001
對大多數人而言，生活中的不如意並非都是遭受了深切的痛苦。
相反“諸多不順”也可能是由於牢騷過多。
富蘭克林曾說：“不停地抱怨是我們對舒適生活最差的回報。”
研究表明，60%—70%的疾病都是患者“自以為是生病”造成的結果，而病情也會隨著不良心理加速惡化。
002
費斯汀格法則指出，生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對事情做出的反應所決定。
人的反應又和情緒息息相關。
傷心過度的人會絕食，暴怒的人會摔東西而高興卻會不由自主地笑出聲。
正確管理情緒，我們能將生活中的90%掌握在手中，讓事情朝有利的一面發展。
003
親，不喜歡一個人，你就去改變自己，或者改變與他相處的方式。
不喜歡一件事，就去改變那件事。
如果無法改變，那就改變自己的態度。
受夠了貧窮，那就努力提高掙錢的本領。
若實在不想折騰，那就試著說服自己要知足常樂。
金星說：“要麼‘忍’，要麼‘滾’。”
親，如果你認為現在的生活不滿意、不順，那就改變它。
你可以把你認為理想的生活寫在紙上，列出怎麼達到你理想的生活?
可以分成幾個階段、幾個步驟，每個階段（步驟）需要自己做什麼?
需要朝哪些方面努力？需要哪些資源和條件?
從哪裡獲得這些資源和條件？
親，想象達到理想生活的好處，沒有達到理想生活的壞處。
預估要達到理想生活可能遇到的挫折，並做最壞的打算。
自己要怎麼克服？
如果最後沒有達到理想生活，是否能接受？
俗話說：“窮則變，變則通，通則久。”
親，如果你對自己現狀不滿意，那就改變自己。
讓自己變得更好，是解決一切問題的關鍵！
親，生活是你自己的，命運掌握在你自己手中！你的人生你自己做主，你的地盤你做主！
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