失眠在這個社會越來越多，其實在兩千多年前，醫聖張仲景早早就總結好了治療失眠的方子給我們大家，只是沒法繼承拿來應用而已。黃煌教授總結他的經驗結合古方，讓我知道方子的應用更加具體了，看完我相信普通人的你也會治失眠了。

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第一大:溫膽湯（半夏體質）

姜制半夏10-20g 茯苓10-20g 陳皮5-10g 生甘草3-6g 竹茹6-12g 枳殼6-12g 乾薑3-6g/生薑3-6片 紅棗10-20g

1、傳統之壯膽方，治療膽虛失眠：①膽怯、易驚恐。②失眠、多噩夢。③虛煩、精神恍惚、抑鬱、注意力不集中。④頭昏頭痛、心悸、自汗、噁心嘔吐等。

2、本方適用於創傷後應激障礙（PTSD）、臨界高血壓、初期高血壓、神經症、冠心病、更年期綜合症等患者所伴有的失眠、多夢、驚恐。體質：多半夏體質，體質較好，營養好。

3、本方非經方（非仲景方，是宋朝時用經方小半夏加茯苓湯、橘皮竹茹湯加減而成）小半夏加茯苓湯(《金匱》，主眩悸嘔吐）。橘皮竹茹湯(《金匱》，治嘔吐）。

4、加味方：

①高枕無憂散（出自《古今醫鑑》），即本方加人蔘、石膏、麥門冬、酸棗仁、龍眼肉，主治心膽虛怯、晝夜不睡、百方無效者。

②黃連溫膽方，即本方加黃連6g或更多，主治煩燥、膚色紅潤、伴有胸悶、焦慮不安、心慌等症。

要點：煩躁、膚紅有光澤。如胸悶、焦慮不安者，加梔子。

③本方合用酸棗仁湯，主治神志恍惚。要點：神智恍惚、神經症；脈不滑、舌不紅；中老年婦女較多。

④本方加山梔子、川樸（梔子厚朴湯），主治心煩不滿、臥起不安。

第二、柴胡加龍骨牡蠣湯

經方：半夏2合 大棗6枚 柴胡4兩 生薑1.5兩 人蔘1.5兩 龍骨1.5兩 鉛丹1.5兩 桂枝1.5兩 茯苓1.5兩 大黃2兩 牡蠣1.5兩

傷寒107條：傷寒八九日，下之，胸滿、煩（可視為睡眠障礙綜合症）、驚（多夢、悸），一身盡重（情志低迷、疲勞、行動遲緩），小便不利（頻、不出），譫語。

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1、古代抗抑鬱藥及抗焦慮藥（戰爭恐懼憂慮症）。

2、本方可用於抑鬱症、神經衰弱、躁狂症、精神分裂症、腦動脈硬化症等，可改善睡眠。

3、不少以失眠為伴隨症狀的慢性胃炎、腸易激綜合症以及慢性前列腺炎（制大黃3g，小劑量）、性功能障礙者（部分是心理障礙）可用。

4、本方多見於柴胡體質，肌肉較緊實，東方人居多，氣溫變化較敏感。（體型中等或偏瘦，面色暗黃或青黃色，或青白色，缺乏光澤，肌肉堅緊。主訴以自覺症狀為多，對氣溫變化敏感。四肢多冷，情緒波動較大。食慾受情緒影響，多睡眠障礙及惡夢。女姓月經週期不準，月經來時多胸悶乳脹。）

5、方中鉛丹，藥房不備，今用之極少，可不用。可用磁石、生鐵落或代赭石替代。鉛，會使人中毒，但可防止癲癇（待確定）。

6、方中大黃的用量炮製可調節，此處用制大黃，但若大便次數多，裡急後重或腹瀉者仍需大黃，但量應減至3-6g（要跟病人事先說明，可能導致腹瀉）。

7、加味方（以本方為基礎再做加減）

①加甘草，即是合用桂甘龍牡湯，治療胸腹動悸而瘦者。

②加桃仁、芒硝、甘草，即是合用桃核承氣湯，治療煩躁、少腹疼（除瘀、活血）、便祕者。

③加川芎、酸棗仁、甘草、知母，即是合用酸棗仁湯，主治失眠、頭疼、舌質淡紅者。

④加黃連，即是合用三黃解毒湯。主治煩躁而心下痞。

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第三、酸棗仁湯

經方：酸棗仁2升 甘草1兩 茯苓2兩 知母2兩 川芎2兩

黃煌方：酸棗仁15-30g 甘草3-6g 茯苓10-20g 知母6-12g 川芎6-12g

1、本方是古代之安眠藥，“虛勞、虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”。

2、本方多用於睡眠障礙為主要表現的疾病，如更年期綜合症。體質：①身體消瘦、乾枯，指甲、脣口蒼白，容易疲勞，出現中醫所說的“肝血虛”徵象。②以中老年婦女多見。③患者平時易煩惱，心情緊張，不易放鬆，情緒不穩定，易激惹，精神恍惚。

