我們本來計劃是川進青出，從四川入藏，然後環阿里大北線，從青海出藏，行程大概15000公里，用時30天。

行程：嘉興→宜昌→重慶→成都→新都橋→巴塘→左貢→波密→靈芝→拉薩→日喀則→定日→薩嘎→塔欽→扎達→獅泉河→改則→文布南村→班戈→那曲→格爾木→敦煌→酒泉→阿拉善盟→延安→開封→揚州→家；

從成都入藏後，在西藏境內待了半個月，川藏線走了，布達拉宮去了，珠峰看了，岡仁波齊也拜了，想做的事情都已經完成。對於阿里的風景有點審美疲勞，所以和老婆商量後，調整下路線，改為川進新出，挑戰G219新藏線最為艱險日土縣→三十里營房→葉城路段，到新疆去溜達一圈，阿里北北線留待下次探索。

因為是臨時起意，來之前只辦理了西藏邊防證，沒有辦理新疆邊防證，所以只能到西藏的獅泉河換取新疆的邊防證，幸好過程比較順利，三十分鐘就換取成功。具體辦理或者換取流程，以後我會詳細說明。

這次川進新出，行程13000公里，用時29天。以下是這次西藏阿里每天的行程安排，去哪裡玩、住哪裡、吃什麼，我都詳細的寫出來了。具體每天的遊記，我會在空閒時候寫成文章，歡迎大家關注我。路書的制訂還得到了頭條號“雲端打盹”老哥的支持，這位老哥的路書、旅遊視頻製作，那真是豎大拇指，大家可以關注他。

第一天：嘉興→湖北宜昌，1150公里，12小時30分鐘；

【行程】嘉善→湖北宜昌，全程：1150公里，耗時：12小時30分；

【景點】沿途風光；

【早餐】家中；

【全天】自駕遊的第一天，我們習慣開的多一點。第一天心情最為亢奮，精力最為充足，開車 最為效率；

【午餐】出門前在家燒了米飯，配上熟食，中午正好在服務區吃；

【晚餐】重慶胖子小廚；

【住宿】宜昌嘉爾酒店（185元），有免費停車場；

【日記】酒店門口有免費停車場，由於是週末吃飯的人很多，停車比較麻煩。酒店旁邊的胖子小廚，味道不錯，特別是土雞煲味道不辣，酒店離葛洲壩船閘景區只有6公里，三峽大壩旅遊景區只有31公里，可以去看看。

第二天：湖北宜昌→重慶市，572公里，8小時6分鐘；

【行程】宜昌—恩施—利川—重慶。全程：572公里，耗時：8小時6分。

【提示】重慶每天早上7：00—22：00限行。週一限1，6，週二2，7，週三3，8，週四4，9，週五5，0。週六、週日及節假日不限。

【景點】吃一頓地道的火鍋、坐船夜賞洪崖洞夜景、人民紀念碑；

【早餐】酒店旁邊的新萬州麵館；

【上午】睡個懶覺，上午9點30分出發前往重慶；

【午餐】服務區泡麵；

【下午】繼續開車；

【住宿】重慶時光景酒店（194元），收費停車場一晚20元。酒店服務態度很好，很乾淨，床是榻榻米，非常推薦。

【晚餐】小崖洞火鍋，瓜西西和猴三老火鍋人實在太多，需要排隊3小時以上；

【晚上】夜遊兩江，坐船夜賞洪崖洞夜景、人民紀念碑；

1.到重慶後，先去酒店辦理入住手續休息片刻，然後步行前往晚飯點：小崖洞火鍋，全程：430米，瓜西西和猴三老火鍋兩個網紅火鍋也在旁邊；

2.吃完火鍋後，乘坐景區公交車前往朝天門碼頭，夜遊兩江，船票148元/人；在船上可以看到洪崖洞全景、長江索道、千廝門大橋、重慶大劇院等標誌性的建築物，整個行程大概1.5小時。

