游泳世界紀錄總是會被不停地打破，每次世界級比賽超越紅線的時刻總是令人激動，人類認為的體能極限一次次被刷新，當然，也有可能是某些藥物還暫時沒有被列入違禁，但是打破記錄更多的還有技術的革新，新技術總是令人欣喜，所以游泳姿勢演變成現在的模樣。
游泳世界紀錄總是會被不停地打破，每次世界級比賽超越紅線的時刻總是令人激動，人類認為的體能極限一次次被刷新，當然，也有可能是某些藥物還暫時沒有被列入違禁，但是打破記錄更多的還有技術的革新，新技術總是令人欣喜，所以游泳姿勢演變成現在的模樣。
以前我們哪裡知道什麼前交叉、中交叉？說兩隻胳膊輪起來就是自由泳誰敢否認，但是現在又有什麼混合交叉、全浸遊法等等諸多技術。所以成績的提高還是在於技術的革新。當你步入高級泳者行列時你會發現，任何一項新技術只要你熟悉一段時間那麼你也能很快掌握。
游泳世界紀錄總是會被不停地打破，每次世界級比賽超越紅線的時刻總是令人激動，人類認為的體能極限一次次被刷新，當然，也有可能是某些藥物還暫時沒有被列入違禁，但是打破記錄更多的還有技術的革新，新技術總是令人欣喜，所以游泳姿勢演變成現在的模樣。
以前我們哪裡知道什麼前交叉、中交叉？說兩隻胳膊輪起來就是自由泳誰敢否認，但是現在又有什麼混合交叉、全浸遊法等等諸多技術。所以成績的提高還是在於技術的革新。當你步入高級泳者行列時你會發現，任何一項新技術只要你熟悉一段時間那麼你也能很快掌握。
“觸類旁通”在游泳項目裡非常明顯，除了第一次學游泳稍微費些功夫，你會發現再學習其它泳式會非常簡單，但是為什麼新技術可以明顯提高成績，卻並不是每個運動員都會去採用呢？
原因就是：這種技術未必適合你，我們的愛好者總是會犯一個錯誤，就是盲目的跟風和效仿，覺得遊得快的肯定是好技術，我要學，我要用，我也能快起來。並且他們總是認為遊得快、遊的長的那種技術就是最完美的。
游泳世界紀錄總是會被不停地打破，每次世界級比賽超越紅線的時刻總是令人激動，人類認為的體能極限一次次被刷新，當然，也有可能是某些藥物還暫時沒有被列入違禁，但是打破記錄更多的還有技術的革新，新技術總是令人欣喜，所以游泳姿勢演變成現在的模樣。
以前我們哪裡知道什麼前交叉、中交叉？說兩隻胳膊輪起來就是自由泳誰敢否認，但是現在又有什麼混合交叉、全浸遊法等等諸多技術。所以成績的提高還是在於技術的革新。當你步入高級泳者行列時你會發現，任何一項新技術只要你熟悉一段時間那麼你也能很快掌握。
“觸類旁通”在游泳項目裡非常明顯，除了第一次學游泳稍微費些功夫，你會發現再學習其它泳式會非常簡單，但是為什麼新技術可以明顯提高成績，卻並不是每個運動員都會去採用呢？
原因就是：這種技術未必適合你，我們的愛好者總是會犯一個錯誤，就是盲目的跟風和效仿，覺得遊得快的肯定是好技術，我要學，我要用，我也能快起來。並且他們總是認為遊得快、遊的長的那種技術就是最完美的。
在公共泳池內，你總會發現一些稍微有點技術的愛好者總喜歡指導另一些泳技不如自己的愛好者，雖然有的可能單純只是好心，但是也有一部分總是主動指出你這個不對、那個不行，你得按我的遊法來遊才是正確的，你這種遊法太水了，給你一種你就不配游泳的感覺。
游泳世界紀錄總是會被不停地打破，每次世界級比賽超越紅線的時刻總是令人激動，人類認為的體能極限一次次被刷新，當然，也有可能是某些藥物還暫時沒有被列入違禁，但是打破記錄更多的還有技術的革新，新技術總是令人欣喜，所以游泳姿勢演變成現在的模樣。
