哺乳期吃冬瓜會回奶嗎 冬瓜燉湯要加什麼好吃

在日常生活中，哺乳期的飲食要相當注意。很多人特別喜歡吃冬瓜，冬瓜是非常好吃的蔬菜，味道可口，營養豐富。一般都是冬瓜燉湯吃，那哺乳期吃冬瓜會回奶嗎?冬瓜燉湯要加什麼好吃?下面wed114結婚網小編為大家帶來詳細內容。

在日常生活中，哺乳期的飲食要相當注意。很多人特別喜歡吃冬瓜，冬瓜是非常好吃的蔬菜，味道可口，營養豐富。一般都是冬瓜燉湯吃，那哺乳期吃冬瓜會回奶嗎?冬瓜燉湯要加什麼好吃?下面wed114結婚網小編為大家帶來詳細內容。

哺乳期吃冬瓜會回奶嗎

冬瓜搭配各種肉類燉湯不但不會回奶還能夠起到催乳的功效。而且冬瓜中的維生素C含量和胡蘿蔔素含量都非常高，能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力。

哺乳期喝的冬瓜湯儘量避免放花椒、大料這些調味料，這些調味料容易引起回奶。

在日常生活中，哺乳期的飲食要相當注意。很多人特別喜歡吃冬瓜，冬瓜是非常好吃的蔬菜，味道可口，營養豐富。一般都是冬瓜燉湯吃，那哺乳期吃冬瓜會回奶嗎?冬瓜燉湯要加什麼好吃?下面wed114結婚網小編為大家帶來詳細內容。

哺乳期吃冬瓜會回奶嗎

冬瓜搭配各種肉類燉湯不但不會回奶還能夠起到催乳的功效。而且冬瓜中的維生素C含量和胡蘿蔔素含量都非常高，能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力。

哺乳期喝的冬瓜湯儘量避免放花椒、大料這些調味料，這些調味料容易引起回奶。

哺乳期吃冬瓜注意事項

哺乳期吃冬瓜注意不要過量進食，以免寒性的冬瓜對身體康復不利;不要進食生冬瓜，以免生冬瓜上帶有的細菌危害人體健康。

冬瓜和鯽魚同食能起到很好的催乳效果，但由於鯽魚和冬瓜均利尿，因此有尿頻症狀的新媽媽最好慎吃這道菜。#p#副標題#e#

在日常生活中，哺乳期的飲食要相當注意。很多人特別喜歡吃冬瓜，冬瓜是非常好吃的蔬菜，味道可口，營養豐富。一般都是冬瓜燉湯吃，那哺乳期吃冬瓜會回奶嗎?冬瓜燉湯要加什麼好吃?下面wed114結婚網小編為大家帶來詳細內容。

哺乳期吃冬瓜會回奶嗎

冬瓜搭配各種肉類燉湯不但不會回奶還能夠起到催乳的功效。而且冬瓜中的維生素C含量和胡蘿蔔素含量都非常高，能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力。

哺乳期喝的冬瓜湯儘量避免放花椒、大料這些調味料，這些調味料容易引起回奶。

哺乳期吃冬瓜注意事項

哺乳期吃冬瓜注意不要過量進食，以免寒性的冬瓜對身體康復不利;不要進食生冬瓜，以免生冬瓜上帶有的細菌危害人體健康。

冬瓜和鯽魚同食能起到很好的催乳效果，但由於鯽魚和冬瓜均利尿，因此有尿頻症狀的新媽媽最好慎吃這道菜。#p#副標題#e#

冬瓜燉湯要加什麼好吃

冬瓜燉湯要加什麼好吃：冬瓜排骨湯

材料：排骨250克，冬瓜200克，鹽適量，大料適量，姜適量，枸杞適量，料酒適量，香菜10克。

做法：

1、冬瓜切成片;排骨洗淨血水後，放在開水中焯燙一下，撈出，瀝乾水分。

2、把排骨放在鍋里加入1500毫升清水、薑片、大料、料酒和枸杞，小火慢煲45分鐘。

3、將冬瓜片放入排骨湯中再小火煮15分鐘，加入鹽和香菜即可。

冬瓜燉湯要加什麼好吃：冬瓜豬蹄湯

材料：冬瓜400克，豬蹄200克，生薑1塊，香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙。

做法：

1、豬蹄洗乾淨，放入沸水中氽燙後去血水，撈出，瀝乾水分。

2、生薑洗淨拍鬆;冬瓜切厚片。

3、砂鍋中放入清水，加入豬蹄、生薑，用大火燒開後，用小火煲40分鐘，待豬蹄熟透後加入冬瓜片。

4、冬瓜煮熟後，加入精鹽、味精、香油即可。

冬瓜燉湯要加什麼好吃：冬瓜海米湯

材料：冬瓜400克，海米25克，雞蛋1個，鹽適量，香菜少許，麻油5滴，蔥少許，植物油2匙。

做法：

1、冬瓜去皮，下刀要厚一點，把硬皮徹底去掉，挖掉瓤和籽，改刀成薄片。

2、香菜切小段;雞蛋打散待用。

3、炒鍋燒熱，加入兩匙植物油，下入海米，小火炸香炸脆，再下入蔥花爆香。

4、衝入適量的開水，下入冬瓜片，大火燒開，轉中小火煮8分鐘，煮至冬瓜軟爛透明，湯色變白

5、加適量的鹽調味，緩緩倒入打散的雞蛋，邊倒邊慢慢用湯勺推，能形成漂亮的蛋花。

6、關火，滴入5滴麻油，撒入香菜段，輕輕推勻，盛入湯碗中，點綴香菜葉即可。