每天9個3分鐘教你輕鬆養生，9個習慣，即可身體強壯遠離疾病

"立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。加博士指出“入夏無病三分虛”，而入秋後，身體不僅要運化、排解夏季積攢的三分虛，還要聚斂陽氣，以應對三個月後的...

養生立秋呼吸道疾病食療山楂山藥枸杞蘿蔔黃帝內經蜂蜜木耳甘蔗茯苓餅服裝酸梅湯蘋果荸薺柚子腹瀉銀耳冬瓜便祕苦瓜冷飲扁豆 2019-09-14

養生自古以來就有，曾經的年代“日出而作，日落而息”的生活是多麼的令人心馳神往，古有陶淵明棄官務農，才造就“採菊東籬下，悠然見南山”的經典律詩，而如今的年代...

養生推拿便祕穴位奢侈品 2018-12-15

好身體，搓出來！在寒冷的冬天，搓搓手、搓搓腳、搓搓頭，可以活血化瘀、通經活絡，好處多多！NO.1五官篇搓鼻潤肺治鼻炎鼻子功能正常，會減少更多空氣中的有害...

穴位養生推拿中醫高血壓 2018-12-14

【每天9個“3分鐘”教你輕鬆養生】對於人類來說，長壽一直是不變的討論話題，很多人在探索如何長壽這件事情上付出努力。生活中每日養成九個好習慣，只需三分鐘，即...

養生中醫健康 2018-11-29

【每天9個“3分鐘”教你輕鬆養生】對於人類來說，長壽一直是不變的討論話題，很多人在探索如何長壽這件事情上付出努力。生活中每日養成九個好習慣，只需三分鐘，即...

養生美文拾糞雜貨鋪 2017-10-07

8大養生窩，10大養生穴，每天按摩3分鐘，你會發現自己驚人的變化。“窩”和“穴”是我們身體內臟的“反射區”。按摩疼痛的“窩”和“穴”，是給身體一個信號，...

穴位推拿養生中醫我們從來愛養生 2017-09-30

其實，保持健康不是什麼麻煩事，養生也不是什麼麻煩的事，有3分鐘就夠了！早上3分鐘摩額頭：提高免疫力清晨起床前用手指摩擦額頭3分鐘，有利於提高免疫力、預防與...

養生穴位推拿李鐵李鐵紅 2017-09-26

中國古典審美意識裡，美的胸乳，都像尤三姐那樣的“蔥綠抹胸，一痕雪脯”，含而不露。張愛玲曾在《紅玫瑰與白玫瑰》裡描寫過這種古典美乳：“她的不發達的乳，握在手...

穴位乳腺增生中醫養生答摩健康 2017-08-27

腹式呼吸３分鐘腹式呼吸是對全身重要內臟器官的運動，由於膈肌上下運動幅度增大，肺部擴大，心臟及大動脈等胸腔內的器官活動增加，腹內臟器以及血管神經得到緩和而...

養生穴位推拿中風軍哥養生談 2017-08-27