以前我們哪裡知道什麼前交叉、中交叉？說兩隻胳膊輪起來就是自由泳誰敢否認，但是現在又有什麼混合交叉、全浸遊法等等諸多技術。所以成績的提高還是在於技術的革新。當你步入高級泳者行列時你會發現，任何一項新技術只要你熟悉一段時間那麼你也能很快掌握。
“觸類旁通”在游泳項目裡非常明顯，除了第一次學游泳稍微費些功夫，你會發現再學習其它泳式會非常簡單，但是為什麼新技術可以明顯提高成績，卻並不是每個運動員都會去採用呢？
原因就是：這種技術未必適合你，我們的愛好者總是會犯一個錯誤，就是盲目的跟風和效仿，覺得遊得快的肯定是好技術，我要學，我要用，我也能快起來。並且他們總是認為遊得快、遊的長的那種技術就是最完美的。
在公共泳池內，你總會發現一些稍微有點技術的愛好者總喜歡指導另一些泳技不如自己的愛好者，雖然有的可能單純只是好心，但是也有一部分總是主動指出你這個不對、那個不行，你得按我的遊法來遊才是正確的，你這種遊法太水了，給你一種你就不配游泳的感覺。
事實上運動員從不輕易改變自己的技術去效仿冠軍的泳姿，他們很清楚，適合他的未必適合自己。孫楊的自由泳划水效率很好，而且劃幅長得嚇人，每一次划水他的肘關節都吊的非常高，前進的距離世界頂尖，每50米劃頻在30-35次左右，但是如果我們也採用這種技術，可能我們以他的速度遊個100米就支撐不下去了，原因就是孫楊的划水技術實際上非常耗費體能，需要有非常完備的訓練體系支撐，才可以保證全程以這種技術和速度遊進。
游泳世界紀錄總是會被不停地打破，每次世界級比賽超越紅線的時刻總是令人激動，人類認為的體能極限一次次被刷新，當然，也有可能是某些藥物還暫時沒有被列入違禁，但是打破記錄更多的還有技術的革新，新技術總是令人欣喜，所以游泳姿勢演變成現在的模樣。
以前我們哪裡知道什麼前交叉、中交叉？說兩隻胳膊輪起來就是自由泳誰敢否認，但是現在又有什麼混合交叉、全浸遊法等等諸多技術。所以成績的提高還是在於技術的革新。當你步入高級泳者行列時你會發現，任何一項新技術只要你熟悉一段時間那麼你也能很快掌握。
“觸類旁通”在游泳項目裡非常明顯，除了第一次學游泳稍微費些功夫，你會發現再學習其它泳式會非常簡單，但是為什麼新技術可以明顯提高成績，卻並不是每個運動員都會去採用呢？
原因就是：這種技術未必適合你，我們的愛好者總是會犯一個錯誤，就是盲目的跟風和效仿，覺得遊得快的肯定是好技術，我要學，我要用，我也能快起來。並且他們總是認為遊得快、遊的長的那種技術就是最完美的。
在公共泳池內，你總會發現一些稍微有點技術的愛好者總喜歡指導另一些泳技不如自己的愛好者，雖然有的可能單純只是好心，但是也有一部分總是主動指出你這個不對、那個不行，你得按我的遊法來遊才是正確的，你這種遊法太水了，給你一種你就不配游泳的感覺。
事實上運動員從不輕易改變自己的技術去效仿冠軍的泳姿，他們很清楚，適合他的未必適合自己。孫楊的自由泳划水效率很好，而且劃幅長得嚇人，每一次划水他的肘關節都吊的非常高，前進的距離世界頂尖，每50米劃頻在30-35次左右，但是如果我們也採用這種技術，可能我們以他的速度遊個100米就支撐不下去了，原因就是孫楊的划水技術實際上非常耗費體能，需要有非常完備的訓練體系支撐，才可以保證全程以這種技術和速度遊進。
孫楊的每次轉身蝶腿打的都非常少，會迅速出水採用前交叉技術連續單邊換氣三次，實際上這非常影響速度，原因是孫楊可憐兮兮地7000肺活量不足以支撐他近兩米的龐大身軀，如果你的肺活量很好，而認為孫楊是冠軍所以你也採用它轉身後的這種技術，是不是會影響你的成績？
