一遇天氣變化就容易感冒，夏天到了，進出空調房不適應溫度的驟然變化也容易感冒，這些現象你有嗎？這就叫做“表不固”，這時候就可用黃芪來固表，常服黃芪可以避免經常性的感冒。清朝繡宮內稱其為“補氣諸藥之最”，民間也流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的 防病保健作用。還有人老是看上去有氣無力的，這時候也可以考慮補氣，而黃芪早就被認為是“補氣諸藥之最。”
黃芪味甘，性溫。歸經歸肺、脾經，可以補氣固表，利尿託毒；用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，表虛自汗，氣虛水腫，血虛痿黃，內熱消渴；現代研究表明黃芪對慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、高血壓都有良好的療效。
那麼接下來就給大家說幾種黃芪的食用方法：
1、黃芪泡水喝，對於體質虛弱，氣虛體弱的人會有很大的幫助，能夠治療體虛自汗。一些人動不動就出汗，很可能就是因為氣虛不固引起的，服用黃芪可以緩解這種情況。準備黃芪10克，用剛燒的開水300毫升沖泡10分鐘即可。
2、黃芪枸杞茶，美容抗衰老，適合睡眠不好，老是沒精神的朋友，特別是女性朋友可以常飲用。準備黃芪6克，枸杞6克，用剛燒的開水300毫升沖泡10分鐘即可。
3、黃芪西洋參茶，補氣補虛，還可以作為心肌炎的輔助治療佳品，經常飲用可以增強機體免疫功能，降低血壓，對高血壓，心腦血管疾病患者有很好的調理功效。準備西洋參3克，黃芪3克，加入300毫升的水就可以泡一壺養生茶，沖泡10分鐘後即可。
4、黃芪粥，具有暖肝、健脾止瀉、補中益氣的功效。準備糯米100克、黃芪5克。糯米提前泡三個小時，黃芪洗乾淨提前泡半個小時，然後把糯米放入鍋中再加入600毫升的水大火燒開，開鍋後加入黃芪，小火煮飯20分鐘就可以了。
5、當歸黃芪烏雞湯，不但可以補血、活血，還可以益氣生津。準備烏雞1只、當歸3克、黃芪5克、紅棗三顆去核、枸杞3克、鹽適量、姜三片。先將烏雞洗乾淨，冷水下鍋雞塊焯水3分鐘，焯好後用涼水洗乾淨。再將烏雞放入鍋內，放入當歸，黃芪，紅棗，姜，注入1200毫升冷水，先大火煮開， 再用小火燉一個小時即可。
黃芪雖好，但也有人群並不適合：
1、如果已經感冒發燒了就不要食用黃芪了。
2、肺結核的患者、經期間女性、懷孕期間的女性都是不能服用或者過多服用黃芪的。
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