今天說一下咱們身體經常會出現的一個問題，胸前、後背長痘痘，相信不少女性會有這方面的煩惱，當然，男性朋友們也不例外，接下來咱們就來說說這個問題。

從身體內部來說，人體溼寒過重，排便不暢會造成毒素堆積，經常熬夜、心理壓力大等還會造成上火現象，後果就是——背部爆痘！

中醫認為，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排洩，從而導致體內熱氣堆積，進而誘發痘痘。而油性大，則是我們所說的“溼氣重”。接下來咱們說說具體的原因。

胸前後背長痘，與這些原因分不開

1、清理不徹底

後背屬於身體視線的盲區，要想徹底清理很難。因此清理不徹底，長出痘痘也不難理解了。

2、油脂分泌過旺

背部是皮脂腺分佈密集的地方，油脂分泌旺盛，而且背部的角質層較厚，相比較之下代謝的速度會慢得多，皮脂就會在毛孔中累積，一不當心就堵塞了，自然痘痘就冒出來了。

3、床上用品不乾淨

我們每天睡覺時候會接觸到的床單、被罩其實並不像我們想象的那麼幹淨，很多灰塵、蟎蟲都會落在上面。如果這些床品清潔不到位，就會使我們的後背沾染到這些髒東西，從而引起痘痘的出現。

中醫認為

由於人體內部溼氣累積，人的皮膚表面就會變得很油膩，從而吸引了更多的細菌和塵埃，把毛孔堵塞了就容易長痘痘。即便你勤沐浴，體內部散發出來的溼毒去不掉，痘痘還是會很旺盛。

溼氣重的人不單單表現為愛長痘痘，還會出現舌苔黃膩、大便不成形、嗜睡、睏乏無力、口臭、痰多、嗓子不清爽、頭髮油膩，女性出現白帶異常等狀況。

中醫說溼氣

1、溼氣太重，是因為脾虛

中醫上認為脾臟是消化水谷的，脾不斷地把人體內部的溼氣運送出體外，如果脾出問題了，那麼溼氣就送不出去，就會引起溼氣重。而同時溼氣首責之於脾，卻不侷限於脾。

既然說到這咱們順便說說該怎麼調理

1、可用，麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等泡茶喝。

對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除溼氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，皮膚溼疹等等表症，而且常常幾天就能見效。

2、甘草，《本草綱目》裡記載：“諸藥中甘草為君，治七十二種乳石毒，解一千二百種草木毒，調和眾藥有功，故有‘國老’之號。”甘草是中藥中應用率最高的一味藥材，能消癰腫，利咽痛，解百藥毒，除胃積熱，去尿管痛。

3、黃菊，其味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

小結一下

其次，後背長痘還與肺熱、胃火旺等有關，同時常伴有小便黃、大便祕等情況。胃火太盛就會引起肺陰虛內熱（土生金），理應滋陰養肺，但單純滋肺陰又會傷腎陽，因此適當清胃火即可。