本篇又什麼值得買用戶原創：懂經老法師
經常會有朋友問我，要給孩子報游泳班或者自己要報游泳班，從哪種泳姿學起比較好？教練應該怎麼選？孩子幾歲可以學？多久可以完成的用一個泳姿遊XX距離.....其實這些都因人而異，而我又沒多少時間一個個幫他們摸底評估，乾脆碼一篇問說一個大概吧~
文末會寫學習游泳時，可在家練習的項目，歡迎收藏、點贊以及交流。
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幾歲可以學？
這是朋友們最常問的一個問題，其實幾歲都可以學，無非就是看是否想今後參加游泳比賽或者是否想讓孩子早點熟悉水性。
現在有很多新生兒父母會給孩子洗澡時戴一個洗頭帽，類似於下面這個鏈接裡的樣子。
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幾歲可以學？
這是朋友們最常問的一個問題，其實幾歲都可以學，無非就是看是否想今後參加游泳比賽或者是否想讓孩子早點熟悉水性。
現在有很多新生兒父母會給孩子洗澡時戴一個洗頭帽，類似於下面這個鏈接裡的樣子。
小時候用慣這種帽子的孩子，學游泳時有部分會出現懼水心理，而一旦在正規教練或者游泳館裡學習幾節課後，那些洗澡怕淋浴的孩子都能接受淋浴了。
當然如果將來你想給孩子培養成菲爾普斯、孫楊的話，那最早五歲也可以進入到正規競技游泳培訓機構進行訓練了。自己感覺杭州這方面做的比上海好。
那五歲之前是不是就沒必要學游泳了呢？也不盡然，游泳是一項較好訓練孩子協調能力的運動，如果孩子在這方面較弱的話，早點游泳也不是不可。（我不想砸了人家的飯碗，不過說的也是實話）
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經常會有朋友問我，要給孩子報游泳班或者自己要報游泳班，從哪種泳姿學起比較好？教練應該怎麼選？孩子幾歲可以學？多久可以完成的用一個泳姿遊XX距離.....其實這些都因人而異，而我又沒多少時間一個個幫他們摸底評估，乾脆碼一篇問說一個大概吧~
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幾歲可以學？
這是朋友們最常問的一個問題，其實幾歲都可以學，無非就是看是否想今後參加游泳比賽或者是否想讓孩子早點熟悉水性。
現在有很多新生兒父母會給孩子洗澡時戴一個洗頭帽，類似於下面這個鏈接裡的樣子。
小時候用慣這種帽子的孩子，學游泳時有部分會出現懼水心理，而一旦在正規教練或者游泳館裡學習幾節課後，那些洗澡怕淋浴的孩子都能接受淋浴了。
當然如果將來你想給孩子培養成菲爾普斯、孫楊的話，那最早五歲也可以進入到正規競技游泳培訓機構進行訓練了。自己感覺杭州這方面做的比上海好。
那五歲之前是不是就沒必要學游泳了呢？也不盡然，游泳是一項較好訓練孩子協調能力的運動，如果孩子在這方面較弱的話，早點游泳也不是不可。（我不想砸了人家的飯碗，不過說的也是實話）
那五歲就要開始學習了嗎？答：不是！
就我目前的教學經驗來說，10歲的孩子接受能力最快而且學習掌握的也最快，從性價比的角度來說（花最少的錢，在最短時間內學會游泳），10歲去學游泳課是最好的年紀。但是10歲的孩子....就魔都的學習氛圍來說，可能在學游泳之外，還要學數學、英語甚至其他興趣補習班，孩子的精力可能不夠用。
隨著人年齡的增長，肯定是越大越難學，但是如果你不會游泳的話，無論在什麼年齡都是一個正確的學游泳年齡。
所以你一定要問我幾歲開始學，只能自己綜合考慮來評估和掂量了。