游泳世界紀錄總是會被不停地打破，每次世界級比賽超越紅線的時刻總是令人激動，人類認為的體能極限一次次被刷新，當然，也有可能是某些藥物還暫時沒有被列入違禁，但是打破記錄更多的還有技術的革新，新技術總是令人欣喜，所以游泳姿勢演變成現在的模樣。
以前我們哪裡知道什麼前交叉、中交叉？說兩隻胳膊輪起來就是自由泳誰敢否認，但是現在又有什麼混合交叉、全浸遊法等等諸多技術。所以成績的提高還是在於技術的革新。當你步入高級泳者行列時你會發現，任何一項新技術只要你熟悉一段時間那麼你也能很快掌握。
“觸類旁通”在游泳項目裡非常明顯，除了第一次學游泳稍微費些功夫，你會發現再學習其它泳式會非常簡單，但是為什麼新技術可以明顯提高成績，卻並不是每個運動員都會去採用呢？
原因就是：這種技術未必適合你，我們的愛好者總是會犯一個錯誤，就是盲目的跟風和效仿，覺得遊得快的肯定是好技術，我要學，我要用，我也能快起來。並且他們總是認為遊得快、遊的長的那種技術就是最完美的。
在公共泳池內，你總會發現一些稍微有點技術的愛好者總喜歡指導另一些泳技不如自己的愛好者，雖然有的可能單純只是好心，但是也有一部分總是主動指出你這個不對、那個不行，你得按我的遊法來遊才是正確的，你這種遊法太水了，給你一種你就不配游泳的感覺。
事實上運動員從不輕易改變自己的技術去效仿冠軍的泳姿，他們很清楚，適合他的未必適合自己。孫楊的自由泳划水效率很好，而且劃幅長得嚇人，每一次划水他的肘關節都吊的非常高，前進的距離世界頂尖，每50米劃頻在30-35次左右，但是如果我們也採用這種技術，可能我們以他的速度遊個100米就支撐不下去了，原因就是孫楊的划水技術實際上非常耗費體能，需要有非常完備的訓練體系支撐，才可以保證全程以這種技術和速度遊進。
孫楊的每次轉身蝶腿打的都非常少，會迅速出水採用前交叉技術連續單邊換氣三次，實際上這非常影響速度，原因是孫楊可憐兮兮地7000肺活量不足以支撐他近兩米的龐大身軀，如果你的肺活量很好，而認為孫楊是冠軍所以你也採用它轉身後的這種技術，是不是會影響你的成績？
菲爾普斯的肺活量高的離譜（15000毫升），並且蝶腿非常優秀，所以他在每次轉身時入水的深度比其他運動員都深，並且很晚出水，如果不攔著，估計菲魚肯定一直水下蝶腿打到頭，這種技術使他每次轉身後的速度都佔盡優勢。但是如果我們也效仿呢？可能轉幾次身就已經漂在水面上了，我的肺活量只有5000，可能轉一次就掛了！
游泳世界紀錄總是會被不停地打破，每次世界級比賽超越紅線的時刻總是令人激動，人類認為的體能極限一次次被刷新，當然，也有可能是某些藥物還暫時沒有被列入違禁，但是打破記錄更多的還有技術的革新，新技術總是令人欣喜，所以游泳姿勢演變成現在的模樣。
以前我們哪裡知道什麼前交叉、中交叉？說兩隻胳膊輪起來就是自由泳誰敢否認，但是現在又有什麼混合交叉、全浸遊法等等諸多技術。所以成績的提高還是在於技術的革新。當你步入高級泳者行列時你會發現，任何一項新技術只要你熟悉一段時間那麼你也能很快掌握。
“觸類旁通”在游泳項目裡非常明顯，除了第一次學游泳稍微費些功夫，你會發現再學習其它泳式會非常簡單，但是為什麼新技術可以明顯提高成績，卻並不是每個運動員都會去採用呢？
原因就是：這種技術未必適合你，我們的愛好者總是會犯一個錯誤，就是盲目的跟風和效仿，覺得遊得快的肯定是好技術，我要學，我要用，我也能快起來。並且他們總是認為遊得快、遊的長的那種技術就是最完美的。
