肝臟是身體內以代謝功用為主的一個器官，並在身體裡邊扮演著去氧化，儲存肝糖，排洩性蛋白質的組成等等，肝臟也製作消化系統中的膽汁，是人體內臟裡最大的器官，又是推陳出新的重要器官。

肝是緘默沉靜的器官，它不像胃，會疼會脹，不像心，會在每一次跳動中傾訴崎嶇。你常常感覺不到它。而它，不在緘默沉靜中爆發，就在緘默沉靜中消亡。給肝臟減負，防止這些傷肝之舉，讓他在緘默沉靜中自愈。

在所有的癌症中，要說最患病人數最多的癌症，莫過於肝癌了。據數據顯示，我國是肝病大國，除了緩慢乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已經成為第二大肝病，在患病男女份額中，男性佔比高達80%以上。這與男性喜愛喝酒有關。 長時刻或間斷性很多喝酒、熬夜、作息不規則可引起肝損害，時刻越長，其結果越嚴重。這些狀況會直接毒害肝細胞，影響其結構及功用。

肝臟是僅有沒有痛感神經的器官，這也是很多人到肝區疼痛才去看醫師，結果發現已變成肝癌無法挽救。

尋覓肝癌的發病源頭，首要原因是由於中國是乙肝大國，由乙肝引起的肝癌達85%以上。此外，喝酒過多及不潔飲食是另外的首要致病要素。

肝欠好，身體的8大預警

1，面部粉刺添加

體內黃體荷爾蒙起著增進吸收皮脂的影響，而肝臟功用失落會破壞黃體荷爾蒙均衡，然後引起皮脂吸收添加，終極引起面部粉刺叢生。

2，鼻頭紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴大構成的。

固然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損引起的，但女人在肝臟功用失落、荷爾蒙紊亂時簡略呈現“紅鼻子”。

3，喝酒易醉

有些人，往常酒量很大，可是現在變得喝一點今後就覺得“醉了”，這類徵象提示您肝臟功用下降，肝受損了，肝臟不克不及完好分解酒精代謝物乙醛。

4，神色暗沉發黑

肝臟對鐵的代謝起著首要影響，往常肝臟內積存有鐵身分。當肝細胞遭到破壞後，肝細胞內儲存的鐵身分就簡略流出血管，使血液中的鐵含量添加，引起神色暗沉發黑。

5，口乾、口苦、口臭

早上起床覺得口乾、口苦、口臭，西醫上認為口苦，非必須是由於肝氣不遲滯、瘀滯惹起的。惡

臭的毒素在體內積累常常會讓呼吸中都帶有黴味和臭味。

6，兩鬢白髮

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或許性情浮躁或許愛生悶氣，怒火興隆的人兩鬢會呈現白髮。而常常熬夜、或寢息質量差的人也會引起兩鬢呈現白髮，這麼就要警惕肝臟病變了。

7，創傷易化膿感染

肝臟功用受損的話，皮膚再生就會遭到阻礙。並且肝臟的解毒功用下降也易惹起創傷感染細菌。

8，有血痣

《外科正宗》紀錄，由於肝經怒火鬱結，其形初轉機紅如痣，漸大如豆，揩之血流。若身上呈現血痣，提示脂肪痰溼的積滯，簡略發作脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見於脂肪肝，緩慢肝炎的人。

肝臟出問題，發展到前期，治療費不止幾十萬元，家人一同痛苦、憂傷。據數據閃現，我國約3億人遭到肝臟強健問題的煩擾，相當於均勻每5箇中國人就有1個肝臟有問題，保肝護怒火燒眉毛。

養肝護肝的方法

• 多飲水：冬天冰冷枯燥易缺水，多喝水可補償體液，加強血液循環，促進推陳出新，多喝水還有利於消化吸收和打掃廢料，減少代謝產品和毒素對肝臟的損害。

• 飲食均衡：食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的份額；一起堅持五味不偏；少吃辛辣食物，多吃新穎蔬菜、生果；不暴飲暴食或飢飽不勻。

• 心情舒暢：由於肝喜疏惡鬱，而發怒易導致肝臟氣血淤滯不順利而成疾。首先要學會制怒，竭力做到平心靜氣、達觀開暢，使怒火熄滅，肝氣正常生髮、順調。

• 少喝酒：少數喝酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪酒過量，由於肝臟代謝酒精的才能是有限的，多飲必傷肝。

肝臟是人體的一個硒庫

肝臟是人體的一個硒庫，如果這個硒庫裡的硒缺少了，肝臟中的谷胱甘肽過氧化物酶活性就遭到按捺，肝臟就會失掉應有的生理功用，使團體推陳出新發作妨礙,內環境失掉平衡，然後能夠導致多種疾病的發作。現代科學研究發現，肝臟呈現疾病時，越是病情嚴重，血液中的硒水平越低。

肝臟的守護神——葛根

葛根護肝 《本草綱目》記載：葛根是一種藥食兩用植物，氣平、味甘，具清熱、降火、排毒等功效，在我國葛根有上千年的悠久歷史，其花、根、粉均是歷代清熱解毒、通脈醒酒、保肝護肝的要藥，在古代更是一種官藥，由此可見葛根的地位舉足輕重。

由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為“血管的天然支架”，又被稱之為“護肝寶”！葛根所含葛根素能改善微循環，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根具有β-受體阻斷效應，抑制腎素-血管緊張素系統，影響血漿兒茶酚胺代謝，改善血管的順應性，因此具有降壓功能。

葛根，早在漢代張仲景的《傷寒論》中就有“葛根湯”這一著名方劑，至今仍是重要的解表方；葛根解酒，古籍中多有記載。 《藥性論》稱：葛根“開胃下食，主解酒毒，止煩渴”； 《千金方》有：“葛根汁一斗二升，飲之治酒醉不醒”之說。 《本草正義》謂：“葛根最能開發脾胃清陽之南葛北參”；葛根為豆科植物野葛，是中國南方一些少區的一種常食蔬菜，一般用作煲湯之用。有“千年人蔘”的美譽。《本草綱目》、《傷寒論》等都對其有記載。

【男人吃葛根，解酒保肝】；長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素，如果是經常喝酒的人士，那麼葛根粉就是必備的一種保健品。

【女人吃葛根，養肝美顏】；葛根有助於我們肝臟正常代謝，肝氣疏洩正常了，氣血就不會淤滯。氣血暢通，肝臟就不覺得堵，女人的皮膚自然好起來，人也會精神很多。

【老人吃葛根，降血通血】；葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長期飲用可以降血壓、降血脂