出汗是人體的正常生理現象，是機體調節體溫的一種手段。平時汗液都藏在人體的肌表之下，當天氣炎熱、過食辛辣、穿衣太厚的時候，肌膚的毛孔就會張開，把汗液排洩出來，防止體內過熱。就像我們嫌住的房子太悶，白天需要把門窗打開適當通通風一樣。

盜汗

白天開門窗不要緊，但若是到了晚上忘記關了，那就會引起盜賊出沒。同樣的道理，如果晚上睡覺過程中出汗，那就是盜汗了。

盜汗是中醫學的一個病症名，是指入睡後汗出異常，醒後汗出即止的症狀表現。“盜”就是盜賊，意思是人體的汗液像盜賊一樣偷偷溜出來，見不得光，等天一亮就又恢復正常了。

案例

「有一回坐門診，大夫剛換上白大褂便走進來一位中年男子。大夫還沒開口問，那男子就神神道道地說：“大夫，我最近患了一種怪病。”醫生聽了詫異地詢問他具體情況。他告訴醫生說： “我白天的時候身體好好的，不怎麼愛出汗。可是到了晚上，體內的汗液就神不知鬼不覺地冒了出來，早晨醒來的時候把枕巾、被褥都弄溼了，你說奇怪不奇怪？”」

醫生聽了笑著說：“你說的這種情況並不是什麼怪病，而是中醫上講的盜汗。”

盜汗的出現是因為肌膚的汗孔開洩失常，就像是家裡的門窗晚上忘記關了。中醫認為，睡則陽入於陰，即體表的陽氣入於體內的陰分；陽加於陰謂之汗。陰虛而生內熱，再加上入睡後固護肌表的陽氣入於陰分，虛熱與入內的陽氣共同蒸迫陰液，加之睡眠時陽氣入內，肌表失固，因而產生盜汗。醒後衛陽由表出裡，內熱減輕，繼續去大門處值守，汗出也就停止了。

馬齒莧

食/療/方

所以，治療盜汗，既要清熱又要滋陰，一定得雙管齊下，這時就要用到在田野間常見的馬齒莧了。醫生告訴該男子，去菜市場買點新鮮的馬齒莧，回家後研成汁，每次喝 100毫升。如果買不到新鮮的馬齒莧，還可以去中藥店買幹品，回家後按照 1∶10的比例兌水煮汁，每次還是喝 100毫升，一日２次。

馬齒莧既可清熱止汗，又能益氣補虛，滋陰涼血，對晚上潮熱盜汗的人非常有效。一般來說，盜汗初起的患者，連服 ３日即可收效，所以醫生只給該男子開了一個療程 （一個療程為 ７天）的藥，便把他口中的 “怪病”給治好了。

馬齒莧

【來源】為馬齒莧科植物馬齒莧的地上部分。

【異名】馬齒草、五行草、馬齒菜。

【性味】味酸，性寒。

【歸經】歸肝、大腸經。

【主治】清熱解毒，涼血止血，止痢。用於熱毒血痢，癰腫疔瘡，溼疹，丹毒，蛇蟲咬傷，便血，痔血，崩漏下血。

馬齒莧在老一輩眼裡是晒不死的野草，耐旱性很強。據說，后羿射日的時候，９顆太陽都被射掉了，剩下的一顆躲在馬齒莧葉子下才躲過危難，太陽為報答馬齒莧的救命之恩，答應它永遠不會旱死。所以，即使馬齒莧全部暴露在烈日下，圓潤的葉片依舊水靈靈的。傳說歸傳說，但也由此可見馬齒莧滋陰清熱的效果是多麼厲害。

現在馬齒莧還成了飯店裡的特色野菜，上海人稱它們為 “保健菜”，有多種功效。夏天暑熱容易損耗陰氣，如出現心煩口渴、午後潮熱、夜晚盜汗的症狀，朋友們不妨用馬齒莧做一道保健菜，不管是煲炒、涼拌還是煮粥，風味都別具一格。

本文選自《為愛人把脈》，中國中醫藥出版社出版，由李俊濤 ◎編著，最終解釋權歸原作者所有。