3.遊船碼頭下來後，乘坐公交車到人民解放紀念碑，夜裡人少可以盡情拍照。

在高樓擁簇下的重慶解放碑，每個重慶人都非常熟悉，自然也是遊客必來打卡的地方。解放碑位於重慶主城渝中區，是重慶標誌性建築物，周邊有很多大的商場，廣場前人來人往，相當熱鬧。你可能不知道，這是全國唯一一座紀念中華民族抗日戰爭勝利的紀念碑，它代表著和平與解放，見證了抗戰勝利和重慶解放的歷史。從蔚藍的天空背影下看解放碑，碑體絕大部分呈白色，上端有幾架大鐘，朝著四面八方，每到整點時，便會響起那高闊又洪亮的聲音。

4.步行返回酒店，大概400米路程。

【日記】宜昌距離重慶554公里，但是崎嶇的盤山公路，數不盡的隧道，難以置信的限速，足足用了十個小時終於抵達重慶。重慶，這幾年火起來的網紅城市，被稱為山城、霧都、火爐，火鍋和美女是這座城市的兩張明信片。大街小巷隨處可見的火鍋店，連空氣中都瀰漫著牛油火鍋的味道。洪崖洞這個號稱被抖音刷出來的網紅景點，每到華燈初上，燈火通明之時，便遊人如梭，摩肩接踵，好不熱鬧。

第三天：重慶市→成都，297公里，3小時37分鐘；

【行程】重慶—樂至縣—成都（海拔512米）；

【景點】李子壩輕軌2號線、渣滓洞，磁器口古鎮；

【早餐】花市豌雜麵；

【上午】9點30分左右步行600米左右，前往吃早餐的地方花市豌雜麵。吃完麵後，在臨江門地鐵站，直接乘坐地鐵2號線到李子壩。

花市豌雜麵：重慶小面名揚天下，做法也很多，花市碗雜麵就是其中的一種。我們來到了解放碑附近一個不起的眼路邊小店，但這裡可是鼎鼎大名的花市老店。引用一句話，山不在高，有仙則靈，店不在大，好吃才是王道。

李子壩輕軌2號線：穿樓而過的李子壩輕軌2號線，因網友刷爆抖音而在網上爆紅。李子壩也因此成為一個網紅車站，每天吸引著大批遊客前來打卡，都想體驗和觀看輕軌進樓的神奇畫面。李子壩車站位於一幢居民樓的八樓，整列輕軌穿樓而過，坐在車內看遠處的李子壩站，看起來也沒有什麼特別。需要乘坐電梯下到一樓馬路對面的觀景臺，才能很直觀的看到這副神奇的場景。

【下午】遊覽渣滓洞，磁器口古鎮；

1.駕車前往紅巖文化景區之渣滓洞，全程：20公里，路上經過李子壩，耗時：51分鐘，景區有收費停車場。

2.開車前往磁器口古鎮，全程：4.3公里，耗時：15分鐘，周邊有收費停車場，停車後步行前往並遊逛磁器口古鎮。

3.磁器口正門為東南門，旁邊為遊客服務中心，免門票。

古鎮主要美食：陳昌銀麻花（一店）；手工餈粑。

【午餐】步行前往秦雲老太婆攤攤面（磁器口店），全程：400米，耗時：7分鐘。特色：重慶小面，老太婆攤攤面，酸辣粉。

4.返回停車場取車，前往成都酒店。全程：294公里，耗時：3小時30分鐘。

【晚餐】小龍坎老火鍋（春熙路店）。

【晚上】遊逛春熙路。

【住宿】西姆酒店（成都天府廣場店）282元，有免費停車場。

【日記】重慶-成都，305公里。今天重慶飄起了小雨，23度的天氣，感覺來重慶是來避暑的。一日之計在於晨，我們從一碗麻辣豌雜麵開始一天的行程，吃“辣”已經成為我們每天必修的一件事情。一日三餐，頓頓有辣，這不中午攤攤面+擼串，晚上紅油鴛鴦鍋，不是我們喜歡吃辣，而是找不到不辣的食物。今天打卡因抖音而爆火的李子壩2號線輕軌、磁器口古鎮和渣滓洞。重慶不愧是人氣最高的旅遊城市之一，雖然天空下著雨，但絲毫沒有影響到遊客的熱情，每個景點都人頭攢動，摩肩接踵。

