我們國家的中醫文化博大精深，對於身體出現的各種問題都有相對應的解決辦法，比如非常常見的一種情況：上火。經常有人前一天還好好的，第二天就抱怨自己“上火”了。中醫認為，人體中存在陰陽平衡，而如果陰陽失去平衡，就會導致內熱，表現出來的就是上火的症狀，因此很多人也將“上火”叫做“熱氣”。
當處在乾燥或者是溼熱的氣候的時候，非常容易出現上火。怎麼判斷自己是不是上火了呢？可以根據以下幾種關於上火的症狀來看。
一、老是上火，會對身體有3個影響
首先，上火最明顯、也是最常見的表現就是口乾舌燥、牙齦腫痛，還有一些人會出現咽喉腫痛的情況，這也是多數人當作自己上火的憑證，如果上火嚴重的人還可能出現口腔潰瘍。
其次，上火的人會出現大便乾燥的情況。體內熱氣過多會導致大便乾燥，在排便的時候很容易出現排便困難、便祕的情況，這也是很多人上火經常會出現的情況。
最後，心煩氣躁、容易發脾氣也是上火的一個症狀。如果是由於臟腑失調、虛弱而導致內熱，內熱導致出現上火，這種是屬於虛火，人會表現得很煩躁，動不動就發脾氣。
出現以上症狀，就要小心自己是上火了。從中醫的角度來說，上火還有分虛火和實火兩種類型，如果是氣候或者飲食造成的上火，一般是實火，而虛火則是由於太多疲勞或者是急躁導致的上火，也就是陰虛導致的陽盛。
針對不同類型的上火，中醫也有不同的應對方法。
二、應對上火的方法
第一，如果是實火，這種類型需要清熱瀉火，才能緩解上火的症狀，比如吃牛黃類的藥物，而如果是虛火，或可需要服用一些解毒類等藥物來養陰。可見，兩種不同類型的上火，服用的藥物也不同。所以服藥前最好諮詢一下專業的醫學人員，以免得不償失。
第二，從中醫的角度來看，上火的部位不同，用藥也不同，比如上焦“上火”，這是心肺上火導致的口乾生瘡、牙齦腫痛、吃不下，中醫用藥一般會選用菊花、金銀花、胖大海等“下火”；如果是中焦“上火”，這是脾胃上火引起的腸胃飽脹、沒有胃口，中醫一般會選用消除胃火的藥物；如果是下焦“上火”，則是肝腎、膀胱等部位上火引起大便乾燥、白帶增多，則會選取通便解毒的藥物進行治療。
第三，中醫治療上火不僅會使用藥物，還重視要配合飲食和作息，比如患者要清淡飲食、早點睡覺等，才能早日擺脫上火的困擾。
參考文獻：
1.張漪婷 蔣福升 竇曉兵,《上火與炎症相關性探析》,浙江中醫藥大學學報,Journal of Zhejiang Chinese Medical University,2019年02期.
2.《體質上火怎麼調理?》,家禽科學,,Poultry Science,2018年04期.
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