在公共泳池內，你總會發現一些稍微有點技術的愛好者總喜歡指導另一些泳技不如自己的愛好者，雖然有的可能單純只是好心，但是也有一部分總是主動指出你這個不對、那個不行，你得按我的遊法來遊才是正確的，你這種遊法太水了，給你一種你就不配游泳的感覺。
事實上運動員從不輕易改變自己的技術去效仿冠軍的泳姿，他們很清楚，適合他的未必適合自己。孫楊的自由泳划水效率很好，而且劃幅長得嚇人，每一次划水他的肘關節都吊的非常高，前進的距離世界頂尖，每50米劃頻在30-35次左右，但是如果我們也採用這種技術，可能我們以他的速度遊個100米就支撐不下去了，原因就是孫楊的划水技術實際上非常耗費體能，需要有非常完備的訓練體系支撐，才可以保證全程以這種技術和速度遊進。
孫楊的每次轉身蝶腿打的都非常少，會迅速出水採用前交叉技術連續單邊換氣三次，實際上這非常影響速度，原因是孫楊可憐兮兮地7000肺活量不足以支撐他近兩米的龐大身軀，如果你的肺活量很好，而認為孫楊是冠軍所以你也採用它轉身後的這種技術，是不是會影響你的成績？
菲爾普斯的肺活量高的離譜（15000毫升），並且蝶腿非常優秀，所以他在每次轉身時入水的深度比其他運動員都深，並且很晚出水，如果不攔著，估計菲魚肯定一直水下蝶腿打到頭，這種技術使他每次轉身後的速度都佔盡優勢。但是如果我們也效仿呢？可能轉幾次身就已經漂在水面上了，我的肺活量只有5000，可能轉一次就掛了！
你見過打蝶泳腿的仰泳嗎？1999年曾有兩名日本運動員在美國的一次國際俱樂部仰泳比賽中採用蝶腿和上下交替的打腿方式，並且取得了不錯的成績，據說這種技術可以有效利用軀幹大肌群增加打腿推進力，但是為什麼沒有普及呢？因為這種技術對身體的穩定性和協調性都要求非常高，所以可能僅僅只適合他們倆。
游泳世界紀錄總是會被不停地打破，每次世界級比賽超越紅線的時刻總是令人激動，人類認為的體能極限一次次被刷新，當然，也有可能是某些藥物還暫時沒有被列入違禁，但是打破記錄更多的還有技術的革新，新技術總是令人欣喜，所以游泳姿勢演變成現在的模樣。
以前我們哪裡知道什麼前交叉、中交叉？說兩隻胳膊輪起來就是自由泳誰敢否認，但是現在又有什麼混合交叉、全浸遊法等等諸多技術。所以成績的提高還是在於技術的革新。當你步入高級泳者行列時你會發現，任何一項新技術只要你熟悉一段時間那麼你也能很快掌握。
“觸類旁通”在游泳項目裡非常明顯，除了第一次學游泳稍微費些功夫，你會發現再學習其它泳式會非常簡單，但是為什麼新技術可以明顯提高成績，卻並不是每個運動員都會去採用呢？
原因就是：這種技術未必適合你，我們的愛好者總是會犯一個錯誤，就是盲目的跟風和效仿，覺得遊得快的肯定是好技術，我要學，我要用，我也能快起來。並且他們總是認為遊得快、遊的長的那種技術就是最完美的。
在公共泳池內，你總會發現一些稍微有點技術的愛好者總喜歡指導另一些泳技不如自己的愛好者，雖然有的可能單純只是好心，但是也有一部分總是主動指出你這個不對、那個不行，你得按我的遊法來遊才是正確的，你這種遊法太水了，給你一種你就不配游泳的感覺。
事實上運動員從不輕易改變自己的技術去效仿冠軍的泳姿，他們很清楚，適合他的未必適合自己。孫楊的自由泳划水效率很好，而且劃幅長得嚇人，每一次划水他的肘關節都吊的非常高，前進的距離世界頂尖，每50米劃頻在30-35次左右，但是如果我們也採用這種技術，可能我們以他的速度遊個100米就支撐不下去了，原因就是孫楊的划水技術實際上非常耗費體能，需要有非常完備的訓練體系支撐，才可以保證全程以這種技術和速度遊進。
