俗話說“老人易閃腰,小兒易發燒”,日常生活中的確是這樣。許多中老年朋友,提的物品重了點,端水使的勁不對,或者俯身抱起孩子時,冷不丁地腰就閃著了,不能動彈了。
“閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷,老年人最易發生,主要表現為腰部疼痛,活動受限,不妨試試以下偏方,可獲得滿意效果。
方一小茴香6克,置瓦上焙焦,研碎,用熱黃酒沖服,每日1次,一般2 天可愈。
方二白芥子6克,小茴香12克,地鱉蟲18克,共研細末,每次取3克,每日早晚兩次用溫黃酒或米酒沖服。
方三桔梗30克,焙乾研末,分成2份,每次取1份用黃酒沖服,輕者每日1次,重者每日服2次。陰虛久嗽、氣逆及咳血者忌服此方。
方四按摩一下手背第2、3掌骨和第3、4掌骨之間上1/3處的“腰痛點”穴。(見下圖)
方法是:用大拇指順掌骨間隙進行移動性指壓,患者局部會有明顯的酸脹感,邊按邊讓患者左右旋轉腰部各5圈,再做彎腰、後仰動作,每次2-3分鐘,疼痛便會減輕或消失。
│山東萊州市慢性病防治院-郭旭光/文,許建/編
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