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幾歲可以學？
這是朋友們最常問的一個問題，其實幾歲都可以學，無非就是看是否想今後參加游泳比賽或者是否想讓孩子早點熟悉水性。
現在有很多新生兒父母會給孩子洗澡時戴一個洗頭帽，類似於下面這個鏈接裡的樣子。
小時候用慣這種帽子的孩子，學游泳時有部分會出現懼水心理，而一旦在正規教練或者游泳館裡學習幾節課後，那些洗澡怕淋浴的孩子都能接受淋浴了。
當然如果將來你想給孩子培養成菲爾普斯、孫楊的話，那最早五歲也可以進入到正規競技游泳培訓機構進行訓練了。自己感覺杭州這方面做的比上海好。
那五歲之前是不是就沒必要學游泳了呢？也不盡然，游泳是一項較好訓練孩子協調能力的運動，如果孩子在這方面較弱的話，早點游泳也不是不可。（我不想砸了人家的飯碗，不過說的也是實話）
那五歲就要開始學習了嗎？答：不是！
就我目前的教學經驗來說，10歲的孩子接受能力最快而且學習掌握的也最快，從性價比的角度來說（花最少的錢，在最短時間內學會游泳），10歲去學游泳課是最好的年紀。但是10歲的孩子....就魔都的學習氛圍來說，可能在學游泳之外，還要學數學、英語甚至其他興趣補習班，孩子的精力可能不夠用。
隨著人年齡的增長，肯定是越大越難學，但是如果你不會游泳的話，無論在什麼年齡都是一個正確的學游泳年齡。
所以你一定要問我幾歲開始學，只能自己綜合考慮來評估和掂量了。
哪種泳姿學起比較好？
就我個人而言，孩子大部分是先學自由泳較好；成年人先學蛙泳較好。
自由泳學成較慢，但是學成後對其他泳姿是有加成作用的，因為打下了夯實的基礎。成年人先學蛙泳是因為需要他們選熟悉水性，等遊起來了才學其他泳姿，當然咯如果是個有錢有閒的成年人，從自由泳開始學是最好不過的了，可如今泳池和教練費都不便宜。
說句題外話，國內外也是有先教仰泳和蝶泳的。雖然都是聽說，但零星的事實也驗證其效果不好，並且多年前在某一線城市因為先從仰泳開始教，教學過程中還發生了教學事故。
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幾歲可以學？
這是朋友們最常問的一個問題，其實幾歲都可以學，無非就是看是否想今後參加游泳比賽或者是否想讓孩子早點熟悉水性。
現在有很多新生兒父母會給孩子洗澡時戴一個洗頭帽，類似於下面這個鏈接裡的樣子。
小時候用慣這種帽子的孩子，學游泳時有部分會出現懼水心理，而一旦在正規教練或者游泳館裡學習幾節課後，那些洗澡怕淋浴的孩子都能接受淋浴了。
當然如果將來你想給孩子培養成菲爾普斯、孫楊的話，那最早五歲也可以進入到正規競技游泳培訓機構進行訓練了。自己感覺杭州這方面做的比上海好。
那五歲之前是不是就沒必要學游泳了呢？也不盡然，游泳是一項較好訓練孩子協調能力的運動，如果孩子在這方面較弱的話，早點游泳也不是不可。（我不想砸了人家的飯碗，不過說的也是實話）
那五歲就要開始學習了嗎？答：不是！
就我目前的教學經驗來說，10歲的孩子接受能力最快而且學習掌握的也最快，從性價比的角度來說（花最少的錢，在最短時間內學會游泳），10歲去學游泳課是最好的年紀。但是10歲的孩子....就魔都的學習氛圍來說，可能在學游泳之外，還要學數學、英語甚至其他興趣補習班，孩子的精力可能不夠用。
隨著人年齡的增長，肯定是越大越難學，但是如果你不會游泳的話，無論在什麼年齡都是一個正確的學游泳年齡。
所以你一定要問我幾歲開始學，只能自己綜合考慮來評估和掂量了。
哪種泳姿學起比較好？
