酒精肝、脂肪肝？別慌！每天用“它”泡水喝，肝臟一天比一天好

森林老大哥

1/7 俗話說，養肝就是養命，肝不好，未老先倒！肝臟作為我們人體重要的臟器之一，也是身體裡最強大、功能最多的器官。女人“肝”淨才漂亮，男人“肝”淨才有活力！今天我們就一起來看看，有哪些食物是養肝護肝的法寶吧！

2/7 平時喝酒抽菸，愛吃肥膩，這些都對肝臟傷害很大。蒲公英，又稱為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟。蒲公英性寒，可以搭配紅棗一起泡水喝。

3/7 經常飲食過於豐富，大吃大喝，很多人有脂肪肝的情況，要注意控制體重。這個小青柑普洱茶,可以去油膩，在吃喝完後來一杯，清清油膩，很舒服。

4/7 紅棗，是我們常吃的，當小零食，煲湯煲糖水，每天用用紅棗泡水喝，具有很好的保肝排毒的作用

5/7 黑蒜是經過發酵的蒜，軟糯香甜，沒有生蒜的刺激味，經常食用，對身體很有益，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

6/7 久視傷肝，現代人天天對著電腦和手機，眼睛乾澀一直是疲勞的都會影響到人體的肝血，這個石竹枸菊茶，能清熱降火，養肝明目，適合長期對著電腦和手機一族。

7/7 醋泡黑豆完全保留了黑豆的營養成分。同時，黑豆經過長時期的醋漬，變得柔軟可口。不僅能養肝護腎，還能美容減肥，且酸味入肝，常食對肝臟很有益。

2017-08-22