第四天：成都

【行程】大熊貓繁育研究基地—寬窄巷子—武侯祠—錦裡古街—春熙路。

【提示】成都每天早上7：30—20：00限行。週一限1，6，週二2，7，週三3，8，週四4，9，週五5，0。週六、週日不限，但如果全體公民放假的節日，如果恰逢週六、週日而變更為工作日的，按對應的工作日實施尾號限行。

【景點】大熊貓繁育研究基地，寬窄巷子，武侯祠，錦裡古街，春熙路。

【早餐】酒店旁邊的麵店；

【上午】參觀大熊貓繁育研究基地，逛寬窄巷子。

1.在市區不開車，乘坐地鐵1號線+公交車到景區門口（百度或者高德地圖使用“公交”，就有詳細線路圖），大概需要一個小時。在熊貓基地門口可以微信掃碼購票，憑二維碼入園。

2.大熊貓繁育基地門票：55元/人，小孩免票。大門進去有觀光車，收費10元/人，人多需要排隊，我們去的時候要排隊2個小時。我們選擇步行，步行遊覽整個景區大概2小時左右。觀光車路線：售票處→天鵝湖→大熊貓魅力劇場→小熊貓活動場→大熊貓太陽產房→大熊貓2號別墅→大熊貓月亮產房→大熊貓1號別墅（終點站，此處遊客只下車，不上車），任意站點都可上下車。注意：務必直接乘坐約10分鐘到達最高處的月亮產房下車，然後逆序參觀。

3.在熊貓繁育基地，乘坐10元“景區直通線”可以直達春熙路、寬窄巷、錦裡/武侯祠、文殊院等地。

4.乘坐景區直通車前往寬窄巷子，寬窄巷子由三條並行的街道組成，分別是寬巷子、窄巷子、井巷子組成。美食：肥腸粉、夫妻肺片、冒菜、葉兒耙、滷肉、糖油果子、兔頭、傷心冰粉、鍋盔、三大炮、蛋烘糕、以及四川火鍋、川派新菜。

6.滴滴前往午餐點。全程：2.8公里。

【午餐】陳麻婆豆腐旗艦店（青華路店）。中華老字號。特色：宮保雞丁，魚香肉絲。一般要排號。

【下午】參觀武侯祠，逛錦裡古街。

7.滴滴打車前往武侯祠和錦裡。錦裡緊鄰武侯祠，街區全長350餘米，2005年被評為“全國十大城市商業步行街”之一，與北京王府井和武漢江漢路等老街齊名，被譽為“成都版清明上河圖”

8.滴滴打車前往春熙路，在春熙路附近的譚鴨血火鍋吃晚餐，需排隊。

9.晚餐後地鐵返回飯店，明天正式踏上西藏之旅。

【晚餐】譚鴨血火鍋（春熙路）

【住宿】西姆酒店（成都天府廣場店）282元，有免費停車場。

【日記】今天把大熊貓繁育研究基地、寬窄巷子、武侯祠、錦裡、太古裡、春熙路全部逛了一個遍，由衷感嘆遊客真多！成都美食眾多，我們逛吃逛吃，從網紅店一直吃到路邊攤。春熙路上，滿目可及的火鍋店，我們每天換一家，連續第三天吃火鍋，經過前兩天的磨練，對於“麻辣”已漸入佳境。按照行程，明天就要開始從G318進藏了，可是天氣預報顯示，四川和西藏地區，接下去一個星期都是小到中雨的天氣，路上有落石和塌方的可能性，猶豫不決啊。

第五天：成都→新都橋鎮（海拔3459），349公里。

【行程】成都—雅安—二郎山隧道—瀘定（海拔1300）—康定（海拔2395）—折多山（海拔4298）—新都橋（海拔3459）。全程：349公里，耗時：5小時32分。

