今日始螳螂生：螳螂在去年深秋產的卵因感受到陽氣初生而破殼生出小螳螂。
夏季的第三個節氣是芒種，在每年的6月6日前後。芒，本意是指有芒的穀物，後來引申為忙，即從芒種開始人們就要忙著種有芒的農穀物了，因此這個節氣叫芒種。從芒種開始，天氣逐漸變得炎熱，已經進入典型的夏季，雨水較多，空氣溼度增大，此時應注意做好防溼防潮工作，以預防溼病。
保護心臟
芒種後，心臟負荷增加，心臟功能變得較弱，如果不注意調理，就可能導致心腦血管疾病復發。因此有這個問題的人群要做到；平時生活要有規律，儘量避免在陽光強烈時外出活動，如果必須外出，應注意防晒，並及時補充水分；保證充足睡眠，適當午睡；多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩及高脂食物；預防傷風感冒，以免因感冒引起感染而誘發心腦血管疾病。
手指練習
養生瑜伽之芒種初候螳螂生手指練習：芒種的時候暑氣加重，也要注意防寒。所以瑜伽動作會選用一些具有增強手臂及腿部力量的動作，使身體的力量增加，防止寒氣進入。手指練習能增強大臂肌的力量，防止我們的手臂因為缺乏鍛鍊而導致皮下脂肪堆積，增強身體的防寒能力。手指練習對心臟有益，它按摩了中衝、勞宮、少衝、少府等穴位，達到預防心臟病的效果。
做法
1.選一個舒服的姿勢坐好，坐好之後雙臂前平舉，四個手指向內，大拇指包在外側，緊緊地握緊，閉上雙眼，保持這個姿勢。
2.迅速地把五指打開並用力伸展手指，然後再收回四指、大拇指包在外側，用力握緊，堅持15秒後再打開。反覆做10次。
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