就我個人而言，孩子大部分是先學自由泳較好；成年人先學蛙泳較好。
自由泳學成較慢，但是學成後對其他泳姿是有加成作用的，因為打下了夯實的基礎。成年人先學蛙泳是因為需要他們選熟悉水性，等遊起來了才學其他泳姿，當然咯如果是個有錢有閒的成年人，從自由泳開始學是最好不過的了，可如今泳池和教練費都不便宜。
說句題外話，國內外也是有先教仰泳和蝶泳的。雖然都是聽說，但零星的事實也驗證其效果不好，並且多年前在某一線城市因為先從仰泳開始教，教學過程中還發生了教學事故。
教練怎麼選？
本篇又什麼值得買用戶原創：懂經老法師
經常會有朋友問我，要給孩子報游泳班或者自己要報游泳班，從哪種泳姿學起比較好？教練應該怎麼選？孩子幾歲可以學？多久可以完成的用一個泳姿遊XX距離.....其實這些都因人而異，而我又沒多少時間一個個幫他們摸底評估，乾脆碼一篇問說一個大概吧~
文末會寫學習游泳時，可在家練習的項目，歡迎收藏、點贊以及交流。
幾歲可以學？
這是朋友們最常問的一個問題，其實幾歲都可以學，無非就是看是否想今後參加游泳比賽或者是否想讓孩子早點熟悉水性。
現在有很多新生兒父母會給孩子洗澡時戴一個洗頭帽，類似於下面這個鏈接裡的樣子。
小時候用慣這種帽子的孩子，學游泳時有部分會出現懼水心理，而一旦在正規教練或者游泳館裡學習幾節課後，那些洗澡怕淋浴的孩子都能接受淋浴了。
當然如果將來你想給孩子培養成菲爾普斯、孫楊的話，那最早五歲也可以進入到正規競技游泳培訓機構進行訓練了。自己感覺杭州這方面做的比上海好。
那五歲之前是不是就沒必要學游泳了呢？也不盡然，游泳是一項較好訓練孩子協調能力的運動，如果孩子在這方面較弱的話，早點游泳也不是不可。（我不想砸了人家的飯碗，不過說的也是實話）
那五歲就要開始學習了嗎？答：不是！
就我目前的教學經驗來說，10歲的孩子接受能力最快而且學習掌握的也最快，從性價比的角度來說（花最少的錢，在最短時間內學會游泳），10歲去學游泳課是最好的年紀。但是10歲的孩子....就魔都的學習氛圍來說，可能在學游泳之外，還要學數學、英語甚至其他興趣補習班，孩子的精力可能不夠用。
隨著人年齡的增長，肯定是越大越難學，但是如果你不會游泳的話，無論在什麼年齡都是一個正確的學游泳年齡。
所以你一定要問我幾歲開始學，只能自己綜合考慮來評估和掂量了。
哪種泳姿學起比較好？
就我個人而言，孩子大部分是先學自由泳較好；成年人先學蛙泳較好。
自由泳學成較慢，但是學成後對其他泳姿是有加成作用的，因為打下了夯實的基礎。成年人先學蛙泳是因為需要他們選熟悉水性，等遊起來了才學其他泳姿，當然咯如果是個有錢有閒的成年人，從自由泳開始學是最好不過的了，可如今泳池和教練費都不便宜。
說句題外話，國內外也是有先教仰泳和蝶泳的。雖然都是聽說，但零星的事實也驗證其效果不好，並且多年前在某一線城市因為先從仰泳開始教，教學過程中還發生了教學事故。
教練怎麼選？
游泳那些事 篇二：游泳教練怎麼選？
（請讀者前往什麼值得買站內搜索標題，查閱相關文章）
這篇文章有提及過，首先我們要去正規的場所找教練，然後教練的名單就魔都而言是網站上可查詢的。其次，一個經過長年訓練的游泳選手，身高就與常人不同，一般來說都是高個子，而身高不夠游泳較好的運動員，會在運動生涯中的某個階段被建議去其他領域發展，比如：鐵人三項、水球、皮划艇等。最後是教練反饋，可能是以文字、圖片、視頻形式與學員或者學員家長溝通，如果上完課沒反饋，這種教練一定是漿糊。
學游泳多久能減肥
游泳是所有有氧運動中傷害最小且消耗熱量最高的一項運動，可我們也經常聽到人家抱怨，練完游泳回家吃的更猛結果體重反而增加。
