入冬後還在吃柚子的，馬上看，別說我沒告訴你！

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

以及鈣、磷、鎂、鈉等，

人體所需的元素，

這是其他水果難以比擬的。

常吃柚子還有其他不少好處，

快快記下吧！

柚子，

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它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

以及鈣、磷、鎂、鈉等，

人體所需的元素，

這是其他水果難以比擬的。

常吃柚子還有其他不少好處，

快快記下吧！

吃柚子有什麼好處？

01

有研究發現，柚子中含有豐富的維生素C，這種物質能有效的令皮膚中的色斑減退。所以說，柚子是一種很好的美容水果，有利於美白皮膚。

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

以及鈣、磷、鎂、鈉等，

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吃柚子有什麼好處？

01

有研究發現，柚子中含有豐富的維生素C，這種物質能有效的令皮膚中的色斑減退。所以說，柚子是一種很好的美容水果，有利於美白皮膚。

02

經常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加豐滿和平滑，這主要是由於維生素C對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

以及鈣、磷、鎂、鈉等，

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吃柚子有什麼好處？

01

有研究發現，柚子中含有豐富的維生素C，這種物質能有效的令皮膚中的色斑減退。所以說，柚子是一種很好的美容水果，有利於美白皮膚。

02

經常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加豐滿和平滑，這主要是由於維生素C對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

03

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體很有好處。另外，柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕和懷孕的女性非常好，可以預防貧血。

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

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01

有研究發現，柚子中含有豐富的維生素C，這種物質能有效的令皮膚中的色斑減退。所以說，柚子是一種很好的美容水果，有利於美白皮膚。

02

經常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加豐滿和平滑，這主要是由於維生素C對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

03

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體很有好處。另外，柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕和懷孕的女性非常好，可以預防貧血。

04

有研究發現，在不改變其它飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃些柚子，堅持12周以上，能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢？主要原因就是柚子中所含有的一種化合物能夠加快脂肪燃燒，所以，柚子也是一種天然的減肥水果。

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

以及鈣、磷、鎂、鈉等，

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有研究發現，柚子中含有豐富的維生素C，這種物質能有效的令皮膚中的色斑減退。所以說，柚子是一種很好的美容水果，有利於美白皮膚。

02

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03

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04

有研究發現，在不改變其它飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃些柚子，堅持12周以上，能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢？主要原因就是柚子中所含有的一種化合物能夠加快脂肪燃燒，所以，柚子也是一種天然的減肥水果。

05

柚子中還含有一種黃酮類物質，可以有效降低患中風的可能性，起到增強血管功能的作用。

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

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03

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體很有好處。另外，柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕和懷孕的女性非常好，可以預防貧血。

04

有研究發現，在不改變其它飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃些柚子，堅持12周以上，能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢？主要原因就是柚子中所含有的一種化合物能夠加快脂肪燃燒，所以，柚子也是一種天然的減肥水果。

05

柚子中還含有一種黃酮類物質，可以有效降低患中風的可能性，起到增強血管功能的作用。

小夥伴們，

不僅柚子肉有營養，

柚子皮也是寶喲！

柚子皮的用處

01

柚子皮具有很好的止咳化痰作用。如果在冬天出現了痰多咳嗽的情況，那麼配合一些川貝，具有很好的治療作用。

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

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03

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04

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05

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小夥伴們，

不僅柚子肉有營養，

柚子皮也是寶喲！

柚子皮的用處

01

柚子皮具有很好的止咳化痰作用。如果在冬天出現了痰多咳嗽的情況，那麼配合一些川貝，具有很好的治療作用。

將柚子皮切碎之後，將川貝和蜂蜜一起入鍋蒸煮，煮爛之後進行密封儲存，每天早晚各吃一次。這種方法對於老年人起床咳嗽以及口乾、手足發熱的情況很有幫助。

02

先把柚子洗淨擦乾，放在熱水中浸泡5分鐘，將柚子最外層的黃綠色果皮割下來，帶少許白色瓤，加點鹽醃製。再將果肉剝出，掰碎，然後將柚子皮、果肉、冰糖放入乾淨的鍋中，大火煮1小時左右，至顏色金黃透亮即可。

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

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03

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05

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小夥伴們，

不僅柚子肉有營養，

柚子皮也是寶喲！

柚子皮的用處

01

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將柚子皮切碎之後，將川貝和蜂蜜一起入鍋蒸煮，煮爛之後進行密封儲存，每天早晚各吃一次。這種方法對於老年人起床咳嗽以及口乾、手足發熱的情況很有幫助。

02

先把柚子洗淨擦乾，放在熱水中浸泡5分鐘，將柚子最外層的黃綠色果皮割下來，帶少許白色瓤，加點鹽醃製。再將果肉剝出，掰碎，然後將柚子皮、果肉、冰糖放入乾淨的鍋中，大火煮1小時左右，至顏色金黃透亮即可。

