小寶寶貪嘴，不知飢飽，看見自己喜歡的食物會停不下來地吃。我們小時候也經常會這樣，遇到自己喜歡的，恨不得一頓吃個飽。因為貪嘴，小寶寶一時沒控制住，也就出現了小兒積食。很多寶寶在遇到不明原因的發燒時，往往可能是積食造成。

在小兒家庭護理中，寶寶積食是很常見的一種病症。除了上文提到的飲食不節制外，餵養不當、過量食用生冷水果等難以消化的食物也會造成食物滯留在腸胃，損傷寶寶的脾胃。長久的積食會影響寶寶營養的正常攝入，阻礙寶寶的生長髮育。因此寶媽們需要即時發現孩子積食的症狀特點，改正寶寶的飲食習慣。下面我們來一起了解下寶寶積食會出現哪些症狀。

一、觀察寶寶面部鼻翼兩側

小兒積食本就是一箇中醫病症的名詞。從中醫的觀點來說，我們面部的鼻翼兩側代表著我們的脾胃健康。如果寶寶鼻翼兩側出現青筋，眼睛總是感覺到疲憊睜不開，說明寶寶有可能是積食了。

二、寶寶睡眠質量差，睡夢中不停翻滾

因為脾胃不舒服，腹脹的不適感讓寶寶難以平靜的享受睡眠。積食的寶寶會在夜間睡夢中不停地翻滾，甚至有咬牙齒、磨牙等舉動。這個時候寶媽不妨摸摸寶寶的腳底、手心。如果說小寶寶的手心、腳丫子比較燥熱，說明寶寶可能白日裡飲食不當造成積食了。所謂食不好、寢不安，寶寶夜間睡眠表現直接反映出平日的飲食情況。

三、寶寶食慾不振

如果原本日常飲食正常的寶寶突然食慾明顯下降，情緒低落，不愛吃飯、喝奶，這個時候就需要注意觀察寶寶可能會是積食了。

四、寶寶口中有異味、有口臭

寶寶一旦積食，腹中的食物滯留不化，會聚集很多難以散出去的熱量，這些“熱氣”也就從寶寶的口中發散出來成了口臭。當然也可能是因為寶寶腹部著涼引起了消化不良。

五、寶寶大便異常乾燥

嬰幼兒的正常的便便多數是軟條狀，或者還未添加輔食前的寶寶會是稠稠的糊狀。無論何種狀態下，寶寶的便便都不會太乾。如果寶寶大便出現異常乾燥，甚至表現為糞球狀的“羊便便”。那麼寶寶可能積食了，這種況且下經常會伴隨著寶寶肛門的發紅。

六、舌苔厚、黃

中醫講究望聞問切，其實從舌部表面狀態也可以觀察寶寶是否積食。通常情況下，積食的寶寶舌苔會發黃變厚。寶寶的味蕾被這些厚厚的舌苔覆蓋住，所以才會出現積食的寶寶食慾不振的現象。

面對寶寶積食，家長們也不必過於擔憂。積食是小兒常見症狀，積食的寶寶需要更改原先的飲食習慣，清淡飲食，控制攝入量。一些清淡的小米粥或者白米粥等都非常適合此時寶寶的飲食。同時適量讓寶寶參加室外活動，幫助消化。飯後不要久坐不動，適量飯後活動可以幫助消化。除了常見的腹部順時針按摩外，我們還可以通過搓揉寶寶後背脊樑骨上下部位幫助他消化。在經過這些護理後寶寶積食症狀任舊沒有改善的情況下可以諮詢醫生服用相關助消化的小兒化食丸等。

為了防止寶寶積食，寶媽們一定注意把握寶寶飲食的攝入量，同時端正寶寶的飲食習慣。很多寶媽不知道寶寶吃飯不專心也會引起積食。比方說吃飯的時候看電視、和別的小朋友嬉戲打鬧等等，也會造成寶寶積食的發生。端正寶寶的飲食習慣，細嚼慢嚥，不過食過量，養成良好的餐桌禮儀。

一分鐘認識我，讓我們和孩子一起成長！

我家三個寶寶，來自於醫學世家，現在專注小兒護理、教育學和兒童心理學領域，平時喜歡用漫畫記錄我們的生活。希望能和你成為朋友！

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