常常有人和我說菲爾普斯訓練的時候每日攝入熱量是很高的，但我查到的訊息並不是這樣的↓
本篇又什麼值得買用戶原創：懂經老法師
經常會有朋友問我，要給孩子報游泳班或者自己要報游泳班，從哪種泳姿學起比較好？教練應該怎麼選？孩子幾歲可以學？多久可以完成的用一個泳姿遊XX距離.....其實這些都因人而異，而我又沒多少時間一個個幫他們摸底評估，乾脆碼一篇問說一個大概吧~
文末會寫學習游泳時，可在家練習的項目，歡迎收藏、點贊以及交流。
幾歲可以學？
這是朋友們最常問的一個問題，其實幾歲都可以學，無非就是看是否想今後參加游泳比賽或者是否想讓孩子早點熟悉水性。
現在有很多新生兒父母會給孩子洗澡時戴一個洗頭帽，類似於下面這個鏈接裡的樣子。
小時候用慣這種帽子的孩子，學游泳時有部分會出現懼水心理，而一旦在正規教練或者游泳館裡學習幾節課後，那些洗澡怕淋浴的孩子都能接受淋浴了。
當然如果將來你想給孩子培養成菲爾普斯、孫楊的話，那最早五歲也可以進入到正規競技游泳培訓機構進行訓練了。自己感覺杭州這方面做的比上海好。
那五歲之前是不是就沒必要學游泳了呢？也不盡然，游泳是一項較好訓練孩子協調能力的運動，如果孩子在這方面較弱的話，早點游泳也不是不可。（我不想砸了人家的飯碗，不過說的也是實話）
那五歲就要開始學習了嗎？答：不是！
就我目前的教學經驗來說，10歲的孩子接受能力最快而且學習掌握的也最快，從性價比的角度來說（花最少的錢，在最短時間內學會游泳），10歲去學游泳課是最好的年紀。但是10歲的孩子....就魔都的學習氛圍來說，可能在學游泳之外，還要學數學、英語甚至其他興趣補習班，孩子的精力可能不夠用。
隨著人年齡的增長，肯定是越大越難學，但是如果你不會游泳的話，無論在什麼年齡都是一個正確的學游泳年齡。
所以你一定要問我幾歲開始學，只能自己綜合考慮來評估和掂量了。
哪種泳姿學起比較好？
就我個人而言，孩子大部分是先學自由泳較好；成年人先學蛙泳較好。
自由泳學成較慢，但是學成後對其他泳姿是有加成作用的，因為打下了夯實的基礎。成年人先學蛙泳是因為需要他們選熟悉水性，等遊起來了才學其他泳姿，當然咯如果是個有錢有閒的成年人，從自由泳開始學是最好不過的了，可如今泳池和教練費都不便宜。
說句題外話，國內外也是有先教仰泳和蝶泳的。雖然都是聽說，但零星的事實也驗證其效果不好，並且多年前在某一線城市因為先從仰泳開始教，教學過程中還發生了教學事故。
教練怎麼選？
游泳那些事 篇二：游泳教練怎麼選？
（請讀者前往什麼值得買站內搜索標題，查閱相關文章）
這篇文章有提及過，首先我們要去正規的場所找教練，然後教練的名單就魔都而言是網站上可查詢的。其次，一個經過長年訓練的游泳選手，身高就與常人不同，一般來說都是高個子，而身高不夠游泳較好的運動員，會在運動生涯中的某個階段被建議去其他領域發展，比如：鐵人三項、水球、皮划艇等。最後是教練反饋，可能是以文字、圖片、視頻形式與學員或者學員家長溝通，如果上完課沒反饋，這種教練一定是漿糊。
學游泳多久能減肥
游泳是所有有氧運動中傷害最小且消耗熱量最高的一項運動，可我們也經常聽到人家抱怨，練完游泳回家吃的更猛結果體重反而增加。
常常有人和我說菲爾普斯訓練的時候每日攝入熱量是很高的，但我查到的訊息並不是這樣的↓
早餐：
燕麥粥，新鮮水果和咖啡，裹著火腿和芝士的煎蛋卷。
午餐：
12寸賽百味的肉球卷（賽百味贊助了他）
晚餐：
一到兩盤瘦肉，素食和全麥食品
所以靠游泳減肥有記住兩點，正確泳姿高強度訓練並且管住嘴。
多久練成?