【景點】二郎山隧道，瀘定橋，折多山，新都橋。

【早餐】酒店旁的麵店。

【上午】遊覽瀘定橋。

1.駕車前往瀘定橋，途經雅安並穿越13459米的二郎山隧道。全程：235公里，耗時：3小時18分。瀘定橋縣城路比較窄，好多路段都是單行線，停車很不方便，看到有停車場就把車停了，步行前往瀘定橋景區。

2.走瀘定鐵索橋，很刺激，門票10元。

3.在瀘定橋對面的廣場吃午飯。

【午餐】朱記老麵館。正對瀘定橋，穿過瀘定橋廣場即是，從瀘定橋售票處步行113米2分鐘即到。

【下午】沿途風光。

4.吃完午餐，驅車前往新都橋。從康定下高速後便走上了G318國道，出康定城區後（海拔2395）開始爬山，會遇到G318川藏線上第一座大山—折多山（海拔4298）。折多山有觀景臺，停車觀景收費10元。在山頂的觀景臺上，可以看到“蜀山之王”貢嘎山。

5.過了折多山埡口有40公里的下坡，向前開約1公里左右，會看到對面山上有“康定情歌”四個大字。

【晚餐】客棧內。

【住宿】康定新都橋格桑花園客棧（208元），免費停車場。

【日記】Day5：成都—瀘定—新都橋。今天心情充滿激動和忐忑，激動的是我們要正式踏上川藏線，奔向嚮往已久西藏；忐忑的是最近雨神包了四川和西藏半個月，雨天川藏線經常有泥石流、塌方等危險事情發生。很幸運天空作美，太陽時而露出一角，時而躲進雲層，好像在和我們捉迷藏。在折多山，太陽把自己玩丟了，天空開始下起了雨。走在瀘定橋上，低頭看著腳下波濤洶湧的河水，走在晃晃悠悠的鐵索橋上，一路戰戰兢兢，到達對岸後已是滿頭大汗。出了康定縣後，海拔一路升高，從瀘定的1300米到康定的2395米，直到海拔4298米的折多山。在折多山已經開始下小雨，溫度也只有8℃，打開車門的一剎冷的直打哆嗦，女兒穿了外套還說冷，只能把襯衫脫下穿在女兒身上，後來路人看我的眼神都是詫異的。川藏線上，大家都用各自的方式堅持自己的夢想，徒步、騎車、拉車、摩托，一路看來總是默默的給他們豎起大拇指。今天入住海拔3459米的新都橋，大家狀態都不錯，期待明天更精彩的行程。

第六天：新都橋鎮（海拔3459）→巴塘縣（海拔2500），348公里。

【行程】新都橋（海拔3459）—高爾寺山（海拔4412）—雅江（海拔2530）—剪子彎山（海拔4659）—卡子拉山（海拔4718）—理塘（海拔4014）—海子山（海拔4685）—姐妹湖—巴塘（海拔2500）。全程：368公里，耗時：6小時40分鐘。

【景點】天路十八彎、毛埡大草原、姊妹湖。

【早餐】昨晚住宿的客棧。

【全天】

1.出新都橋鎮就要開始翻越高爾寺山（海拔4412），高爾寺山因高爾寺得名，高爾寺埡口是G318國道上絕佳的觀景臺。站在埡口往東南方向眺望，潔白的貢嘎主峰在數十座綿亙雪山的簇擁下，屹立在天宇盡頭。爬到中間穿越隧道後到達雅江縣城（海拔2530）。

2.離開雅江縣城後開始翻越第三座高山——剪子彎山（海拔4659）。

3.在剪子彎山天路十八彎觀景臺（海拔3990）停車賞景，之後經過熊宗卡（海拔4281）、尼瑪貢神山（海拔4668）。

4.途徑卡子拉山（海拔4718），卡子拉山是位於四川省理塘縣和雅江縣分界處的一座山，可遠觀壯闊的川西高原。

5.31公里後到達世界高城理塘（海拔4014），可以東城門或西城門打卡，推薦西門，因西門地面上畫有“上海—理塘—西藏3118km”文字圖案。可以在理塘吃個午飯。

6.沿著G318國道一路往西，彎曲的河流叫無量河。無量河谷向前開約30多公里，一片遼闊的大草原顯現在眼前—傳說中美到爆的大毛埡草原（海拔3131），可以看到草原上的土撥鼠。7.離開毛埡大草原、無量河溼地後開始翻越第五座海拔超過4000米的高山—海子山埡口（海拔4685）。

