蔥，大家應該都有吃過，而且蔥也是我日常調味料。不知道你們有沒有聽到這句話“常吃蔥，人輕鬆”，吃蔥課幫我們調理胃痛問題，要是我們把蔥只把蔥當做調味料真是委屈了它。而且蔥還有其他功效，那麼我們就來連接一下吧！
蔥的營養價值
大蔥之中含有大量的水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣質、磷元素、鐵元素、胡蘿蔔素、微量元素以及各種果膠、核黃素、大蒜素等等，對於人體的健康具有非常重要的作用。
蔥的養生功效
1、跌打損傷腫痛
用法：將蔥連根葉切細(如能加入雲南白藥或三七粉則療效更佳)，搗爛如膏，敷患處，可達到散瘀消腫、止痛療傷的作用。
2、風寒鼻塞
用法：蔥白頭搗爛擠汁，塗抹鼻脣間，可使鼻通。或將蔥白搗爛，用開水衝後，趁熱薰口鼻。
3、小兒遺尿
用法：取蔥白8根，硫黃30克，共搗汁，睡前敷臍上，連敷兩三夜即可。
4、胃痛、反酸
用法：取蔥白4段，搗爛，與紅糖100克搗勻，放入盤中用鍋蒸熱食之。每日3次，每次9克。
5、風寒感冒
用法：蔥白頭3～5枚，洗淨切碎，沸水沖泡(或加生薑3片，水煎)。趁熱飲服，汗出宜愈，即刻見效；或用蔥白1段，碾碎取汁，分幾次飲用，有特效。
6、癰瘡腫毒
用法：蔥全株適量，洗淨、搗爛，以醋拌之，炒熱敷於患處。
7、風溼性四肢麻木
用法：取大蔥60克，姜15克，花椒3克，水煎服，每天2次。
8、風急慢性鼻炎
用法：取蔥白段適量，搗爛絞汁備用。在晚間先用淡鹽開水將鼻腔洗淨後，然後用棉球蘸蔥汁塞於鼻腔內，左右交替塞入。
9、雞眼
用法：先將患有雞眼的腳置於熱水中，待雞眼表皮軟化後，用消毒後的刀片將雞眼表層輕輕削去；
10、痔瘡腫脹疼痛
用法：用連根蔥一把，煎湯，分早中晚3次薰洗患處。
這些人禁止吃蔥
胃腸道疾病患者。患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。
表虛、多汗者也應忌食大蔥。
眼疾患者。過多食用蔥還會損傷視力，因此眼睛不好的人也不宜過多食用大蔥。
要是在夏季，適，合的人群，可以多吃些，因為夏季溼氣比較重一些，吃蔥可以抑制一下溼氣，要是溼氣在體內重的話，會帶來很多不必要的麻煩，所以大家要多注意防溼。往往溼氣重的人，都會有這些症狀，如早上犯困、四肢無力，上班沒有精神，自己感覺被一件溼衣服包裹著，這些都是溼氣的症狀，你有嗎？
除以上這些症狀，還有這些！
1、人的小肚子顯得很脹，看起來會比較大，肚子裡面並不是脂肪而是溼氣跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人還會出現浮腫的症狀。這個不是小問題，所以大家要多注意。
2、不知道你們睡覺會不會流口水，多數人說流口水是個人的習慣，然而，這並不是流口水是你身體發出的信息，而是溼氣重的人舌頭上會有一層很厚的舌苔，舌苔邊緣有齒印。
3、大便不成形、沾馬桶：溼熱會傷及脾胃，導致排洩功能出問題。尤其在春天，你會發現自己拉的粑粑很稀，還沾便池。
4、女人小便及婦女帶下：出現小便渾濁、白帶增多、陰部瘙癢等情況。這也證明了你體內是溼氣重，這些表現很明顯看出來。
5、要是人身體的各項功能開始下降，對於房事也是很理想，女性還會有陰部的潮溼難聞，男性常見為陽痿早洩，房事不振現象。
溼氣重對身體有什麼危害？
中醫稱溼氣為邪溼，現在溼氣已經是我們所有的人通病了，大部分人身體都有溼氣，溼氣剛剛侵入你的身體時你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，這些你不去注意，時間就了溼氣就會引發出一些大毛病比如：如：高血壓、哮喘、脂肪肝、心腦血管等疾。
溼氣久而不治，就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在。
祛溼方法：
1.口味太重
很多人喜歡晚上出去玩，自然就會吃一些油膩、生冷的食物，還有各種冷飲，其實這對於脾胃的傷害是非常大的。而脾胃一旦虛弱，溼氣就會來臨，養護脾胃，就先得從日常的飲食開始做起，脾胃良好才能有效防止溼氣。
祛溼還是得看薏米，市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 產於福建省仙遊縣龍華鎮金沙村，是仙遊縣著名的土特產，在宋代大面積栽培，有千年歷史，明代貴為朝廷貢品。
在中國薏米中，皇帝只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。金沙薏米的顆粒很小，藥用價值也很高。
薏米紅豆粥
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將薏米、紅豆等洗淨，然後一起下鍋煮至軟爛。
2.酒助溼邪
酗酒 是非常不好的習慣，因為酒能助溼邪，溼氣重的人還常喝酒的話，溼氣就會更重！酒不能多喝，因為這會加重“溼毒”的症狀，從中醫看來，酒助溼邪，所以酒精儘量要少碰，女生萬萬不能借酒澆愁。喜歡大量喝酒的朋友，該藉藉口了！
3.多運動
人多運動可以幫助身體排毒，還可以緩解生活壓力，運動的同時促進身體各個機能的運作，從而提高了身體代謝效率。增加自己的體質。
總結：有經常吃蔥嗎？
知道蔥有怎麼多作用嗎？
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美食，家有你的呵護，才有溫暖。謝謝你讓世間充滿愛。關注我，知道更多溫馨。
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