現在大部分報的游泳吧都是大眾游泳，與競技游泳的區別不同，大眾游泳都會在十幾或者幾十節課內學成一種泳姿，如果學員條件出色，幾節課內就能把一種泳姿的樣子游出來。
如果是競技游泳，就法師我小時候來說，前兩年，幾乎一直練的都是基礎，打腿就打了半年近一年，現在大眾游泳如果哪個教練敢給孩子打腿打一節課，估計家長投訴電話就直接抄過來了。
那大眾游泳呢？如果大眾游泳練了半年，除非孩子太小或者協調太差，否則兩種泳姿肯定是練成了的。
是不是始終沒有給出具體答覆？因為游泳學習，本來就會因為個人學習能力、身體條件、教練教學能力而產生不同的結果，對於幼兒和少兒訓練來說，更是因為年齡的不同而形成較大的差距。
在家練習
我也很想發學員的圖給大家做個參考，但是小孩子沒決定權，成年學員不答應，因此只能文字描述了。
悶水
家裡有能盛水的臉盆就能練，一開始只要把臉“埋”到水裡就行了。
不要手捏鼻子，也不要用鼻夾。在練習的過程中，一點點把耳朵“埋”入水中，最後是悶水時能整個頭都在水平面以下。
呼吸
還是那個臉盆，也是需要有水的。
在頭“埋”入水之前，張口大吸一口氣，頭入水後開始吐氣，對於小孩子來說，告訴他們像吐泡泡一樣的吐就行了。當整個動作能流暢完成之後，就需要快速的連做幾組，比如抬頭吸氣之後立馬入水吐氣，抬頭出了吸氣不要做其他多餘動作，比如吸氣再吐氣再吸氣。
陸地打腿
就說自由泳打腿吧。
身體俯臥在地上，如果鋪墊子也可以，新手不建議在床上練習，怕你們偷懶。
雙手前伸，頭朝前看。
雙腳併攏，且大腿、膝蓋、小腿、腳背成一條直線，上下襬動。大腿一定要離地！
常見錯誤：
打腿練習時左顧右盼。只有養成良好習慣，下水才能像樣，否則水裡也左顧右盼，新手一定會重心不穩。
剪刀腿。雙腳併攏做上下運動而非分開做左右運動。
小腿打腿。此時學員的大腿和膝蓋一定沒有離地，僅僅是小腿在上下襬動，這種姿勢太適宜了，我看不像來學游泳的，是來炫耀在家怎麼放鬆的。
鋤頭腳。腳背沒有繃直，如果在地板上練習可以較好避免鋤頭腳的發生，因為學員使用這種方式練習時，腳尖會直接踢到地板，一痛就會改，效果好的不得了！
後記
以上問題是朋友常問我的，有些問題會有遺漏。
如果是個別遺漏的問題，值友提出類似的我就直接回了，頻率較高的提問，可能會視情再更新這個系列。
本篇又什麼值得買用戶原創：懂經老法師
經常會有朋友問我，要給孩子報游泳班或者自己要報游泳班，從哪種泳姿學起比較好？教練應該怎麼選？孩子幾歲可以學？多久可以完成的用一個泳姿遊XX距離.....其實這些都因人而異，而我又沒多少時間一個個幫他們摸底評估，乾脆碼一篇問說一個大概吧~
文末會寫學習游泳時，可在家練習的項目，歡迎收藏、點贊以及交流。
幾歲可以學？
這是朋友們最常問的一個問題，其實幾歲都可以學，無非就是看是否想今後參加游泳比賽或者是否想讓孩子早點熟悉水性。
現在有很多新生兒父母會給孩子洗澡時戴一個洗頭帽，類似於下面這個鏈接裡的樣子。
小時候用慣這種帽子的孩子，學游泳時有部分會出現懼水心理，而一旦在正規教練或者游泳館裡學習幾節課後，那些洗澡怕淋浴的孩子都能接受淋浴了。
當然如果將來你想給孩子培養成菲爾普斯、孫楊的話，那最早五歲也可以進入到正規競技游泳培訓機構進行訓練了。自己感覺杭州這方面做的比上海好。
那五歲之前是不是就沒必要學游泳了呢？也不盡然，游泳是一項較好訓練孩子協調能力的運動，如果孩子在這方面較弱的話，早點游泳也不是不可。（我不想砸了人家的飯碗，不過說的也是實話）
那五歲就要開始學習了嗎？答：不是！
就我目前的教學經驗來說，10歲的孩子接受能力最快而且學習掌握的也最快，從性價比的角度來說（花最少的錢，在最短時間內學會游泳），10歲去學游泳課是最好的年紀。但是10歲的孩子....就魔都的學習氛圍來說，可能在學游泳之外，還要學數學、英語甚至其他興趣補習班，孩子的精力可能不夠用。
隨著人年齡的增長，肯定是越大越難學，但是如果你不會游泳的話，無論在什麼年齡都是一個正確的學游泳年齡。