孫楊的每次轉身蝶腿打的都非常少，會迅速出水採用前交叉技術連續單邊換氣三次，實際上這非常影響速度，原因是孫楊可憐兮兮地7000肺活量不足以支撐他近兩米的龐大身軀，如果你的肺活量很好，而認為孫楊是冠軍所以你也採用它轉身後的這種技術，是不是會影響你的成績？
菲爾普斯的肺活量高的離譜（15000毫升），並且蝶腿非常優秀，所以他在每次轉身時入水的深度比其他運動員都深，並且很晚出水，如果不攔著，估計菲魚肯定一直水下蝶腿打到頭，這種技術使他每次轉身後的速度都佔盡優勢。但是如果我們也效仿呢？可能轉幾次身就已經漂在水面上了，我的肺活量只有5000，可能轉一次就掛了！
你見過打蝶泳腿的仰泳嗎？1999年曾有兩名日本運動員在美國的一次國際俱樂部仰泳比賽中採用蝶腿和上下交替的打腿方式，並且取得了不錯的成績，據說這種技術可以有效利用軀幹大肌群增加打腿推進力，但是為什麼沒有普及呢？因為這種技術對身體的穩定性和協調性都要求非常高，所以可能僅僅只適合他們倆。
為什麼洲際、國家級的教練員從來不下水？因為他們更多的是研究理論，通過更多的科技手段針對某一特定運動員本身的技術特點進行精確的訓練和技術調整，更多的是傾向於科研，所有才有美國國家隊教練被扔進水裡後發現不會游泳的趣事。
游泳世界紀錄總是會被不停地打破，每次世界級比賽超越紅線的時刻總是令人激動，人類認為的體能極限一次次被刷新，當然，也有可能是某些藥物還暫時沒有被列入違禁，但是打破記錄更多的還有技術的革新，新技術總是令人欣喜，所以游泳姿勢演變成現在的模樣。
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“觸類旁通”在游泳項目裡非常明顯，除了第一次學游泳稍微費些功夫，你會發現再學習其它泳式會非常簡單，但是為什麼新技術可以明顯提高成績，卻並不是每個運動員都會去採用呢？
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事實上運動員從不輕易改變自己的技術去效仿冠軍的泳姿，他們很清楚，適合他的未必適合自己。孫楊的自由泳划水效率很好，而且劃幅長得嚇人，每一次划水他的肘關節都吊的非常高，前進的距離世界頂尖，每50米劃頻在30-35次左右，但是如果我們也採用這種技術，可能我們以他的速度遊個100米就支撐不下去了，原因就是孫楊的划水技術實際上非常耗費體能，需要有非常完備的訓練體系支撐，才可以保證全程以這種技術和速度遊進。
孫楊的每次轉身蝶腿打的都非常少，會迅速出水採用前交叉技術連續單邊換氣三次，實際上這非常影響速度，原因是孫楊可憐兮兮地7000肺活量不足以支撐他近兩米的龐大身軀，如果你的肺活量很好，而認為孫楊是冠軍所以你也採用它轉身後的這種技術，是不是會影響你的成績？
菲爾普斯的肺活量高的離譜（15000毫升），並且蝶腿非常優秀，所以他在每次轉身時入水的深度比其他運動員都深，並且很晚出水，如果不攔著，估計菲魚肯定一直水下蝶腿打到頭，這種技術使他每次轉身後的速度都佔盡優勢。但是如果我們也效仿呢？可能轉幾次身就已經漂在水面上了，我的肺活量只有5000，可能轉一次就掛了！
你見過打蝶泳腿的仰泳嗎？1999年曾有兩名日本運動員在美國的一次國際俱樂部仰泳比賽中採用蝶腿和上下交替的打腿方式，並且取得了不錯的成績，據說這種技術可以有效利用軀幹大肌群增加打腿推進力，但是為什麼沒有普及呢？因為這種技術對身體的穩定性和協調性都要求非常高，所以可能僅僅只適合他們倆。