8.轉過海子山埡口後，會看見中國國家地理雜誌封面的"姊妹湖"（也叫"眼鏡湖"）。

9.到達巴塘（海拔2500）後，先去客棧辦理入住手續，然後步行前往吃晚飯的地方。

【午餐】自備

【晚餐】尼西土鍋雞。特色：尼西土鍋雞，松茸，巴塘特色面。地址：金弦子大道98號。從酒店到晚餐點全程：2.3公里，耗時：5分鐘。

【住宿】巴塘德嘎林客棧（319元），免費早餐、停車場，免費自己洗車。

【日記】Day6：今天從新都橋出發，沿途翻越高爾寺山（海拔4412）、剪子彎山（海拔4659）、尼瑪神貢山（海拔4668）、卡子拉山（海拔4718）、海子山埡口（海拔4685），五座海拔超過4000米的高山，途徑天路十八彎（海拔3990）和世界高城理塘（海拔4014），到達巴塘縣（海拔2500）。今天可謂行駛在群山之巔，白雲之上，沿途風景美輪美奐，猶如人間仙境。在如此險峻的群山中，竟然可以修建出如此壯觀的天路—G318國道。在這條路上。大家都用各自的方式堅持自己的夢想，徒步、騎車、拉車、摩托，一路看來總是默默的給他們豎起大拇指。

第七天：巴塘縣（海拔2500）→左貢縣（海拔3750）

【行程】巴塘（海拔2500）—金沙江大橋（海拔2451）—海通溝—芒康（海拔3780）—覺巴山（海拔3911）—東達山（海拔5130）—左貢（海拔3750），全程259公里，10小時。

【景點】金沙江大橋、覺巴山、東達山，芒康古鹽田（可選）。

【早餐】昨晚入住的客棧。

【午餐】自備。

【晚餐】左貢味臨門冒菜館

【住宿】左貢吉安東日大酒店（144元），免費停車，無早。

【全天】

1.沿著G318一會會就到了金沙江，行駛大概37公里左右，到四川省與西藏交界的竹巴籠。過了巴塘公安檢查站右轉一個彎就是金沙江大橋（海拔2451）。過了金沙江大橋就正式進入西藏了，進入西藏檢查站需要刷身份證。

2.過了金沙江大橋往左行駛不到1公里就開始進入著名的易發生泥石流和洪水的50公里竹巴籠至海通兵站（海拔3536）路段，海通溝段即便是睛天也有落石掉下，注意防範。

3.離開海通溝後開始一路爬山，先要翻越宗拉山（海拔4150），它是進入西藏境內的第一個埡口。

4.行駛105公里左右，進入西藏境內的第一個縣城芒康縣（海拔3780）。出芒康縣城不久又開始翻越今天的第二座高山—拉烏山（海拔4376），過了拉烏山埡口後一路下坡。

5.大概一個小時車程，來到瀾滄江邊，過了瀾滄江大橋就是如美鎮（海拔2640）。如美鎮吃住方便，海拔也低。在如美鎮需要檢查身份證，領取限速單才能通行。

6.過了瀾滄江竹卡大橋就要開始翻越今天的第三座高山，號稱川藏線的天險之一的覺巴山（海拔3911）。行至覺巴村（海拔3161），總共大約8公里的路程。由於覺巴山隧道的施工，重型車輛太多路面損壞嚴重，這8公里可以說是整個川藏線上路況最險的一段。很多地方都在懸崖峭壁之上還沒有護欄，覺巴山雖才3911米高，但比後面的72拐更崎嶇，路況更差，更險，懸崖邊就是深不見底的萬丈深淵，爬著爬著你就會莫名其妙的產生一種恐懼感，然後下意識的就會把車往巖壁靠，在覺巴山頂有一個小的停車場及觀景亭（海拔3499）。