等到粘稠的柚子湯汁冷卻，加入蜂蜜，放入冰箱。要喝的時候衝一杯就好了~

03

將柚子皮綠色部分削去，白色部分切片，然後加水燒開1-2分鐘，晾乾後擠出水分。

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

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03

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05

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02

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等到粘稠的柚子湯汁冷卻，加入蜂蜜，放入冰箱。要喝的時候衝一杯就好了~

03

將柚子皮綠色部分削去，白色部分切片，然後加水燒開1-2分鐘，晾乾後擠出水分。

另起油鍋，將豆豉爆炒，拌入時蔬、柚子皮、雞絲，加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌勻，拌好後放入盒中壓緊，就可隨時取出食用啦~

04

柚子皮切成小塊，然後放到燒好的開水中繼續煮沸，煮開後換水，連續換水3次以去除皮中的苦味。然後在鍋中倒入200克白糖同煮，煮到湯汁起泡、微微粘稠。

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

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05

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等到粘稠的柚子湯汁冷卻，加入蜂蜜，放入冰箱。要喝的時候衝一杯就好了~

03

將柚子皮綠色部分削去，白色部分切片，然後加水燒開1-2分鐘，晾乾後擠出水分。

另起油鍋，將豆豉爆炒，拌入時蔬、柚子皮、雞絲，加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌勻，拌好後放入盒中壓緊，就可隨時取出食用啦~

04

柚子皮切成小塊，然後放到燒好的開水中繼續煮沸，煮開後換水，連續換水3次以去除皮中的苦味。然後在鍋中倒入200克白糖同煮，煮到湯汁起泡、微微粘稠。

最後將柚子皮在白糖中滾一滾，放在乾燥的地方晾乾，美味的柚皮糖就做好了。用它來泡水喝、當小零食都有止咳化痰的作用哦~

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

以及鈣、磷、鎂、鈉等，

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這是其他水果難以比擬的。

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01

有研究發現，柚子中含有豐富的維生素C，這種物質能有效的令皮膚中的色斑減退。所以說，柚子是一種很好的美容水果，有利於美白皮膚。

02

經常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加豐滿和平滑，這主要是由於維生素C對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

03

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體很有好處。另外，柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕和懷孕的女性非常好，可以預防貧血。

04

有研究發現，在不改變其它飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃些柚子，堅持12周以上，能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢？主要原因就是柚子中所含有的一種化合物能夠加快脂肪燃燒，所以，柚子也是一種天然的減肥水果。

05

柚子中還含有一種黃酮類物質，可以有效降低患中風的可能性，起到增強血管功能的作用。

小夥伴們，

不僅柚子肉有營養，

柚子皮也是寶喲！

柚子皮的用處

01

柚子皮具有很好的止咳化痰作用。如果在冬天出現了痰多咳嗽的情況，那麼配合一些川貝，具有很好的治療作用。

將柚子皮切碎之後，將川貝和蜂蜜一起入鍋蒸煮，煮爛之後進行密封儲存，每天早晚各吃一次。這種方法對於老年人起床咳嗽以及口乾、手足發熱的情況很有幫助。

02

先把柚子洗淨擦乾，放在熱水中浸泡5分鐘，將柚子最外層的黃綠色果皮割下來，帶少許白色瓤，加點鹽醃製。再將果肉剝出，掰碎，然後將柚子皮、果肉、冰糖放入乾淨的鍋中，大火煮1小時左右，至顏色金黃透亮即可。

等到粘稠的柚子湯汁冷卻，加入蜂蜜，放入冰箱。要喝的時候衝一杯就好了~

03

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另起油鍋，將豆豉爆炒，拌入時蔬、柚子皮、雞絲，加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌勻，拌好後放入盒中壓緊，就可隨時取出食用啦~

04

柚子皮切成小塊，然後放到燒好的開水中繼續煮沸，煮開後換水，連續換水3次以去除皮中的苦味。然後在鍋中倒入200克白糖同煮，煮到湯汁起泡、微微粘稠。

最後將柚子皮在白糖中滾一滾，放在乾燥的地方晾乾，美味的柚皮糖就做好了。用它來泡水喝、當小零食都有止咳化痰的作用哦~

怎麼樣，

是不是很簡單？

聽說可愛的人都已經學會啦！

拿起手中的柚子，

快來嘗試一下吧！

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

以及鈣、磷、鎂、鈉等，

人體所需的元素，

這是其他水果難以比擬的。

常吃柚子還有其他不少好處，

快快記下吧！

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01

有研究發現，柚子中含有豐富的維生素C，這種物質能有效的令皮膚中的色斑減退。所以說，柚子是一種很好的美容水果，有利於美白皮膚。

02

經常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加豐滿和平滑，這主要是由於維生素C對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

