重慶是中國四個直轄市之一。位於長江上游，重慶是許多遊客選擇三峽遊船的開始之地。緊鄰四川省，重慶同樣以它的麻辣聞名於世。與四川火鍋相比，重慶的麻辣火鍋更多了一份火辣與爽快。
重慶前往拉薩的直達火車為隔日發車。全程3654公里，耗時35小時30分鐘。
重慶到拉薩的火車線路，是許多進藏旅行的文藝青年們特別樂於選擇的火車線路。首先，重慶位於中國西南部，是長江上游地區唯一集水、陸、空交通資源的特大型城市，更是西南地區綜合交通樞紐。
除便利的交通外，重慶本身也是非常值得一去的城市。這個火辣辣的山城，曾經是陪都，現在是直轄市。這裡有可以媲美香港的無敵夜景，有亂入眼球的吸睛美女，還有熱騰騰的火鍋和酣暢淋漓的冰鎮啤酒。這裡兩山交匯，青山隱隱，房屋層層疊疊。最特別的是重慶神祕的城市結構，它就如同造夢者編織的玄幻世界一般，只有去了，才能感受到它的奇妙和與眾不同。同時，重慶也是中國三座民國遺蹟最豐富的城市之一。這裡既擁有集山、水、林、泉、瀑、峽、洞等為一體的壯麗自然景色，又擁有熔巴渝文化、民族文化、移民文化、三峽文化、都市文化於一爐的濃郁文化景觀。 " 中國最富有旅遊資源 " 的城市的稱為，重慶可以說是當之無愧。另外，重慶和成都之間，僅有一個半小時的高鐵的距離，在游完重慶之後，還可以去往被譽為“天府之都”的成都走一圈。成都還有有許許多多熊貓基地，我們不僅可以看到可愛的大熊貓，還能到基地參加志願者活動，和熊貓們親密接觸！
所以，從重慶出發進藏是相當不錯的選擇。下面，就為大家細說一下此條線路的正確打開方式。
重慶-拉薩作為熱門的進藏火車線路之一，經常在旺季出現剛開票便售罄的情況。那麼是否還有其他的選擇呢？
1. 重慶-成都-拉薩線路
首先，重慶到拉薩和成都到拉薩的火車為每天交替發車，如果在旺季無法購買到重慶直達拉薩的火車票，那麼成都出發也是不錯的選擇。重慶-成都的動車於2015年正式開通，重慶到成都僅需一個半小時，可以說非常便捷。成都，像是一部千年古書，不勝枚舉的歷史文化就藏在這古書之中，等待遊客們去探索。並且，成都是著名的美女之都和美食之都。它不僅僅有天府之國的美稱，還是一座慢悠悠的城市。這裡的人們如水一般溫潤平和，又熱情大方、豁達樂觀，在這悠閒緩慢的生活節奏下，處處都釋放著他們溫暖與舒服的能量。
若是您選擇成都作為中轉，還能夠去到熊貓基地參加志願者活動，和國寶大熊貓們親密相處！
2. 重慶-西寧-拉薩線路
a. 然而，旺季成都的票也常常難購買到，那麼，建議您可選擇西寧作為中轉站。由於所有進藏列車均會停靠西寧站，因此，在西寧可以有更多的購票選擇。即便只有硬座票，從西寧到拉薩也比從重慶到拉薩更為輕鬆自在。如果您第一次來中國旅行，我們推薦您先從重慶遊玩至古城西安，再由西安前往西寧。在西寧稍作休息，從西寧登上入藏火車穿越青藏線到達聖城拉薩。
b. 如果您時間緊迫，則可先從重慶乘坐飛機到西寧，再由西寧乘坐青藏列車到達拉薩。
物品清單
1. 藥品：防高反藥（成人可服用紅景天和高原安等，兒童建議服用肌苷、葡萄糖粉等）、板藍根、感冒藥、頭疼藥、腸胃藥，創可貼等包紮品、風油精或清涼油（防蟲咬）、眼藥水等。
2. 衣物：於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的禦寒衣服。建議攜帶衝鋒衣褲，抓絨內膽、厚毛衣、短袖t恤、速幹褲、牛仔長褲、短褲、足夠換洗的內衣褲，棉襪若干、防水登山鞋，便鞋，拖鞋。手套、雨披或雨傘、圍巾、抓絨睡袋。
3.攝影器材：一般來說，手機拍攝也能夠取得非常不錯的效果。如果是單反效果更佳，各類相機均可，有條件可帶腳架。由於高原景色壯美寬廣，推薦攜帶6~22毫米的廣角鏡頭；途中可拍攝許多珍稀動物和更遠處的雪山，200毫米以上長焦更能發揮優勢。
4. 揹包：一個好的揹負系統能夠減輕您的肩部和背部壓力，在行走途中能給予非常大的幫助
5. 日用品：睡袋、毛巾（速幹型）、面巾、溼巾、太陽帽、墨鏡等遮陽、防晒霜等防護用品、洗髮水、護髮素、沐浴液、洗面奶、頭髮養護品、護膚品、面膜、化妝品（藏區十分乾燥，建議補水型）、防紫外線潤脣膏、牙刷牙膏、洗衣粉（較洗衣液更便於攜帶）、小揹包、防雨罩、口哨、便捷掛鉤、一次性保鮮袋（可裝溼的衣物或毛巾）、分裝袋（把東西分類歸放，方便拿取）、防水袋（功能性物品）、保溫水杯、野營杯、筷子叉子（衛生）、打火機、摺疊刀具、吹風機、足夠的電源和充電器。