7.車輛駛過登巴村不久後又開始翻越今天的第四座高山—東達山（海拔5130），同時也是G318線上四川前往達拉薩路上的最高埡口，爬上東達山的路不再像覺巴山那樣蜿蜒曲折、上依絕壁、下臨深淵。而是一條筆直通向前方的大路，既緩且長，一眼看不到盡頭，這就是川藏線最長最纏綿的東達山了。

8.離開東達山後海拔不斷下降，行駛32公里後到達左貢縣城（海拔3750）。

【日記】Day6：巴塘—左貢。早上從巴塘出發，一會會就看到了金沙江，看著波濤洶湧的江水，想起了毛爺爺那句“金沙水拍雲崖暖”。過了金沙江大橋，我們正式踏入西藏境內，也經歷了川藏線最爛最難走的一段路—gq318海通溝段。這段路不僅路面損壞嚴重，好多路基都被洪水沖毀。整條公路千瘡百孔，坑坑窪窪，山上時不時還有落石掉下。50公里的山路，整整開了2個小時，顛的我們五臟六腑都快移位。今天我們到達人生巔峰，翻過了海拔5130米的東達山，女兒在高原表現一如既往的瀟灑！

第八天：左貢縣（海拔3750）→波密（海拔2750），368公里。

【行程】左貢（海拔3750）—邦達（海拔4334）—業拉山（海拔4658）—怒江72拐—八宿（海拔3260）—下然烏—米堆冰川（海拔3911）—波密（海拔2750），368公里。

【景點】怒江72道拐、然烏湖、米堆冰川、帕隆藏布江。

【早餐】左貢酒店旁的包子店。

【午餐】自備。

【晚餐】入住酒店有餐廳。

【住宿】波密嘉恆·冰川主題酒店（168元），免費停車、洗車。

【全天】

1.從左貢縣往西100公里左右到達邦達鎮（海拔4300米），G318川藏南線和G214滇藏線交匯於邦達。過邦達鎮後開始翻越業拉山（海拔4658），從山上欣賞邦達草原。

2.翻過業拉山後就是長約12公里的“天路72拐”，也叫“怒江72拐”。一路都是下坡路，而且彎特別多，大概99道回頭彎，一路蜿蜒的下坡48公里，海拔迅速從4618米降到了2700米。

3.拐到山下後進入怒江峽谷，再往前就是川藏線上最負盛名的怒江大橋（海拔2740），過了怒江大橋不久很快來到318線上有名的地點—老虎嘴。

4.過八宿縣（海拔3260）大概80公里，到達坡度平緩，最不像山口的安久拉山埡口（海拔4475）。安久拉山是怒江和雅魯藏布江的分水嶺，站在安久拉山埡口舉目四望，到處都是一塊接一塊的草地，草地與草地之間是小小的積水潭，當地人稱為海子。

5.翻過埡口一路向下就是然烏鎮（海拔3960）。接近然烏鎮時有一個岔路口，右側為G318國道，左側為S201省道。沿左側S201省道的湖為然烏湖，又稱上然烏湖，沿右側G318的湖為安目錯，又稱下然烏湖，兩湖相連。

6.沿S201省道（來古村、察隅縣方向）遊覽上然烏湖（海拔3850）。上然烏湖長約18公里，它是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。夏天雨季，水很混濁景色一般。

7.向波密方向出發，會經過10多公里的下然烏湖（安目錯湖）。下然烏湖一路沿著帕隆藏布江繼續前行，130公里道路相當不錯，原始森林蔥鬱，雄鷹盤旋，皚皚雪山、農田、村寨，如同在車前不斷展開的風景長卷。

8.出下然烏湖大概10公里，可以來到網紅涉水路段，可以在那裡浪一把。

9.在往前行駛1公里左右，就來到了米堆冰川。現在米堆冰川私家車不能進入，需要把車停在景區停車場，乘坐7公里的區間車，然後徒步2公里才能看到冰川。票價87元，50元的門票+37元的區間車，下午五點後就不再售票。

