河南國醫醫學研究院 hngyyjy整理總結出來的一套便於記憶的穴位養生治未病的方法。本方法集圖文、理療手法、功能主治為一體，實時關注公眾號即可獲取老師授課《中藥學》視頻。
1氣海：qi hai
氣海別名脖胦、丹田、下肓、下言、膊胦、季胦。
氣海。氣，氣態物也。海，大也。氣海名意指任脈水氣在此吸熱後氣化脹散。本穴物質為石門穴傳來的弱小水氣，至本穴後，水氣吸熱脹散而化為充盛的天部之氣，本穴如同氣之海洋，故名氣海。氣澤名意與氣海同，澤指穴內的天部之氣為混濁之狀。
脖胦。脖，脖子也。胦，中央也。脖胦名意指任脈氣血在此循腹正中線而行。
丹田。此為道家術語，道家視臍下腹部為丹田，故名。
下肓。下，下部也。肓，心下肓膜也，此指穴內物質為脂類物質。下肓名意指任脈氣血中的膏脂之物在此隨水氣的脹散而輸向人體各部。
下言。下，下部也。言，肺之聲也。下言名意指穴內氣血為肺金之性的涼性水氣。
膊胦。膊，大膀子也，肉之聚也，此指脾土。胦，中央也。膊胦名意指本穴的天部水氣中亦含有一定的脾土塵埃。
季胦。季，季肋也。胦，中央也。季胦名意指任脈的強勁之氣由此亦會輸向氣血較少季肋部位。
2定穴：
氣海穴在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
3性能功效：
益氣助陽、調經固經。
4主治功能：
腹痛，洩瀉，便祕，遺尿，疝氣，遺精，陽痿，月經不調，經閉，崩漏，虛脫，形體羸瘦 。
5保健養生：
氣海穴是人體一個重要的保暖穴道。所以說如果身體出現了冰冷或者是四肢冰涼的情況，可以對氣海穴進行按摩，能夠很好的溫暖全身。
按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經期間可以進行按摩，可以有效的預防痛經的情況出現。
氣海穴是人體中的一大要穴，經常對這個位置進行按摩能夠很好的強壯身體，同時還能夠有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患有疾病的可能。
如果由於身體過於勞累所導致身體虧損以及虛脫的情況，按摩氣海穴能夠達到很好的緩解，同時還有強壯全身的作用。
女性在結束分娩之後不僅身體變得非常的疲憊，同時對於體質的虧損也是比較嚴重的。對氣海穴進行按摩，能夠有效的滋補身體的虧損情況，令身體快速的恢復健康。
6配伍應用：
氣海配血海，有補氣養血，行氣活血，通經散瘀的作用，主治小腹痞塊，五淋，經閉不通。
氣海配小腸俞，有行氣化濁的作用，主治帶下，淋濁。
氣海配大敦、陰谷、太沖、然谷、三陰交、中極，有行氣通經，養陰清熱的作用，主治痛經，血崩，血淋。
氣海配三陰交，有養陰填精，培元固腎的作用，主治白濁，遺精，下腹痛，經少。
氣海配大敦、陰谷、太沖、然谷、三陰交、中極，治血崩。
氣海配關元、陰陵泉、大敦、行間，有行氣通經，清熱除溼的作用，主治小便淋瀝不盡，少腹脹痛，黃白帶下。
氣海配關元、陰陵泉、大敦、行間，治遺溺。
氣海配三陰交，治白濁、遺精。
氣海配中極、帶脈、腎俞、三陰交，治月經不調。
氣海配中脘、膻中，治反胃嘔吐。
氣海配中極、白環俞、腎俞，治婦女赤白帶下。
氣海配腎俞、肺俞，治虛喘。
7理療手法：
刺法：斜刺向下進針1～1.5寸。
灸法：艾炷灸5-10壯；或艾條灸15-30分鐘。
按摩：指推法、點按、指摩、指揉法。可左手掌放於右手掌下，掌根緊貼於氣海穴上，逆時針揉50—100次，再換以右手掌緊貼於氣海穴，順時針揉50-100次，揉至有熱感時效佳。
8注意事項：
膀胱充盈時，不宜向下斜刺過深，以防損傷膀胱；孕婦慎用。
9現代研究：
針刺氣海可提高機體免疫力，使急慢性腸炎、菌痢、洩瀉、便祕等症狀減輕，康復加快，提示對腸功能有良好的調整作用。
針刺氣海，對精子缺乏症有一定治療作用。
對垂體-腎上腺素功能有一定影響，淺刺溫針氣海、關元穴，可使尿17-羥類固醇含量增加，嗜酸性白細胞減少。
針刺氣海穴對腎臟功能改善較明顯，可使腎炎患者的泌尿功能增強，酚紅排出量較針前增多，尿蛋白減少，高血壓下降，這種效應一般可維持2～3小時，個別可達數日。
10古文摘錄：
《黃帝內經靈樞·四時氣》：腹中常鳴，氣上衝胸，喘不能久立。邪在大腸，刺肓之原，巨虛上廉、三裡。
《鍼灸甲乙經》：少腹疝，臥善驚，氣海主之。
《備急千金要方》：婦人水洩利，灸氣海百壯三報。
《勝玉歌》：諸般氣症從何治，氣海針之灸亦宜。
《醫宗金鑑》：一切氣疾，陰證痼冷及風寒暑溼，水腫，心腹膨脹，脅痛，諸虛癥瘕。
《普濟》：針八分，得氣即瀉，瀉後宜補之。灸百壯。今附氣海者，是男子生氣之海也……一切氣疾，久不瘥皆灸之。
《類經圖翼》：昔柳公度曰：吾養生無他術，但不使元氣佐喜怒，使氣海常溫爾。今人既不能不以元氣佐喜怒，若能時灸氣海使溫，亦其次也。
河南國醫醫學研究院 hngyyjy是國內較早專注於中醫傳統文化的挖掘、整理和傳播，專注於中醫師承與確有專長的醫師資格，為民間鄉醫轉正而奮鬥。實時關注即可獲取老師授課《中藥學》視頻哦。
相關推薦
