在日常生活中由於各種各樣的生活壓力，我們個人倍感煎熬，久而久之也就成了一種心理疾病了。
在這其中我們見過最多的可能就是抑鬱症患者了，對於這樣一個特殊群體，當經歷過了各種各樣痛苦的折磨以後，他們重獲新生在以後的日子裡幸福快樂的度過，而徹底的告別抑鬱症，這才是我們所關心的話題。
對於抑鬱症患者在病好了以後我們首先要做的就是如何舒緩自己的心情，這是不重蹈覆轍的關鍵，在生活中遇到以前自己感到無比壓力的事情的時候，我們要學會去避開，從而給自己一種心理上的暗示，敞開自己的心扉。
抑鬱症的煩惱
說到最後，在日常生活當中有時候難免回去想一些讓自己感到失望透頂和感到折磨的事，當遇到這些問題的時候，有時候真的其實很簡單，怎麼去度過呢？那就是要學會轉移自己的注意力。
當遇到的時候我可以不去想它，而是將自己的注意力轉移到自己喜歡的話題或者事情上，這樣的話，我也就不去想了。其實說實話在這個抑鬱症痊癒之後的關鍵期，其實最重要的就是心態一定要放好這才是最重要的。
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