10.再繼續行駛26公里，就到達了被稱為“藏王故里”的波密縣城（海拔2750），進入波密需要刷身份證安檢。

【日記】Day8：左貢—波密，368公里。川藏線上的第五天，從剛上川藏線，爬上4298米折多山的欣喜若狂，到看到5130米東達山的平靜，漸漸適應高海拔的生活。昨天穿過川藏線最爛最險的海通溝路段後，通往拉薩的路越來越好走。走走停停，看看拍拍，很享受在川藏線上的時光。蜿蜒曲折的七十二拐，看著都頭暈；奔騰而下的怒江，看著都震撼；虔誠的朝拜者，看著都觸動。

第九天：波密（海拔2750）→林芝（海拔2930），273公里。

【行程】波密（海拔2750）—墨脫25公里處—通麥天險（海拔2070）—崗鄉雲杉林—魯朗鎮（海拔3370）—林芝（海拔2930）。全程：273公里，耗時：6小時25分。

【景點】墨脫25公里風光、通麥大橋、魯朗小鎮、色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河。

【早餐】酒店

【午餐】魯朗石鍋雞總店（價格非常貴）

【晚餐】簡陽羊肉湯鍋

【住宿】合途旅行酒店（林芝八一店）258元，免費停車。

【全天】

1.早晨由波密繼續沿G318拉薩方向行駛2.5公里，左轉走扎墨公路，前往墨脫25公里處，即行駛至嘎隆拉隧道之前止步。這裡有嘎瓦龍天池。走近天池，親口嘗一嘗聖潔的水，親眼看一看自己在水中的倒影，以及藍天上的月牙倒影。這裡雪山冰川在飄渺的雲霧中若隱若現仿若仙境般，還有森林、瀑布、飛流，美輪美奐。之後原路迴歸G318至波密後，繼續朝拉薩方向行駛。

2.出波密經古鄉（K4038），到K4044，是極美的沙洲，可以欣賞一下。

3.走通麥大橋（海拔2070）打卡。三座不同時期的“通麥大橋”見證了川藏公路60多年來的風雨歷程。隨著近幾年國家不斷加大對川藏公路改造的資金投入，用不了幾年川藏公路上的所有天險（折多山、海通溝、覺巴山、怒江大橋、米拉山等）將不復存在。通麥派出所背後的“十勇士紀念碑”，可以祭拜一下。駛過排龍溝大橋後一路的森林、河流、雲霧、雪峰、田園村舍與我們相伴，真的是猶如在畫中前行！

4.過天險30公里後，到達東方瑞士小鎮魯朗（海拔3370）。先直達午餐點—魯朗石鍋雞總店吃一頓石鍋雞。從波密經墨脫25公里再到魯朗小鎮，全程：205公里，耗時：5小時。

5.車駛出魯朗鎮後，K4165有個田園風光收費觀景臺，不過K4175前方有片開闊地，可以停車免費拍照。K4176為收費的魯朗林海觀景臺，K4177的位置也是不錯的，還免費。

6.不久就開始翻越色季拉山。色季拉山位於林芝縣以東，屬念青唐古拉山脈，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路所跨越。翻山的上坡路有點陡，彎也比較多。行駛61公里後來到了色季拉山口（K4182，H4728），據說是遠觀南迦巴瓦的最佳地點之一。天氣晴朗時登臨山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

7.越過色季拉山口，一路下坡抵達尼洋河下游河谷的林芝。臨近林芝市政府所在地八一鎮的途中，兩排柏楊裝點著的柏油公路。到達K4263處，有一個世界柏樹王園林風景區，其中的有一顆古柏樹有2500年曆史，10人才能合抱，不過要收費哦。

