農村80歲大爺50年沒感冒過，他的長壽養生祕訣就簡單的4句話

鄉野教師

1/4 這位現年80歲的農村大爺已經50年沒感冒過，身體很硬朗，問及他的養生保健祕訣，他總結了4句話：1、“吃什麼無所謂，關鍵是要吃七八分飽！”

2/4 2、“睡好覺比吃好飯更重要！”農村人每天都要幹活，所以睡得早、起得早，養成良好的作息習慣很重要，俗話說：“吃上一頭老母豬，抵不上一夜呼。”

3/4 3、“出了問題就想靠藥物解決，這是行不通的！”對於小毛病，千萬不要馬上吃藥、掛水，哪種藥沒有毒副作用？本來是要讓免疫系統去克服的問題，卻交給了藥物。病是痊癒了，但免疫系統不僅得不到鍛鍊和增強，反倒被藥物損傷。

4/4 4、“動物、動物，不動那就死得快！”生命在於運動，多活動，不貪圖享受，保護自己的功能，才能健康長壽。

2017-11-03

更多精彩

'世界最長壽教授，活到了110歲！他的養生祕訣人人適用，只有5點'

"古往今年，人們都在探尋長壽的祕訣。如何延緩衰老？怎麼保持不老容顏？吃什麼有益於身體健康？做什麼可以延年益壽？日常生活中注意哪些方面，可以減少疾病的發生？這些“老生常談”的問題，看似很難，其實又很簡單易操作。為什麼呢？因為健康不光靠醫生，更要靠自己，而養生就是最好的醫生。那...

養生營養學蔬菜服裝睡眠鄭集人蔘棗子保健品綠豆紅豆麵包雞蛋體育黃芪牛奶寧靜跳槽那些事兒大豆詩歌國畫陸游肺炎水果生物白居易 2019-08-24

'吃過這些農村野生水果的恐怕都是80後90後了，北方人可能都沒聽過'

"一、八月瓜，是常綠木質藤本。莖與枝具明顯的線紋。掌狀複葉有小葉3-9片；葉柄稍纖細。花數朵組成傘房花序式的總狀花序。果為不規則的長圓形或橢圓形；種子多數，倒卵形，種皮褐色。花期4-5月，果期7-9月。成熟的八月瓜口感評價：吃起來甜甜的，裡面有很多籽，就是吐籽麻煩，現在能吃...

水果農村植物胡頹子枇杷蜜餞桑樹蘋果清油 2019-08-13

'年過60的人，日常做好7件事，活到80歲也沒問題'

"到了一定年紀之後，此時身體的衰老速度會加快，因此身體的健康保養刻不容緩。特別是到了60歲之後，步入了老年階段，此時身體多項生理功能受到影響。因此，需要結合健康的身體調理來提高免疫功能，延長壽命，這樣才能防止老了之後出現各種疾病帶來身體損傷。那麼，到了60歲之後，日常生活中...

睡眠養生 2019-08-05

'中國第一壽星133歲都沒三高，從不吃任何補藥，長壽祕訣超簡單'

"我國第一壽星是誰？新疆的阿麗米罕·色依提，今年已經133歲了！根據中國老年學學會提供的信息，來自新疆的阿麗米罕·色依提出生於1886年6月25（光緒12年）。從2010年起，榮獲中國老年學學會公佈的全國十大壽星排行榜第二名。原我國第一壽星廣西巴馬羅美珍（127歲）老人已於...

養生黃帝內經睡眠穴位五穀體育中醫 2019-07-30

'中國第一壽星133歲都沒三高，從不吃任何補藥，長壽祕訣超簡單'

"我國第一壽星是誰？↓↓↓新疆的阿麗米罕·色依提，今年已經133歲了！根據中國老年學學會提供的信息，來自新疆的阿麗米罕·色依提出生於1886年6月25（光緒12年）。從2010年起，榮獲中國老年學學會公佈的全國十大壽星排行榜第二名。原我國第一壽星廣西巴馬羅美珍（127歲）老...

養生睡眠文章穴位蔬菜高壽中醫 2019-07-29

'他85歲步履輕健，關鍵在養生十六宜，看看你都用過哪些'

"我國古代的養生家們總結了不少養生經驗，可概括為“養生十六宜”，明代著名學者李厚德（自號戒庵）老人，善用“導引保真法”養生，他在85歲高齡時，仍耳聰目明，牙齒堅固，智力不衰，步履輕健。經過梳理，我們總結出了現代養生“十六宜”。1、發宜常梳：清晨或平時以十指代梳，輕柔地梳理頭...