03

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04

有研究發現，在不改變其它飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃些柚子，堅持12周以上，能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢？主要原因就是柚子中所含有的一種化合物能夠加快脂肪燃燒，所以，柚子也是一種天然的減肥水果。

05

柚子中還含有一種黃酮類物質，可以有效降低患中風的可能性，起到增強血管功能的作用。

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不僅柚子肉有營養，

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01

柚子皮具有很好的止咳化痰作用。如果在冬天出現了痰多咳嗽的情況，那麼配合一些川貝，具有很好的治療作用。

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02

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等到粘稠的柚子湯汁冷卻，加入蜂蜜，放入冰箱。要喝的時候衝一杯就好了~

03

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最後將柚子皮在白糖中滾一滾，放在乾燥的地方晾乾，美味的柚皮糖就做好了。用它來泡水喝、當小零食都有止咳化痰的作用哦~

怎麼樣，

是不是很簡單？

聽說可愛的人都已經學會啦！

拿起手中的柚子，

快來嘗試一下吧！

1分鐘剝出完整柚子

把柚子在桌上滾一滾，然後沿中線橫切兩圈，把中間的皮拿掉。

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

以及鈣、磷、鎂、鈉等，

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這是其他水果難以比擬的。

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有研究發現，柚子中含有豐富的維生素C，這種物質能有效的令皮膚中的色斑減退。所以說，柚子是一種很好的美容水果，有利於美白皮膚。

02

經常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加豐滿和平滑，這主要是由於維生素C對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

03

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體很有好處。另外，柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕和懷孕的女性非常好，可以預防貧血。

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有研究發現，在不改變其它飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃些柚子，堅持12周以上，能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢？主要原因就是柚子中所含有的一種化合物能夠加快脂肪燃燒，所以，柚子也是一種天然的減肥水果。

05

柚子中還含有一種黃酮類物質，可以有效降低患中風的可能性，起到增強血管功能的作用。

小夥伴們，

不僅柚子肉有營養，

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柚子皮的用處

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柚子皮具有很好的止咳化痰作用。如果在冬天出現了痰多咳嗽的情況，那麼配合一些川貝，具有很好的治療作用。

將柚子皮切碎之後，將川貝和蜂蜜一起入鍋蒸煮，煮爛之後進行密封儲存，每天早晚各吃一次。這種方法對於老年人起床咳嗽以及口乾、手足發熱的情況很有幫助。

02

先把柚子洗淨擦乾，放在熱水中浸泡5分鐘，將柚子最外層的黃綠色果皮割下來，帶少許白色瓤，加點鹽醃製。再將果肉剝出，掰碎，然後將柚子皮、果肉、冰糖放入乾淨的鍋中，大火煮1小時左右，至顏色金黃透亮即可。

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將柚子皮綠色部分削去，白色部分切片，然後加水燒開1-2分鐘，晾乾後擠出水分。

另起油鍋，將豆豉爆炒，拌入時蔬、柚子皮、雞絲，加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌勻，拌好後放入盒中壓緊，就可隨時取出食用啦~

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最後將柚子皮在白糖中滾一滾，放在乾燥的地方晾乾，美味的柚皮糖就做好了。用它來泡水喝、當小零食都有止咳化痰的作用哦~

怎麼樣，

是不是很簡單？

聽說可愛的人都已經學會啦！

拿起手中的柚子，

快來嘗試一下吧！

1分鐘剝出完整柚子

把柚子在桌上滾一滾，然後沿中線橫切兩圈，把中間的皮拿掉。

拿一把大號的鋼勺，插進皮肉連接的部位，橫著轉動使柚子皮分離，然後擰一擰就OK啦！

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

以及鈣、磷、鎂、鈉等，

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這是其他水果難以比擬的。

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02

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03

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怎麼樣，

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拿起手中的柚子，

快來嘗試一下吧！

1分鐘剝出完整柚子

把柚子在桌上滾一滾，然後沿中線橫切兩圈，把中間的皮拿掉。

拿一把大號的鋼勺，插進皮肉連接的部位，橫著轉動使柚子皮分離，然後擰一擰就OK啦！

原來柚子有這麼多好處，

想買柚子的朋友有福了！

長按下方二維碼，

最正宗的重慶梁平柚子

就可以送貨到家！

這個冬天讓你

“柚惑難擋、入口難停”

柚子，

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常吃柚子還有其他不少好處，

快快記下吧！

吃柚子有什麼好處？

01

有研究發現，柚子中含有豐富的維生素C，這種物質能有效的令皮膚中的色斑減退。所以說，柚子是一種很好的美容水果，有利於美白皮膚。

02

經常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加豐滿和平滑，這主要是由於維生素C對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

