很多朋友都聽說三七很好，也知道三七大概能治什麼病，但是卻不確定自己是否可以食用三七。其實三七屬於人蔘科植物，是一味性味溫和的中藥材，想要服用的朋友不用過於憂慮。

三七參的功效毋庸置疑，聞名天下的雲南白藥和片仔癀的主要成分就是三七參。但現實中很多人吃了效果不好，還有一些人出現了副作用，其根本原因就是沒有弄明白到底自己的身體需不需要三七。

三七參在《中藥學》教材裡歸屬到止血藥裡，而云南白藥的主要成分就是三七參，那麼三七參的主要功效就是和血有關，具有活血止血的雙重作用，還有化瘀止痛的效果，這是三七參的主要作用，也就是說三七的使用與出血、血瘀的疾病有關，人體有病無外乎氣和血出問題。在這解釋一下，三七粉就是三七參粉碎後打成的粉。

也就是說三七的使用與出血、血瘀的疾病有關，人體有病無外乎氣和血出問題。所以三七是能解決很多問題，並不是能解決所有問題，如痰溼引起的疾病用三七是沒有效果的，那麼具體來說三七參適用的病症與人群：

三高人群：長期食用三七，可有效預防和治療因肥胖、吸菸飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。心、腦血管疾病患者：對於心腦血管疾病高發的中老年人群，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

久坐人群：對於久坐的人群，食用三七可加強血液循環。

愛美人士：對於內分泌失調，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調節內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏。

免疫力低下人群：體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。

貧血人群：長期食用熟三七能有效改善貧血症狀。

易疲勞人群：學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

易跌打扭傷人群：運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

長期失眠人群：常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等症狀。

不宜用三七的人群

中醫認為三七性溫，雖無明顯副作用，但也不是人人都可以用的，以下這些人群都不適用。

1、孕婦

懷孕期間的用藥是非常需要注意的，遵循孕期謹慎用藥的原則，和不能服用大多數西藥一樣，也不能服用三七粉，三七花等，以免誤傷胎兒！

2、月經期女性

中醫上講三七有活血化瘀的功效，經期服用會導致出血量過多不利於健康，所以月經期女性還是別用為好，當然如是血瘀性月經反而可用三七粉來調理。

3、虛熱體質的人群

三七粉雖無明顯副作用，但是由於藥性偏溫所以陰虛內熱，愛上火的人群不適宜長期用，不利於健康。同理風熱感冒期間也不能服用，風寒感冒則可用三七粉來治療。

這裡就不主要提過敏體質了，過敏體質大家都懂得的，貌似什麼都不能用

三七粉怎麼吃？

單純的三七粉在使用方法上，建議一天不要超過三克。

不管是使用三七粉還是其他養生方法，都要堅持一個少量持續的原則，這樣才能有量變到質變的一個過程，效果慢慢的都出來了，很多人想很快的見效，量大就會出現副作用，這樣效果沒有出來，反而副作用出來了。

服用三七參須對症

三七參效果雖然很好，前提是必須對證，有些人容易感冒吃三七，胃不好吃三七，咳嗽吃三七這首先不是首選或者是完全不對症，還有一些人吃了以後有不適感，如鼻子出血就不要再吃了，如果使用需要經專業醫生指導下使用。