3、本方臨床多合方使用①合溫膽湯，兼治多夢、驚悸、暈眩。②合半夏厚朴湯，兼治咽喉異物、腹脹。③合柴胡加龍骨牡蠣湯，兼治乏力、胸悶、心悸。

4、本方既能治失眠，也能治多寐。

5、本方適用於特殊體質（肝血虛）消瘦、乾枯、甲錯、脣白、易疲，以中老年婦女多見，而不是通治一切失眠症。

6、主藥酸棗仁用量要大（20-30g），炮製不重要。煎煮效果好，故要將酸棗仁搗成粗末再煮。

第四、甘麥大棗湯

經方：甘草3兩 小麥1升 大棗10枚

黃煌方：生甘草6-30g 小麥30-100g 大棗15-30g

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1、古方之鎮靜劑，主治婦人髒躁（歇斯底里），喜悲傷欲哭，數伸欠。現代應用於：癔證、神經衰弱、抑鬱症、焦慮症、癲癇、精神分裂症（農村婦女常見，苦活、社會壓力、階層低）。

2、特別適用於小兒夜驚、夜啼、多動症等（啼泣不止等）。

3、適用患者：多瘦弱（甘草主治）、腹診多腹直肌拘急。

4、方中甘草可用至30g；若有浮腫、血壓高等副作用（因為血中鈉濃度升高），則不宜用大量甘草（但可加利水劑，茯苓、澤瀉）。

5、小麥可用至60-100g，或平時多吃麵食（所以北方人性格較開朗）。

6、本方不常單用，多與溫膽湯、半夏厚朴湯、酸棗仁湯合用。

7、髒躁為情志病，故應輔以心理開導。

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第五、四逆散

經方：柴胡 芍藥 甘草 枳實（四味藥磨成粉）

黃煌方：柴胡6-12g 白芍10-20g 生甘草3-6g 枳殼10-20g

1、本方為解鬱方。傳統表述：①四逆。②胸腹症狀：或咳，或悸，或小便不利，或腹中痛，或洩利下重者。

2、本方主治失眠，多為心理壓力過大所致。多見於腸易激綜合症，抑鬱症，神經症，更年期綜合症等。①疲勞，情緒低落，抑鬱或焦慮。②對環境過敏，一般為怕風，受涼容易關節疼，頭暈，感冒，腹痛，腹瀉等。③消化道症狀：腹脹痛，便祕或腹瀉交作，噁心嘔吐，食慾不振，咽喉異物感等。④軀體症狀：胸悶、心悸、頭痛等。

3、本方加半夏厚朴湯，即為八味解鬱湯，可用於伴有消化道症狀之憂鬱症、更年期、神經症。

4、本方加上當歸、川芎、桃仁、紅花、牛膝、桔梗、生地，即是血府逐瘀湯，主治頑固性失眠（面青暗，膚幹，脫屑，舌暗紫）。體質：精神狀態佳，無憔悴萎靡之態，面色青或暗，肌肉堅緊，皮膚幹甚至脫屑，舌質暗或紫。可治療城市白領頑固性失眠，黃褐斑。

改良：若無腰腿下肢疼痛去牛膝、無咽喉疼痛去桔梗、無出血去生地，名八味活血湯（四逆散加當歸、川芎、桃仁、紅花）。可調經、去黑斑，多用於臉色暗青之城市女性（白領）、容易抑鬱。

第六、黃連阿膠湯

1、本方為清熱除煩止血方。臨床表現：睡眠障礙，記憶力下降，注意力不集中。

2、伴失眠的以下疾病可治：①出血性疾病：崩漏，吐血。②躁狂性疾病：精神分裂，焦慮，抑鬱等。③急性發熱性疾病：菌痢，腸傷寒。④免疫性疾病：乾燥綜合徵，潰結。⑤消耗性疾病：糖尿病，肺結核等。

3、指徵：①舌紅少苔。②脈細數。③皮膚粗糙，有脫屑。④有出血或出血傾向者。

4、經驗提示：黃連用量宜大，煎煮後的藥液相當苦，不能長期服用，症狀緩解後停用。

5、加味：出血加生地；腹痛拒按加制軍；小腹痛加丹皮。

以上就是張仲景等古人總結下來的經驗方，當然這六大方子治療失眠效果很好，需要辯證根據個人情況對應治療，當然，這些方子不僅僅是用來治療失眠的，只要是辯證對了，治療其他病症一樣效果很好。