8.再繼續驅車4公里抵達林芝地區首府八一鎮（K4228，海拔2930）。八一鎮，被稱為“西藏的江南”，現在叫林芝市巴宜區，是林芝市的政治文化經濟中心。

第十天：林芝（海拔2930）→拉薩（海拔3650），490公里。

【行程】林芝—尼洋河—工布江達（海拔3440）—墨竹工卡（海拔3835）—達孜—拉薩（海拔3650）。全程：490公里，耗時：6小時30分。

【景點】尼洋河風光、中流砥柱、拉薩河、大昭寺、布達拉宮。

【早餐】酒店周邊的麵館

【午餐】自備

【晚餐】吉祥聖雪藏餐（推薦）

【住宿】花築奢.拉薩德康酒店（515元），免費停車。

【全天】

1.前往中流砥柱，先上林拉高速公路朝拉薩方向出發，在工布江達出高速，然後走G318國道18公里到達中流砥柱景點，從林芝到中流砥柱全程：154公里，耗時：2小時。

2.繼續沿G318國道前行，一會兒聽從導航語音提示再次上林拉高速前行。米拉山隧道已通，不用兩小時就到達墨竹工卡出口。

3.導航設置：途經：藥王山觀景臺，終點：花築奢.拉薩德康酒店，如此設置是為了從布達拉宮前經過一次。過達孜繼續西行25公里，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，隨後到達魂牽夢繞的聖城—拉薩（海拔3650）。

4.先到酒店辦理入住手續，然後打的去藥王山，近距離拍攝布達拉宮。

5.去三輪車或者打的去大昭寺和八廓街逛一圈。

6.打的去晚餐地點吉祥聖雪藏餐。

大眾點評排名第一的藏餐吧。一定要提前打電話預定。餐館老闆娘的公公是西藏第一批大學生，受到過周總理的接見，老闆娘的婆婆是西藏第一批女子登山隊隊員，沒有攜氧徒步登頂珠峰。老闆娘為了搭建藏漢友誼橋樑，傳承藏族文化，在老宅的小巷子裡開了藏族餐館“吉祥聖雪”。吃飯之餘還會邀請客人去他們家客廳參觀。還會給顧客獻上潔白的哈達。特色：蒸牛舌、羊排、酸奶、酸蘿蔔炒犛牛肉、酥油茶、吉祥三寶、吉祥聖雪和土豆煎牛排等。

【日記】Day11：終於來到藏傳佛教的信仰之城！

在這裡

被壯觀的布達拉宮所震撼；

被大昭寺前虔誠叩拜的信徒者們所感慨；

被“吉祥聖雪”的店家阿姨所感動；

謝謝贈予的純潔哈達和帶著對樣樣滿滿祝福的金剛結。

第十一天：拉薩（海拔3650）

【行程】布達拉宮—藥王山—八廓街—大昭寺。

【提示】車子保養

【景點】布達拉宮、八廓街、大昭寺。

【早餐】酒店旁的措姆涼粉

【全天】

1.早上先去參觀布達拉宮。門票：200元。遊覽時間：2小時。在布達拉宮的正對面有個公園，有一池子水，那個地方拍布達拉宮的倒影最漂亮，包括夜景。

2.藥王山，在布達拉宮斜對面，最好的拍攝布達拉宮的地方，特別是清晨太陽出來的時候。

3.逛八廓街（又名：八角街）。八廓街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業街。兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。為了尊重地方傳統，請以大昭寺為中心順時針遊覽八廓街。順便品嚐一下網紅的光明港瓊甜茶館的甜茶。

4.遊大昭寺。門票：85元。遊覽時間：1.5小時。

【午餐】大昭寺廣場剛吉餐廳。特色：犛牛肉炒麵，犛牛肉炒飯，涼拌犛牛舌，糌粑。

【晚餐】諧葉霖自助火鍋

【住宿】花築奢.拉薩德康酒店（515元），免費停車。

【日記】Day12：十一天四千公里的行程，我們來到了拉薩，來到了布達拉。當踏上這片聖土的時候，內心滿懷激動。看著大昭寺、布達拉宮那些信徒門用自己的方式表達虔誠，他們對於信仰的敬畏，讓我們無比感慨。今天我們的主題是布達拉宮，從外到內，從早到晚。倉央嘉措說過：住進布達拉宮，我是雪域最大的王，流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎。拉薩不是我們的終點，今天開啟阿里環線之旅！

12-29的路書請看《自駕西藏阿里，29天13000公里川進新出，詳細攻略和路書（下篇）》