為什麼洲際、國家級的教練員從來不下水？因為他們更多的是研究理論，通過更多的科技手段針對某一特定運動員本身的技術特點進行精確的訓練和技術調整，更多的是傾向於科研，所有才有美國國家隊教練被扔進水裡後發現不會游泳的趣事。
所以，每一種新技術，甚至是認為完美的技術並不是適合每一個人，只有最適合自己的技術才是最完美的，我們在掌握一定的游泳技巧後請抱著謙虛的態度對待一些初級泳者，切勿盲目的指責一些你認為的菜鳥，可能他的技術還不算完備，但是他可能僅僅練了三個月，並且他的力量或者柔韌性做不到你說的完美技巧，說不定三個月前他還是一個從來不參加運動的超級新人，我們應該抱著鼓勵和分享技巧的態度去支持他們。
游泳世界紀錄總是會被不停地打破，每次世界級比賽超越紅線的時刻總是令人激動，人類認為的體能極限一次次被刷新，當然，也有可能是某些藥物還暫時沒有被列入違禁，但是打破記錄更多的還有技術的革新，新技術總是令人欣喜，所以游泳姿勢演變成現在的模樣。
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事實上運動員從不輕易改變自己的技術去效仿冠軍的泳姿，他們很清楚，適合他的未必適合自己。孫楊的自由泳划水效率很好，而且劃幅長得嚇人，每一次划水他的肘關節都吊的非常高，前進的距離世界頂尖，每50米劃頻在30-35次左右，但是如果我們也採用這種技術，可能我們以他的速度遊個100米就支撐不下去了，原因就是孫楊的划水技術實際上非常耗費體能，需要有非常完備的訓練體系支撐，才可以保證全程以這種技術和速度遊進。
孫楊的每次轉身蝶腿打的都非常少，會迅速出水採用前交叉技術連續單邊換氣三次，實際上這非常影響速度，原因是孫楊可憐兮兮地7000肺活量不足以支撐他近兩米的龐大身軀，如果你的肺活量很好，而認為孫楊是冠軍所以你也採用它轉身後的這種技術，是不是會影響你的成績？
菲爾普斯的肺活量高的離譜（15000毫升），並且蝶腿非常優秀，所以他在每次轉身時入水的深度比其他運動員都深，並且很晚出水，如果不攔著，估計菲魚肯定一直水下蝶腿打到頭，這種技術使他每次轉身後的速度都佔盡優勢。但是如果我們也效仿呢？可能轉幾次身就已經漂在水面上了，我的肺活量只有5000，可能轉一次就掛了！
你見過打蝶泳腿的仰泳嗎？1999年曾有兩名日本運動員在美國的一次國際俱樂部仰泳比賽中採用蝶腿和上下交替的打腿方式，並且取得了不錯的成績，據說這種技術可以有效利用軀幹大肌群增加打腿推進力，但是為什麼沒有普及呢？因為這種技術對身體的穩定性和協調性都要求非常高，所以可能僅僅只適合他們倆。
為什麼洲際、國家級的教練員從來不下水？因為他們更多的是研究理論，通過更多的科技手段針對某一特定運動員本身的技術特點進行精確的訓練和技術調整，更多的是傾向於科研，所有才有美國國家隊教練被扔進水裡後發現不會游泳的趣事。
所以，每一種新技術，甚至是認為完美的技術並不是適合每一個人，只有最適合自己的技術才是最完美的，我們在掌握一定的游泳技巧後請抱著謙虛的態度對待一些初級泳者，切勿盲目的指責一些你認為的菜鳥，可能他的技術還不算完備，但是他可能僅僅練了三個月，並且他的力量或者柔韌性做不到你說的完美技巧，說不定三個月前他還是一個從來不參加運動的超級新人，我們應該抱著鼓勵和分享技巧的態度去支持他們。
優秀的泳者應該記住愛因斯坦這句話“我看我自己，就像一個在海邊玩耍的孩子，找到一塊光滑的小石頭，就覺得開心。後來我才知道自己面對的，還有一片真理的大海，那沒有盡頭。”