火煮開，小火繼續煮30分鐘，過濾雜質即可。
秋冬時節，大街上的水果攤到處可以看見一堆堆甘蔗。甘蔗甜，汁又多。深受大家的喜愛。老話說‘秋天甘蔗賽過參’， 找乾燥的冬天補充有滋有味的水分，它是不二選擇。但是你知道甘蔗除了生津止渴，補充水分之外，還有那些功效嗎？
甘蔗；1補血補鐵，2滋養潤燥，3健脾利尿，4生津解酒，5清潔口腔。
下面給大家介紹甘蔗的化驗吃法
1 甘蔗馬蹄水----清肺熱
做法；先把甘蔗去皮洗乾淨切塊，馬蹄洗乾淨去皮，然後放到砂鍋，可以加紅棗和姜彌補甘蔗喝馬蹄的寒性，加適量水，大火煮開，小火繼續煮30分鐘，過濾雜質即可。
2甘蔗生薑汁---------滋陰養胃
甘蔗汁有助脾的功效，古人又叫‘脾果’，對治療慢性胃炎，反胃嘔吐有很好的功效。甘蔗性寒，可以加點生薑中和，
做法；將新鮮甘蔗汁300克，生薑榨汁大概15毫升，兩種汁倒入杯中，混合攪拌均勻備用。每次喝15毫升，每天2次。
秋冬時節，大街上的水果攤到處可以看見一堆堆甘蔗。甘蔗甜，汁又多。深受大家的喜愛。老話說‘秋天甘蔗賽過參’， 找乾燥的冬天補充有滋有味的水分，它是不二選擇。但是你知道甘蔗除了生津止渴，補充水分之外，還有那些功效嗎？
甘蔗；1補血補鐵，2滋養潤燥，3健脾利尿，4生津解酒，5清潔口腔。
下面給大家介紹甘蔗的化驗吃法
1 甘蔗馬蹄水----清肺熱
做法；先把甘蔗去皮洗乾淨切塊，馬蹄洗乾淨去皮，然後放到砂鍋，可以加紅棗和姜彌補甘蔗喝馬蹄的寒性，加適量水，大火煮開，小火繼續煮30分鐘，過濾雜質即可。
2甘蔗生薑汁---------滋陰養胃
甘蔗汁有助脾的功效，古人又叫‘脾果’，對治療慢性胃炎，反胃嘔吐有很好的功效。甘蔗性寒，可以加點生薑中和，
做法；將新鮮甘蔗汁300克，生薑榨汁大概15毫升，兩種汁倒入杯中，混合攪拌均勻備用。每次喝15毫升，每天2次。
3 甘蔗粳米粥------養陰潤燥
做法；將新鮮甘蔗汁300克，大米200克（洗乾淨）。一起倒入鍋中，加清水，大火煮開，然後小火熬30分鐘，熬成粥後即可。可以加枸杞或者百合，這樣吃起來香甜可口。
秋冬時節，大街上的水果攤到處可以看見一堆堆甘蔗。甘蔗甜，汁又多。深受大家的喜愛。老話說‘秋天甘蔗賽過參’， 找乾燥的冬天補充有滋有味的水分，它是不二選擇。但是你知道甘蔗除了生津止渴，補充水分之外，還有那些功效嗎？
甘蔗；1補血補鐵，2滋養潤燥，3健脾利尿，4生津解酒，5清潔口腔。
下面給大家介紹甘蔗的化驗吃法
1 甘蔗馬蹄水----清肺熱
做法；先把甘蔗去皮洗乾淨切塊，馬蹄洗乾淨去皮，然後放到砂鍋，可以加紅棗和姜彌補甘蔗喝馬蹄的寒性，加適量水，大火煮開，小火繼續煮30分鐘，過濾雜質即可。
2甘蔗生薑汁---------滋陰養胃
甘蔗汁有助脾的功效，古人又叫‘脾果’，對治療慢性胃炎，反胃嘔吐有很好的功效。甘蔗性寒，可以加點生薑中和，
做法；將新鮮甘蔗汁300克，生薑榨汁大概15毫升，兩種汁倒入杯中，混合攪拌均勻備用。每次喝15毫升，每天2次。
3 甘蔗粳米粥------養陰潤燥
做法；將新鮮甘蔗汁300克，大米200克（洗乾淨）。一起倒入鍋中，加清水，大火煮開，然後小火熬30分鐘，熬成粥後即可。可以加枸杞或者百合，這樣吃起來香甜可口。
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4 甘蔗羊肉湯----滋補養身
做法；把甘蔗切塊，先將蜜棗，麥冬和薑片放在高壓鍋煮半個小時。再將羊後腿洗乾淨切塊，瀝乾水分，放到鍋中再小火煮2個小時即可。
秋冬時節，大街上的水果攤到處可以看見一堆堆甘蔗。甘蔗甜，汁又多。深受大家的喜愛。老話說‘秋天甘蔗賽過參’， 找乾燥的冬天補充有滋有味的水分，它是不二選擇。但是你知道甘蔗除了生津止渴，補充水分之外，還有那些功效嗎？
甘蔗；1補血補鐵，2滋養潤燥，3健脾利尿，4生津解酒，5清潔口腔。
下面給大家介紹甘蔗的化驗吃法
1 甘蔗馬蹄水----清肺熱
做法；先把甘蔗去皮洗乾淨切塊，馬蹄洗乾淨去皮，然後放到砂鍋，可以加紅棗和姜彌補甘蔗喝馬蹄的寒性，加適量水，大火煮開，小火繼續煮30分鐘，過濾雜質即可。
2甘蔗生薑汁---------滋陰養胃
甘蔗汁有助脾的功效，古人又叫‘脾果’，對治療慢性胃炎，反胃嘔吐有很好的功效。甘蔗性寒，可以加點生薑中和，
做法；將新鮮甘蔗汁300克，生薑榨汁大概15毫升，兩種汁倒入杯中，混合攪拌均勻備用。每次喝15毫升，每天2次。
3 甘蔗粳米粥------養陰潤燥
做法；將新鮮甘蔗汁300克，大米200克（洗乾淨）。一起倒入鍋中，加清水，大火煮開，然後小火熬30分鐘，熬成粥後即可。可以加枸杞或者百合，這樣吃起來香甜可口。
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4 甘蔗羊肉湯----滋補養身
做法；把甘蔗切塊，先將蜜棗，麥冬和薑片放在高壓鍋煮半個小時。再將羊後腿洗乾淨切塊，瀝乾水分，放到鍋中再小火煮2個小時即可。
甘蔗羊肉湯溫補禦寒，其中甘蔗中的蔗糖可以起到調味的作用，可以讓湯鮮肉美。甘蔗富含膳食纖維可吸附湯中的油脂和鹽分，多吃也不怕長胖。
提醒一下，甘蔗泛紅色，棕褐色或者青黑斑點，說明已經變質，不能吃了！
還有胃寒，嘔吐，便洩，咳嗽，痰多等症的人，最好不吃或者少吃，以免加重病情。
吃的時候一定要慢嚼，因為粗纖維比較多，容易破壞口腔粘膜，影響口腔健康，不可多吃。
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