6. 食品：據個人喜好，可選擇攜帶水果、餅乾、巧克力、雞翅、牛肉乾、自熱米飯、單兵自熱食品及其他零食。值得注意的是，藏區飯菜口味與平原有所差別，可帶榨菜等佐餐食品。
如何到達重慶北站
重慶北站分為南、北廣場。由於有關工程建設，重慶北站南、北廣場沒有連通，兩地之間的距離較遠。取票後，需看清火車票上註明的乘車地點是南廣場還是北廣場。您可乘坐重慶軌道交通3號線時前往北站（圖中藍線為軌道3號線）。具體位置如圖所示。
重慶北站位置
重慶到拉薩火車停靠站點介紹
Z233重慶到拉薩火車線路總計3269公里，從重慶北出發，經四川、陝西、甘肅、青海，最後到達拉薩。列車西寧開始，正式駛入青藏鐵路。在進入青藏高原後，沿途風景每一站都是天堂。列車途經寧夏中衛沙坡頭，沿著蜿蜒的黃河橫穿過。此後，翻萬祖之山崑崙、踏聖地千年不化的雪山，唐古喇山口、沱沱河、可哥西里等傳說中的美好景色都在列車的窗外經過。您可以選擇絕美罕見的景觀進行拍照留念。行至唐古喇山時，最高海拔達到5072米，這是世界上離天空最近地列車。下圖是重慶—拉薩火車的路線
重慶-拉薩火車線路
列車從下午出發，重慶到寶雞四站，由於地勢較低，景色也較為平淡。您可以趁這段時間稍作休息，儲蓄精力，等待接下來旅途中由於海拔逐漸升高而帶來的種種驚喜
蘭州-西寧：至次日早晨九點，列車抵達蘭州站，此後海拔不斷升高。七八月時，這裡花開遍野，百鳥飛翔，生機盎然。還有浮雲般的羊群，相間的犛牛，星星點點地徜徉在青草和野花叢中。
火車行駛在蘭州
西寧-德令哈：
從西寧開始，列車正式駛入青藏鐵路線。在接下來這短短的幾個站中，就可欣賞到草原、鹽湖、戈壁、高山、荒漠等奇絕風光。讓你在極馳的火車上，慢慢接近心中的聖地。此時，海拔已拔上升至3212。沿途會經過青海湖。到站可品嚐青稞老優酪乳，是屬於青海老優酪乳的美味。
火車途經西寧看見的青海湖
德令哈-格爾木：德令哈站海拔2992。令哈意為“金色的世界”，位於中國青海省北部。抵達德令哈時正好是日落時分，您可掀開窗簾，觀賞高原壯美的日落。
德令哈日落“金色的世界”
格爾木-那曲（所有進藏火車均從格爾木開始供氧）：
列行駛在這兩站之間，會經過著名的可可西里無人區。格爾木市距拉薩總里程1142千米，地處青藏高原腹地，全市有近90%的土地屬於荒漠、半荒漠的戈壁灘，車窗外的察爾汗鹽湖、崑崙山口、格爾木胡楊林，無一不壯觀美麗。格爾木是青藏鐵路接近高反界限的臨界點，所有進藏列車從格爾木開始供氧氣。遊客在此處若有較嚴重的高反，可利用座位旁的氧氣罩緩解症狀。格爾木到那曲的這晚，是在火車上最後一個晚上，沙漠之上的星空神祕而又壯觀。
夜晚的可可西里沙漠上的壯麗銀河
中國登山訓練基地玉珠峰，就座落在青海省格爾木市和玉樹州交界處。玉珠峰南坡已被風化成饅頭狀山峰，坡度較緩，北坡則相對複雜，具有冰裂縫、冰塔林、冰陡坡、刃形山脊等地形，還可能看到許多珍稀動物。
玉珠峰終年積雪，是崑崙東部的最高峰
那曲-拉薩：
那曲海拔4547，是到拉薩之前的最後一站，這裡的一山、一水、一草，聚聚成為了這個獨特的地方。沿線看到的唐古喇山山脈腳下就是聖潔的措那湖，安多的湖泊在這裡交流縱橫，高山起伏，綿延千里，蔚為壯觀。唐古喇山是青藏公路的最高點。
措那湖，她是當地藏族群眾心目中的“聖湖”，每到藏曆龍年有成千上萬的信徒前來朝拜，是安多及青藏鐵路沿線最著名的景點之一。
在距拉薩90多公里處，有一座給高原古城拉薩帶來光明與希望的新興城鎮，這就是羊八井。羊八井兩側是高聳入雲的皚皚雪山、冰川、原始森林，中間盆地則為碧綠如茵的草甸。透過車窗，便可以看到一股股熱氣從距青藏鐵路線不遠的地熱電廠蒸騰而上，頓感溫暖如春。
羊八井，即羊八井鎮，位於西藏拉薩市西北91.8公里的當雄縣境內。
到達拉薩：
在漫長的火車旅途之後，終於在第三日下午抵達“日光之城”拉薩！這時可整頓行李，入住酒店，尋找附近知名的餐廳解決晚餐問題。我們建議您初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動。不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔。不要飲酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。
最後，希望這份指南能為您帶來幫助，祝您旅途愉快。