03

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體很有好處。另外，柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕和懷孕的女性非常好，可以預防貧血。

04

有研究發現，在不改變其它飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃些柚子，堅持12周以上，能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢？主要原因就是柚子中所含有的一種化合物能夠加快脂肪燃燒，所以，柚子也是一種天然的減肥水果。

05

柚子中還含有一種黃酮類物質，可以有效降低患中風的可能性，起到增強血管功能的作用。

小夥伴們，

不僅柚子肉有營養，

柚子皮也是寶喲！

柚子皮的用處

01

柚子皮具有很好的止咳化痰作用。如果在冬天出現了痰多咳嗽的情況，那麼配合一些川貝，具有很好的治療作用。

將柚子皮切碎之後，將川貝和蜂蜜一起入鍋蒸煮，煮爛之後進行密封儲存，每天早晚各吃一次。這種方法對於老年人起床咳嗽以及口乾、手足發熱的情況很有幫助。

02

先把柚子洗淨擦乾，放在熱水中浸泡5分鐘，將柚子最外層的黃綠色果皮割下來，帶少許白色瓤，加點鹽醃製。再將果肉剝出，掰碎，然後將柚子皮、果肉、冰糖放入乾淨的鍋中，大火煮1小時左右，至顏色金黃透亮即可。

等到粘稠的柚子湯汁冷卻，加入蜂蜜，放入冰箱。要喝的時候衝一杯就好了~

03

將柚子皮綠色部分削去，白色部分切片，然後加水燒開1-2分鐘，晾乾後擠出水分。

另起油鍋，將豆豉爆炒，拌入時蔬、柚子皮、雞絲，加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌勻，拌好後放入盒中壓緊，就可隨時取出食用啦~

04

柚子皮切成小塊，然後放到燒好的開水中繼續煮沸，煮開後換水，連續換水3次以去除皮中的苦味。然後在鍋中倒入200克白糖同煮，煮到湯汁起泡、微微粘稠。

最後將柚子皮在白糖中滾一滾，放在乾燥的地方晾乾，美味的柚皮糖就做好了。用它來泡水喝、當小零食都有止咳化痰的作用哦~

怎麼樣，

是不是很簡單？

聽說可愛的人都已經學會啦！

拿起手中的柚子，

快來嘗試一下吧！

1分鐘剝出完整柚子

把柚子在桌上滾一滾，然後沿中線橫切兩圈，把中間的皮拿掉。

拿一把大號的鋼勺，插進皮肉連接的部位，橫著轉動使柚子皮分離，然後擰一擰就OK啦！

原來柚子有這麼多好處，

想買柚子的朋友有福了！

長按下方二維碼，

最正宗的重慶梁平柚子

就可以送貨到家！

這個冬天讓你

“柚惑難擋、入口難停”

長按二維碼會變美喲

柚子，

堪稱是冬季的最佳水果。

它含有非常豐富的

蛋白質、有機酸、維生素，

以及鈣、磷、鎂、鈉等，

人體所需的元素，

這是其他水果難以比擬的。

常吃柚子還有其他不少好處，

快快記下吧！

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經常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加豐滿和平滑，這主要是由於維生素C對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

03

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體很有好處。另外，柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕和懷孕的女性非常好，可以預防貧血。

04

有研究發現，在不改變其它飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃些柚子，堅持12周以上，能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢？主要原因就是柚子中所含有的一種化合物能夠加快脂肪燃燒，所以，柚子也是一種天然的減肥水果。

05

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小夥伴們，

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柚子皮的用處

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將柚子皮切碎之後，將川貝和蜂蜜一起入鍋蒸煮，煮爛之後進行密封儲存，每天早晚各吃一次。這種方法對於老年人起床咳嗽以及口乾、手足發熱的情況很有幫助。

02

先把柚子洗淨擦乾，放在熱水中浸泡5分鐘，將柚子最外層的黃綠色果皮割下來，帶少許白色瓤，加點鹽醃製。再將果肉剝出，掰碎，然後將柚子皮、果肉、冰糖放入乾淨的鍋中，大火煮1小時左右，至顏色金黃透亮即可。

等到粘稠的柚子湯汁冷卻，加入蜂蜜，放入冰箱。要喝的時候衝一杯就好了~

03

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另起油鍋，將豆豉爆炒，拌入時蔬、柚子皮、雞絲，加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌勻，拌好後放入盒中壓緊，就可隨時取出食用啦~

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最後將柚子皮在白糖中滾一滾，放在乾燥的地方晾乾，美味的柚皮糖就做好了。用它來泡水喝、當小零食都有止咳化痰的作用哦~

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