所以你一定要問我幾歲開始學，只能自己綜合考慮來評估和掂量了。
哪種泳姿學起比較好？
就我個人而言，孩子大部分是先學自由泳較好；成年人先學蛙泳較好。
自由泳學成較慢，但是學成後對其他泳姿是有加成作用的，因為打下了夯實的基礎。成年人先學蛙泳是因為需要他們選熟悉水性，等遊起來了才學其他泳姿，當然咯如果是個有錢有閒的成年人，從自由泳開始學是最好不過的了，可如今泳池和教練費都不便宜。
說句題外話，國內外也是有先教仰泳和蝶泳的。雖然都是聽說，但零星的事實也驗證其效果不好，並且多年前在某一線城市因為先從仰泳開始教，教學過程中還發生了教學事故。
教練怎麼選？
游泳那些事 篇二：游泳教練怎麼選？
（請讀者前往什麼值得買站內搜索標題，查閱相關文章）
這篇文章有提及過，首先我們要去正規的場所找教練，然後教練的名單就魔都而言是網站上可查詢的。其次，一個經過長年訓練的游泳選手，身高就與常人不同，一般來說都是高個子，而身高不夠游泳較好的運動員，會在運動生涯中的某個階段被建議去其他領域發展，比如：鐵人三項、水球、皮划艇等。最後是教練反饋，可能是以文字、圖片、視頻形式與學員或者學員家長溝通，如果上完課沒反饋，這種教練一定是漿糊。
學游泳多久能減肥
游泳是所有有氧運動中傷害最小且消耗熱量最高的一項運動，可我們也經常聽到人家抱怨，練完游泳回家吃的更猛結果體重反而增加。
常常有人和我說菲爾普斯訓練的時候每日攝入熱量是很高的，但我查到的訊息並不是這樣的↓
早餐：
燕麥粥，新鮮水果和咖啡，裹著火腿和芝士的煎蛋卷。
午餐：
12寸賽百味的肉球卷（賽百味贊助了他）
晚餐：
一到兩盤瘦肉，素食和全麥食品
所以靠游泳減肥有記住兩點，正確泳姿高強度訓練並且管住嘴。
多久練成?
現在大部分報的游泳吧都是大眾游泳，與競技游泳的區別不同，大眾游泳都會在十幾或者幾十節課內學成一種泳姿，如果學員條件出色，幾節課內就能把一種泳姿的樣子游出來。
如果是競技游泳，就法師我小時候來說，前兩年，幾乎一直練的都是基礎，打腿就打了半年近一年，現在大眾游泳如果哪個教練敢給孩子打腿打一節課，估計家長投訴電話就直接抄過來了。
那大眾游泳呢？如果大眾游泳練了半年，除非孩子太小或者協調太差，否則兩種泳姿肯定是練成了的。
是不是始終沒有給出具體答覆？因為游泳學習，本來就會因為個人學習能力、身體條件、教練教學能力而產生不同的結果，對於幼兒和少兒訓練來說，更是因為年齡的不同而形成較大的差距。
在家練習
我也很想發學員的圖給大家做個參考，但是小孩子沒決定權，成年學員不答應，因此只能文字描述了。
悶水
家裡有能盛水的臉盆就能練，一開始只要把臉“埋”到水裡就行了。
不要手捏鼻子，也不要用鼻夾。在練習的過程中，一點點把耳朵“埋”入水中，最後是悶水時能整個頭都在水平面以下。
呼吸
還是那個臉盆，也是需要有水的。
在頭“埋”入水之前，張口大吸一口氣，頭入水後開始吐氣，對於小孩子來說，告訴他們像吐泡泡一樣的吐就行了。當整個動作能流暢完成之後，就需要快速的連做幾組，比如抬頭吸氣之後立馬入水吐氣，抬頭出了吸氣不要做其他多餘動作，比如吸氣再吐氣再吸氣。
陸地打腿
就說自由泳打腿吧。
身體俯臥在地上，如果鋪墊子也可以，新手不建議在床上練習，怕你們偷懶。
雙手前伸，頭朝前看。
雙腳併攏，且大腿、膝蓋、小腿、腳背成一條直線，上下襬動。大腿一定要離地！
常見錯誤：
打腿練習時左顧右盼。只有養成良好習慣，下水才能像樣，否則水裡也左顧右盼，新手一定會重心不穩。
剪刀腿。雙腳併攏做上下運動而非分開做左右運動。
小腿打腿。此時學員的大腿和膝蓋一定沒有離地，僅僅是小腿在上下襬動，這種姿勢太適宜了，我看不像來學游泳的，是來炫耀在家怎麼放鬆的。
鋤頭腳。腳背沒有繃直，如果在地板上練習可以較好避免鋤頭腳的發生，因為學員使用這種方式練習時，腳尖會直接踢到地板，一痛就會改，效果好的不得了！
後記
以上問題是朋友常問我的，有些問題會有遺漏。
如果是個別遺漏的問題，值友提出類似的我就直接回了，頻率較高的提問，可能會視情再更新這個系列。