養生推拿關節炎睡眠便祕 2019-07-24

'30歲以後，最長壽的運動是散步，這份20到80歲養生法，值得收藏'

"自古以來，中醫中長壽的人就有很多，究其原因是中醫有自己的養生長壽之道，講究預防疾病的發生，由內而外的增強元氣，抵禦邪氣的入侵。今天醫生就來給大家介紹20到80歲的養生心法。20歲：練肌肉好時機20歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨。——《黃帝內經．靈樞．天年》10～20歲這個...

養生中醫太極拳體育黃帝內經慢跑睡眠骨質疏鬆游泳菊花茶收藏推拿心臟病決明創業元氣蘋果香蕉 2019-07-18

原保健局局長王敏清：50年沒感冒、60年不發胖，養生靠這5句話

王敏清 1929年生，曾任中南海門診部主任、中央保健委員會辦公室主任、中央保健局局長。長期從事中共中央和國家領導人的醫療保健工作。“中央保健局”是專門為首...

毛澤東養生亞健康體檢藥品萬物生長肺炎動物周恩來體育游泳空調花骨折延安北戴河植物 2019-06-19

長壽村的養生祕訣，全靠這5個寶貝，家家都吃過，但是沒吃對！

長壽“世界長壽村”海南澄邁的百歲人口比例，位居海南省之最，遠遠高於中國長壽之鄉的標準。而我們拜訪到的兩位長壽老人一個102歲、一個103歲，兩人竟然同名同...

養生紅薯食療冬瓜澄邁生薑螃蟹糖尿病粽子黃酒本草綱目海南人蔘黃瓜不完美媽媽葫蘆 2019-06-10

72歲農村大爺自己種9畝果園，他的果園特色，拍婚紗的都招過來了

七旬老人獨自管理9畝果園,並且平時打藥也不要家人幫忙，聽大爺說就是採摘的時候家裡人搭把手，平時都是他自己管理，一個人吃住在果園，其實我們每年都會來上最少...

桃不完美媽媽葡萄狗農村 2019-04-26

農村女孩子過了30歲還不嫁人，會被人在背後說閒話嗎

在農村，因為男女比例失調的原因，往往是男性在找結婚對象的時候遇到困難。比如女方的要求過高，要房要車要存款還要天價彩禮，很多農村男人都因為達不到條件而壓力山...

農村不完美媽媽工作這一年發現佩奇 2019-04-22

得過12種病，如今82歲身體健康！名老中醫的養生二寶，簡單易學~

李乾構：主任醫師、教授，國家級名老中醫，北京中醫醫院原院長。82歲的國家級名老中醫李乾構（下尊稱為“李老”），看上去身體健康，精神矍鑠，耳聰目明。若不是他...

中醫養生便祕推拿高血壓茶紅茶冠心病玫瑰綠茶生薑養生堂咽喉炎 2019-04-14

農村喪葬禮儀式15種流程，80後只懂一半，90後沒聽過，程序全揭祕

在農村，地域的不同，農民對喪禮習俗的考究也多有差異，畢竟“五里不同風，十里不同俗”，今天我們就主要說一下在北方地區喪禮的習俗，我們都知道，喪禮是一個人存於...

農村農民寶貝過大年 2019-04-06

長壽老人的養生祕訣：不需要吃大量補品，就只是簡單的4句話

研究專家經過了數十年的研究，發現有幾個地方的人平均年齡要比其他地方的要長壽。就在這當中的巴馬長壽村，還曾出現了145歲的長壽老人。他們長壽的祕訣根本不是吃...

養生素食主義肝癌肺癌心理健康 2018-11-28

推薦中...

相關推薦

更多精彩

兒子酗酒癱瘓在床，農村80歲大爺靠擺攤為生，艱辛撫養孫子孫女

農村80歲大爺一生未婚 天天偷別人東西 村民最怕他不去偷

84歲的農村老人10年中只感冒一次，身體硬朗，她是靠什麼養生的？

在農村，過了30歲還沒娶媳婦，打光棍已成定局！

80後農村娃的十大零嘴兒排行榜，第幾個你沒吃過？

80歲老人每月退休金3000多注重養生，村裡人都羨慕他不用幹農活

農村80歲大爺一生未婚天天偷別人東西村民最怕他不去偷