可能很多爸媽都經常被寶寶“晚上不睡”、“不奶不睡”、“白天不醒”等睡眠問題煩惱，不由得想，“為什麼別家小孩是睡神，自己小孩卻是睡渣呢？”
很可能是你做錯了一些事，尤其是下面這4件事，若是爸媽做錯了的話，可能會導致寶寶越來越難以入睡，下面就隨小編一起去看看到底是哪4件事吧！
第1件，錯誤的哄睡方式
現今生活中很多“睡渣”都可能是爸媽“奶抱搖”出來的，因為很多爸媽都比較喜歡採用抱著或搖著的方式哄寶寶入睡，等他睡著後再放在小床上。殊不知，這種哄睡方法會讓他養成習慣，以至於每次睡醒後，都需要爸媽抱著搖晃哄他，他才能安心入睡。
若你不想他從此依賴上這種哄睡方式的話，建議你在他睡著前就可以將他下，這樣有助於培養他自主入睡的睡眠習慣。不過在他睡覺時，爸媽儘量給他穿吸溼透氣性、舒適度好點的衣物較好，這樣寶寶睡起來更舒適。
第2件，過於緊張寶寶
有些寶寶處於淺眠狀態時，可能會出現翻來覆去或哼哼唧唧的現象，有的爸媽過於緊張，看到他一有動靜，便趕緊抱起來哄他，這種做法很容易增加寶寶變成“睡渣”的可能性。
所以建議你平常不用過於緊張他，若是擔心他睡醒後看不到爸媽會哭鬧的話，可以在小床上掛一個搖鈴玩具，這樣便可以減少寶寶睡醒後哭鬧的機率！
第3件，讓寶寶和爸媽睡一張床
爸媽和寶寶睡一張床雖然可以讓他更有安全感，可以隨時觀察他的動靜，但卻可能會導致寶寶出現睡眠問題。因為有些父母睡著後會有打鼾現象，不僅容易驚嚇到寶寶，還容易影響他的睡眠質量。所以建議你可以單獨為他準備一張小床，這樣既可以幫他養成獨立睡覺的好習慣，又不會影響他的睡眠質量。
第4件，不恰當的母乳餵養
有些寶媽在給寶寶餵奶時，喜歡讓他躺著吃，這樣不僅自己省力，而且還可以讓他快速入睡。其實這種餵養習慣並不好，若讓寶寶養成一邊吃奶一邊睡覺的話，不僅媽媽會特別累，而且還容易影響他進入深度睡眠狀態，不利於健康發育。
爸媽在照顧寶寶時，若是做錯以上4件事的話，寶寶會變得越來越難入睡，容易把“睡神”變成“睡渣”！