再過幾天就到大暑節氣了，大暑節氣是三伏天裡最熱的時候，該吃點什麼養生呢？有句俗語“冬吃蘿蔔夏叫姜，不勞醫生開處方”，一直流傳千年，可見姜在三伏天裡是很重要的。現在已經進入三伏天，在三伏天的時候不光溫度是比較高的，空氣也是比較潮溼的，此時喝一杯三紅薑茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。
再過幾天就到大暑節氣了，大暑節氣是三伏天裡最熱的時候，該吃點什麼養生呢？有句俗語“冬吃蘿蔔夏叫姜，不勞醫生開處方”，一直流傳千年，可見姜在三伏天裡是很重要的。現在已經進入三伏天，在三伏天的時候不光溫度是比較高的，空氣也是比較潮溼的，此時喝一杯三紅薑茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。
此茶取材家常，做法極為簡單，但效用非常！紅糖補血補氣，生薑發熱驅寒，紅棗養顏祛斑，枸杞補血安神，四者結合在一起對女性健康非常有好處，常飲三紅薑茶可以暖宮、讓經血通暢，緩解痛經，而且夏季吹空調比較頻繁，喝薑茶也是消除空調病的最佳選擇。今天我就教教大家自制三紅薑茶，其實做法很簡單，一起學起來吧。
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【材料】：紅棗 5顆、枸杞 1小把、姜 5片、紅糖 1塊
再過幾天就到大暑節氣了，大暑節氣是三伏天裡最熱的時候，該吃點什麼養生呢？有句俗語“冬吃蘿蔔夏叫姜，不勞醫生開處方”，一直流傳千年，可見姜在三伏天裡是很重要的。現在已經進入三伏天，在三伏天的時候不光溫度是比較高的，空氣也是比較潮溼的，此時喝一杯三紅薑茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。
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【材料】：紅棗 5顆、枸杞 1小把、姜 5片、紅糖 1塊
【做法】：1、把紅棗、枸杞沖洗乾淨，然後紅棗對半切開，紅棗和枸杞用適量水浸泡20分鐘；
再過幾天就到大暑節氣了，大暑節氣是三伏天裡最熱的時候，該吃點什麼養生呢？有句俗語“冬吃蘿蔔夏叫姜，不勞醫生開處方”，一直流傳千年，可見姜在三伏天裡是很重要的。現在已經進入三伏天，在三伏天的時候不光溫度是比較高的，空氣也是比較潮溼的，此時喝一杯三紅薑茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。
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【材料】：紅棗 5顆、枸杞 1小把、姜 5片、紅糖 1塊
【做法】：1、把紅棗、枸杞沖洗乾淨，然後紅棗對半切開，紅棗和枸杞用適量水浸泡20分鐘；
2、泡好後把紅棗枸杞連同浸泡的水一起倒入鍋內，再加入適量清水，放入薑片；
再過幾天就到大暑節氣了，大暑節氣是三伏天裡最熱的時候，該吃點什麼養生呢？有句俗語“冬吃蘿蔔夏叫姜，不勞醫生開處方”，一直流傳千年，可見姜在三伏天裡是很重要的。現在已經進入三伏天，在三伏天的時候不光溫度是比較高的，空氣也是比較潮溼的，此時喝一杯三紅薑茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。
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【材料】：紅棗 5顆、枸杞 1小把、姜 5片、紅糖 1塊
【做法】：1、把紅棗、枸杞沖洗乾淨，然後紅棗對半切開，紅棗和枸杞用適量水浸泡20分鐘；
2、泡好後把紅棗枸杞連同浸泡的水一起倒入鍋內，再加入適量清水，放入薑片；
3、大火煮開後小火煮30分鐘；
再過幾天就到大暑節氣了，大暑節氣是三伏天裡最熱的時候，該吃點什麼養生呢？有句俗語“冬吃蘿蔔夏叫姜，不勞醫生開處方”，一直流傳千年，可見姜在三伏天裡是很重要的。現在已經進入三伏天，在三伏天的時候不光溫度是比較高的，空氣也是比較潮溼的，此時喝一杯三紅薑茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。
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【材料】：紅棗 5顆、枸杞 1小把、姜 5片、紅糖 1塊
【做法】：1、把紅棗、枸杞沖洗乾淨，然後紅棗對半切開，紅棗和枸杞用適量水浸泡20分鐘；
2、泡好後把紅棗枸杞連同浸泡的水一起倒入鍋內，再加入適量清水，放入薑片；
3、大火煮開後小火煮30分鐘；
4、最後放入紅糖待融化即可；
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【材料】：紅棗 5顆、枸杞 1小把、姜 5片、紅糖 1塊
【做法】：1、把紅棗、枸杞沖洗乾淨，然後紅棗對半切開，紅棗和枸杞用適量水浸泡20分鐘；
2、泡好後把紅棗枸杞連同浸泡的水一起倒入鍋內，再加入適量清水，放入薑片；
3、大火煮開後小火煮30分鐘；
4、最後放入紅糖待融化即可；
煮完晾一下就可以喝了，溫熱時喝，冷了效果不大。剛開始喝可能不習慣，堅持喝下去，就會感覺很暖，很舒服。
再過幾天就到大暑節氣了，大暑節氣是三伏天裡最熱的時候，該吃點什麼養生呢？有句俗語“冬吃蘿蔔夏叫姜，不勞醫生開處方”，一直流傳千年，可見姜在三伏天裡是很重要的。現在已經進入三伏天，在三伏天的時候不光溫度是比較高的，空氣也是比較潮溼的，此時喝一杯三紅薑茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。
此茶取材家常，做法極為簡單，但效用非常！紅糖補血補氣，生薑發熱驅寒，紅棗養顏祛斑，枸杞補血安神，四者結合在一起對女性健康非常有好處，常飲三紅薑茶可以暖宮、讓經血通暢，緩解痛經，而且夏季吹空調比較頻繁，喝薑茶也是消除空調病的最佳選擇。今天我就教教大家自制三紅薑茶，其實做法很簡單，一起學起來吧。
【材料】：紅棗 5顆、枸杞 1小把、姜 5片、紅糖 1塊
【做法】：1、把紅棗、枸杞沖洗乾淨，然後紅棗對半切開，紅棗和枸杞用適量水浸泡20分鐘；
2、泡好後把紅棗枸杞連同浸泡的水一起倒入鍋內，再加入適量清水，放入薑片；
3、大火煮開後小火煮30分鐘；
4、最後放入紅糖待融化即可；
煮完晾一下就可以喝了，溫熱時喝，冷了效果不大。剛開始喝可能不習慣，堅持喝下去，就會感覺很暖，很舒服。
【貼 士】：
1、三紅薑茶雖好，可不要貪杯喔，尤其是正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人慎用。
2、生薑儘量選擇老一點，沒有腐爛蛀蟲的好姜，紅糖用老式紅糖比較好。
3、給紅棗開刀是為了煮的時候更容易將紅棗的味道發揮出來，不喜歡核的也可以在這一步去掉棗核；