醫生都羨慕：50歲後還有這幾個身體特徵，註定長壽！

50歲以前人找病，50歲以後病找人。當我們羨慕別人年輕不顯老的同時，其實有件事比這更值得羨慕，那就是身體健康能長壽。

如果你有下面這些特徵，那麼說明你有“長壽基因”哦~快看看你滿足幾個吧？

1、耳朵大

老人總說耳大有福，是說耳朵大，腎氣充足，腎氣充足能夠看出一個人的健康，耳朵大、耳垂厚往往是腎氣充足的表現;而耳朵較小，耳垂較薄往往是腎氣虧損的表現。

2、眉毛濃

通過觀察眉毛其實也是能夠知曉一個人是否長壽。可以說眉毛和健康有著非常密切的聯繫。在中醫看來，眉毛屬於足太陽膀胱經，這個部位是依靠足太陽經的血氣進行保健身體的。在生活中我們會發現有些人的眉毛非常的濃密，這樣的人往往腎氣充足、身強力壯;相反，有些人的眉毛顯得非常稀疏，甚至出現沒有眉毛的情況，有這種特徵的人往往腎氣虧損嚴重，體質較弱。

3、後門緊

腸道是人體中最先衰老的器官，而腸道也是人們營養吸收、消化的重要器官，保持腸道的健康，是長壽的根本。腸道健康的表現為：大便正常，無溏便、便祕，肛門括約肌緊張度好，肛腸道無特殊病患。

4、前門鬆

小便通暢，無淋漓不盡和阻滯之感，說明前列腺、泌尿生殖系統無恙，老人泌尿系統健康，也是長壽的標誌。

5、腰腿靈

生命在於運動，經常運動的中老年朋友，肌肉、骨骼、四肢關節神經功能都會非常靈活，也是長壽的標誌之一。

6、牙齒堅

中醫認為齒為骨之餘，腎主骨生髓，牙齒口腔健康，說明腎的功能就好。 

7、聲息和

我們的發聲，是需要健康的肺臟功能的。老年人說話聲音洪亮，說明肺臟的功能正常，氣息平穩，說明心肺功能正常，身體的抵抗力強。

8、形勻稱

體型也是，也是健康的表現。老年朋友體型勻稱、體重適中，也長壽的標誌之一。據調查顯示，我國90歲以上的長壽老人，幾乎沒有肥胖者。

9、眼有神

眼睛是大腦的延生，眼睛明亮、有神，反應靈敏，說明身體精氣旺盛，大腦及臟腑的功效良好。

從中醫的角度來說，想要保持健康就必須避免接觸“六淫之邪”，因為這六種邪氣被定義為所有疾病的病因，分別是溼、寒、暑、火、燥、風。其中溼邪危害最大，它又被稱為萬惡之邪，一溼則生百病，可以看出其危害之大，所以我們要勤於鍛鍊，避免溼邪的侵入。

想要獲得健康的身體，除了要有這些特徵，還需要避免接觸溼邪，因為高危期的人免疫抵抗力是一生中最低的時期，溼邪對於這個階段的人影響極為之大，影響我們的健康，甚至影響我們的壽命！

怎麼祛溼是一個大難題，但有3種方法不需要太多的成本也毫無副作用，大家可以試試。

一 、泡腳

腳底板上的經絡可以說是非常發達的，通往身體各處，我們在泡腳的時候放入一些性溫的材料，例如艾草、生薑、花椒等，再加上腳底按摩，可以幫助我們快速祛除體內多餘的寒溼之氣。

二 、喝祛溼茶

每天喝茶是非常方便的，不同的茶也有不同的養生功效。

1、蒲公英馬齒莧茶

配方：蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g

功效：健脾祛溼、全面祛溼，適合脾虛溼氣重者

古代中醫藥典中記載：馬齒莧性寒，味酸，無毒，入肝、脾、大腸三經，有疏肝理氣，健脾養胃，潤腸解毒、消腫之功效。

2、蒲公英玉米鬚茶　　

配方：玉米鬚1g，蒲公英茶0.5g、玉參根0.5g、玫瑰0.3g

功效：降糖祛溼，利尿散結，去火消炎

玉米鬚在中醫藥中叫做龍鬚，中醫認為，玉米鬚性平，味甘、淡，可降血脂、血壓、血糖，還能利水、消腫、洩熱，對腎炎、肝炎、膽囊炎、膽結石等有效。

玫瑰是溫補的，可以中和方子的微寒，使其適用性更強。一起搭配，效果較比單味一種效果好的多，高血糖者祛溼尤其適合！

3、蒲公英荷錢茶

配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g

功效：消脂減重，清熱祛溼，去火排毒。

荷葉苦，平。歸肝、脾、胃經。有清熱解暑，升發清陽，涼血止血功效。可用於暑熱煩渴，暑溼洩瀉，脾虛洩瀉，血熱吐衄，便血崩漏。

荷葉作為藥用，主要是取其芳香化溼和淡滲利溼的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的溼氣排出體外。

三、避環境的溼氣

我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。

三個動作，讓你更長壽

一、常梳髮

做法：

（1）將手掌互搓36下令掌心發熱；

（2）由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚做10次。

功效：經常做這動作，可以明目、祛風、防止頭痛等。

二、齒常叩

做法：

（1）嘴微微合上，上下排牙齒互叩；

（2）無需太用力，牙齒互叩時鬚髮出聲響；

（3）做36下即可。

功效：保持頭腦清醒，加強腸胃吸收、防止蛀牙和牙骨退化。

三、腰常擺

做法：

（1）當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打小腹；

（2）在後的左手輕輕拍打“命門”穴位；

（3）反方向重複，最少做50下。

功效：可強化腸胃、固腎氣、防止消化不良。