導語：

這篇文是我個人的一個很深刻的經驗和感悟。

去年九月，大寶開始上幼兒園。本以為大的入園，老母親從此可以翻身農奴把歌唱，哪知入園才半個月，大寶就開始感冒，發燒咳嗽，一直反反覆覆，一個學期四個多月，請假就兩個月。更崩潰的是，大的好了，小的又被傳染了。就這樣你來我往，折騰了一個冬天。

而每次帶兩寶去醫院，醫生基本都是吃抗生素，其次就是霧化，再嚴重一點還要打點滴，其實也多是抗生素。

抗生素用多了的危害有多大？毒副作用、產生耐藥，還有菌群失調。

細思極恐。

老母親為此非常的崩潰，為人父母，誰不希望自己的孩子可以健健康康的？

難道他們就只能吃抗生素了嗎？我不相信。於是我開始去了解和學習一些中醫方面的知識，首先就去圖書館借來了《黃帝內經》，這麼一學習，果然受益匪淺。因此，決定把自己的一些想法和收穫分享給大家。

我想說的是，帶著孩子的家長真的要懂一些簡單的醫學常識，知道分清症狀的輕重。另外還要去學習一些基本的中醫養生知識，雖說現在養生被很多人嗤之以鼻，但其實很多問題，中醫還是可以幫忙的，尤其是預防的理念，以及藥食同源的道理。

《內經》中有一個非常重要的思想就是：不治已病，治未病。就是提醒我們平時一定要注意養生，預防疾病。

1. 每晚泡腳的孫儷

說到養生，大家自然而然就想到養生狂魔孫儷。

曾跟孫儷一起搭檔的陳曉曾這樣說她：

“她每天不怎麼吃東西，還能每天做運動。她還特別懂養生，每天都累成這樣了，回去還要艾灸、按摩、喝茶，她把自己的生活也好，還有戲也好都是安排得井井有條的，哪方面都不耽誤。好強，我也想這樣。”

而且孫儷沉迷於泡腳，關注孫儷微博的人會發現，一年二十個節氣，每一次節氣到來，她發的微博都是“每晚以溫水泡腳，有益身心健康”。

其實，這是有依據的。

《黃帝內經》裡說：“冬三月，此為閉藏。要去寒就溫，無洩皮膚，使氣極奪。”意思是說在冬天裡，一定要注意保暖，要保存陽氣，排寒氣。這時候每晚如果用熱水加生薑片泡腳，則可以使腎氣下沉，有效去除寒氣。

孫儷自己是個養生達人，自然對一雙兒女也採用中醫養生的方式撫養，比如孫儷就晒過給等等推拿的照片。

孫儷都快四十歲了，生過兩個孩子，給人的感覺卻像是一位二十多歲的少女一樣！兩個孩子也健健康康。

懂中醫知識的媽媽，無論是自己還是帶的孩子都是受益的。

因為懂中醫的父母，善於發現孩子疾病的苗頭，並進行調理，不讓其發展嚴重。再有就是能夠正確收集孩子的身體信息，提供給醫生，不致於耽誤孩子的治療。

2. 假如醫生是正規軍，父母就是民兵

我有一個侄女，她的年紀跟我家大寶差不多，但卻很少生病，除了有一次感冒發燒到40多度，去醫院掛了點滴，就再沒有打過針，平時有個頭痛腦熱都是嫂子用她自己學習的中醫法子幫小侄女渡過難關。

比如推拿、吃藥膳什麼的，最重要的是，嫂子平時就懂得去調理和預防一些疾病，將疾病扼殺在搖籃。

比如，有次我小侄女過生日，白天還好好的，結果晚上就發燒了，我見此勸嫂子趕緊帶娃去看醫生，但嫂子一點都不急，給她用溫水降溫和推拿，然後給她熬了些草藥喝完，第二天再嚴格控制飲食，果然，第三天，就又活蹦亂跳了。

後來嫂子解釋道，她之所以不急，是因為她知道孩子發燒的原因是白天吃多了零食，特別是蛋糕，裡面的反式脂肪酸不利於孩子吸收，再結合娃的體質，判斷是消化不良且有內熱了，因此給她去內熱，控制飲食，燒就退下去了。

我聽了，佩服不已。

嫂子還說，她現在一點都不擔心孩子發燒感冒的病症，因為她知道原因，會採取方法。真的，在嫂子的調理下，小侄女很少生病，即使生病了也很少打針吃抗生素，這都是嫂子平時用心的結果。

嫂子也向我推薦了一些平時治療的方子，和相關的書籍，但我當時沒當回事，直到去年兩寶反覆生病，我才痛定思痛，決定好好學習，於是就去圖書館借來《黃帝內經》研讀，看了後真的是受益匪淺，不得不再次感嘆，老祖宗的文化和智慧。

後來我又看了嫂子向我推薦得一箇中醫診斷學博士羅大倫的書，發現書裡面的東西真的非常的適用。

比如說你有一點的大噴嚏，或者是流鼻涕的症狀，就說明你可能要感冒，如果這個時候你泡點蘇葉水喝，那麼這個感冒很可能就扼殺在搖籃當中了。

當然，遇到一些比較嚴重的病症，比如高燒不退，持續咳嗽等就一定要去醫院，請醫生處理。而且要配合醫生，這樣才不致於延誤病情。

3. 我們要把食物當做藥物，而不是把藥物當成食物。

中醫養生講究陰陽調和，在中醫的理論體系中,陰陽始終貫穿於總綱。

《黃帝內經》說:“陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始,神明之府也。治病必求於本”。

養生之道，大體分為四個方面：飲食起居的調節、精神上的修養、環境氣候的適應以及體格的鍛鍊。

一年四季，二十四個節氣，每個季節對對應著相應的器官養生，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。

人的身體有五行屬性，五臟同樣也可分為五行：心屬火，肝屬木，脾屬土，肺屬金，腎屬水。

人體五臟不但有五行屬性，還跟五種味道、五種顏色有聯繫。酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，鹹入腎。

綠色屬木，是肝之苗；紅色屬火，是心之苗；黃色屬土，是脾之苗；白色屬金，是肺之苗；黑色屬水，是腎之苗。

也就是說，平日多吃白色食物，如雪梨、百合、白果等可益肺；黑色食物如黑芝麻、黑豆等可補腎；紅色食物如紅棗、番茄、紅豆等可強心；黃色食物如土豆、豆製品等可健脾；而綠色或青色的食物如綠豆等可養肝。

西方醫學之父的希臘名醫-希波克拉底曾說過：我們要把食物當做藥物，而不是把藥物當成食物。

中醫的知識博大精深，我建議為人父母都去看一看，學一學。就像羅大倫博士說的那樣：

父母應該積極主動學習醫學知識，為孩子的健康未雨綢繆。當你擁有了真正的中醫育兒理念以後，就等於為孩子的身體安裝了一個GPS定位器。。。。。。孩子生病時全家才不會六神無主。

一點帶娃的體會和感想，分享給你們。

最後想說明一點：我絕不是說叫大家生病了不要去看醫生，西醫治療目的明確，見效快，治療直接到位，中醫重在調理身體的平衡，治根本，防病於未然。大家要根據實際情況進行選擇。

作為父母，懂得一些基本的醫學知識，尤其是中醫養生的知識，就能更好地守護我們的孩子和家人健康。

（參考書籍《黃帝內經》、羅大倫&羅玲《讓孩子不發燒不咳嗽不積食》）

注：圖片源自網絡

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