山楂是天然養生藥，用這倆法子吃不僅降三高，還是養肝一寶
有沒有發現，冬天一到，很多地方都出現了山楂的身影，又到了吃山楂最好的季節了！山楂具有助消化的作用，這是眾所周知的，但是山楂還有很多其它功效，比如藥用，我國...
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現在越來越多的人注重保健養生，注意日常的保養，開始著重健康生活。平時也會接觸一些滋補品之類的，將健康管理融入到生活當中。但是很多養生的東西呢並不是誰吃都合...
天天用枸杞子泡茶，但你真的泡對了嗎？不懂這些喝了等於白喝
枸杞子是很常見的一種中藥，也不知道從何時開端，枸杞子成為了一種很好的保健品。一位老中醫告訴我，枸杞子是好東西，一定要多喝。用她的話來說，天天用枸杞泡水喝，堅持兩個月後，她耳清目明，精神好了很多。雖然老中醫說得有點誇大，可是枸杞子的確有很大的作用，是一種最為常見的中藥。枸杞子...
糖尿病人吃什麼好，糖尿病吃西洋參能降血糖嗎
想要讓自己活得更健康更長久，那我們在生活中就得注意瞭解自己的身體狀況，並且對一些常見食物的用途有所瞭解，以便根據自己的身體情況來選擇適合自己的食物，讓這些食物可以發揮出本身的功效，讓它們能幫助我們進行養生保健，西洋參大家都不陌生吧，下面我們來認識下西洋參的作用與功效。 提...
2018年最新養生日曆出來了！只發一次，值得收藏傳閱~
2018 年即將到來，送你一份精美的養生掛曆，又美又實用！一定要收藏在手機裡，隨時查看！祝你新的一年健康快樂每一天！【一月】養腎防寒【養生原則】✦秋冬養陰、養腎防寒。【注意鍛鍊】✦多散步、慢跑等，同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的發生。【飲食宜忌】✦合理進補可及時補充氣血津液...
冬季吃白菜好處多，吃了全家都健康還能抗癌，不知道就可惜了
在冬季，時令蔬菜比較少，雖然有大棚蔬菜、跨季節蔬菜，但是價格都比較昂貴。而往往這時候，大白菜就很受人們的歡迎了，耐寒易種植，在菜市場也經常見到，最重要的是價格相對便宜。白菜雖然便宜也不怎麼起眼，但不能小看它。在冬季吃白菜好處有很多的，而且是冬季主要的蔬菜來源。白菜的營養十分...
人體24小時養生時間表，不按“表”走小心健康受影響
萬物生靈都有一定的生活規律，而人類就是白天活動晚上休息，如果不遵循這個規律的話，身體可能會慢慢的出現問題。先來看看人體在一天的24小時中，處於什麼狀態吧：打亂生物鐘，全身都遭殃【黑白顛倒】夜間過度暴露於燈光下，導致褪黑素分泌減少，增加癌症易感性。影響腸道微生物的生物鐘，引發...
血脂高能吃肉嗎？專家告訴您答案
肉是蛋白質、脂肪、鐵等營養素的主要來源，飲食中不可或缺，但是吃肉要有所選擇，以避免不健康的飽和脂肪攝入過多，導致血液黏稠度增加、血流變慢等，進而增加罹患血脂異常的機率。1.肉類的好處肉類中富含優質蛋白質、促進脂質代謝的維生素B族群、鐵等礦物質，如果攝取不足的話，會造成體力虛...
面相風水：“髮際線”的命理意義，你真的瞭解嗎？
面相風水：“髮際線”的命理意義，你真的瞭解嗎？1.髮際線特別矮、以至曾經靠近眼睛髮際線特別低的人，你們命運坎坷、不會好事多磨，生活中總是遇到各種各樣的費事；在幼年的時分，你們的學習成果不會太過的優秀，總是在班上靠後的中央排名；在工作的時分，總是得不到老闆的觀賞，默默貢獻卻不...
天天都吃雞蛋，對身體好嗎？醫生：這3類人別再吃了
雞蛋，是日常生活中極為常見的一種物美價廉的營養品，不少人喜歡將它作為早餐的選擇之一。而據現有的數據表明，對於身體健康的人來說，每天吃一個雞蛋有利於身體健康，特別是老年和孩子。而作為中年人，這個年齡段的人群似乎是被雞蛋“拋棄”的。因為雞蛋黃中含有極高的膽固醇，如果食用不當，可...
女人養生每天必吃7種食物
女人養生每天必吃愛美的女人每天都為自己的身體下功夫，那麼女人養生吃什麼好？下面學習啦小編給大家介紹女人養生的食物，希望對你有用! 女人養生的7種食物魚肉：魚肉中有非常豐富的優質蛋白質，對女人是非常好的滋補品，而且魚肉非常好消化，加上其中膽固醇含量很低，不用擔心會攝入過多蛋...
紅薯糖友也可以吃，但是唯有這樣吃才控糖，你吃對了嗎？
指導專家成志鋒 哈爾濱醫科大學附屬第四醫院內分泌科主任吃起來紅薯香甜可口，很多糖友不敢吃，擔心升糖；部分專家又說吃紅薯可以降血糖，可以適量吃~糖友張先生也遇到了這樣的問題，下面小編帶您解讀紅薯升糖、降糖那些事~糖友張先生的紅薯故事糖友張先生看到一個養生電視節目介紹說，紅薯能...
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千古養生第一糕，健脾養胃，男人吃了精力棒，女人吃了氣色好！
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最坑人的7大養生習慣，正在悄悄毀你健康，看看你中了幾個？
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