所謂脾胃傷百病生，那什麼是脾虛呢？
脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。
日常生活、工作當中，暴飲暴食、飲食肥膩、貪食生冷、過度勞累、大量食用藥物等原因均可導致脾胃功能虛弱，運化失常，進而引起一系列疾病。
病因
脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為“後天之本”。其與胃、肉、脣、口等構成脾系統。素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者溼邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
脾虛的症狀：
1.流口水
睡著的時候，由於肌肉鬆弛，嘴就會張開，引起流口水，這種現象在側睡、疲勞、很睏倦時候尤其容易發生。中醫認為，睡覺經常流口水可能是脾虛的表現。
2.便祕或者是大便稀溏
從消化道上來講，脾虛導致的病症一般有：食慾不振，偏食挑食;口中無味;脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
脾虛一般會大便溏稀，不過也可能會出現大便乾結、便祕，因為脾虛會導致腸胃缺少動力。
3.面色發黃
脾五行屬土，對應五色為黃色。所以脾胃虛弱嚴重的人，面色發黃，且不太明亮，無光澤。
同時還可以查看嘴脣周圍一圈的區域——脣四白，發黃發乾，表示脾胃虛弱了，如果發紫甚至發黑，表明脾胃功能已經嚴重失調了，會有生命危險！
4.舌苔厚膩有牙印
健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，還感覺粘膩，那說明身體機能已經出現問題了。
5.納呆、腹脹、記憶力減退
“納呆”的意思就是不想吃飯，也吃不多、吃不香；腹脹的特點是不吃不脹，吃一點東西就發脹。這些都是脾胃功能減退最明顯的特徵。
6.食慾下降
因為在中醫理論中，當溼氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數人在夏季溼熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。
7.早起不適
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。
如何調理脾虛呢？
偏方1
人蔘、青皮、陳皮、丁香各7克，白朮5克，炮附子、蘋果仁、炮乾薑各4克，姜制厚朴、炙甘草各2克，生薑3片，紅棗2枚。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方溫中祛寒，適用於胃脘脹滿疼痛。
偏方2
甘蔗500克，高梁米30克。將甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。
本方適用於胃熱疼痛。
偏方3
高良薑30克，粳米50克。先用高良薑加適量的水，在沙罐內煎取藥汁；再用藥汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，連服3--7天。
本方適用於胃寒性胃疼。
偏方4
陳皮20克，蔥白10莖，香附子15克，生薑6克，雞肉。將雞肉切成1釐米見方的丁，備用，再將陳皮洗淨，香附醋炒，放入砂鍋中煎取藥汁200毫升，把生薑切成粒，蔥切成絲，再把雞肉，藥汁同放入鐵鍋悶煮。以先武火燒沸，酌加料酒、味精、醬油炒拌即成。吃時，以沸米酒50毫升，邊飲酒，邊吃雞了。須開懷食飲。
本方適用於肝氣鬱滯之胃疼。
不想熬藥怎麼辦？（來來來，我教你刮痧）
1.背部中焦反射區
刮拭正中督脈和兩側膀胱經
每條經絡刮拭20-30板
督脈力度小，膀胱經力度可稍大
2.腹部脾胃反射區
刮拭腹部正中線任脈，旁開2寸（併攏食指、中指、無名指，第一指關節的寬度和）的胃經，胃經旁開2寸的脾經。
每條經絡刮拭20-30板左右，從上向下刮拭（胃下垂者從下向上刮拭）
力度輕，重點在疏通
腿部脾經和胃經
兩腿併攏站立，腿部內側前緣為脾經，外側前緣為胃經。
刮拭20-30板，從上向下刮拭（腿部循環差及有靜脈曲張的人，從下向上刮拭）
力度小，以疏通腿部循環為主。
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