春秋戰國時期，“神醫”扁鵲（因扁鵲醫術高超，當時的人借用了上古神話的黃帝時神醫“扁鵲”的名號來稱呼他） 扁鵲十分注重疾病的以防，有防病於未然的思想。提出中醫學上四診法：望診、聞診、問診和切診。日本醫師滕惟寅說：“扁鵲，上古之神醫也。”

而現在，中醫上有“掌紋診病”一學說，通過手掌上出現不同的紋線可知道一個人的身體健康情況，包括以前的病、現在的病、和“未來的病”（也就是未病）。

先認識一下手掌上三大主線和五大副線。

一、生命線

又叫做“地線”。從大拇指與食指中間的掌邊開始，往掌底走的紋路。生命線的長短並不代表壽命的長短，而是代表生命力的強弱，所以生命線其實應該叫做生命力線。

二、智慧線

又叫做“人線”。起點與生命線同，向小指方向走，至無名指與小指指縫間停最好。

三、感情線

又名“天線”，從小指下掌邊起向食指方向走，以走入食指與中指縫為中庸。

四、婚姻線

位於小指下的掌邊，介於小指和感情紋之間，有的人只有一條，有的則有數條紋，數目並不重要，但總會有一條較深的紋。

五、健康線

一條從至小指下面向生命線走，其實是“不健康線”，因為沒有健康線的才健康。

六、事業線

是從手掌底部往上升的紋，有的人可以直抵中指根部，也可稱為命運線。

引申：手掌上“九丘一平原”。

（1）木星丘：木星丘位於食指根部，一般表示肝膽功能。

（2）土星丘：土星丘位於中指根部，它表示心腦血管功能。

（3）太陽丘：太陽丘位於無名指根部下面，它表示視神經、感覺器官、運動器官功能。

（4）水星丘：水星丘位於小指根部，它表示泌尿系統的功能。

（5）第1火星丘：第1火星丘位於木星丘的下方，它表示性慾、腎臟功能。

（6）第2火星丘：第2火星丘位於水星丘的下方，它表示呼吸系統的功能。

（7）月亮丘：月亮丘位於第2火星丘的下方，它表示呼吸系統、膀胱功能。

（8）金星丘：金星丘位於拇指根部的下方，它表示脾胃消化吸收功能。

（9）地球丘：位於月亮丘與金星丘中間，火星平原下面，它表示生殖系統、內分泌及腎臟功能。

（10）火星平原：火星平原處於金星丘與月丘之間的一段狹長的掌心地帶。它的右側近拇指處的隆起部分是第1火星丘，而左側近小指處的隆起部分則是第2火星丘。它表示心臟與胃消化功能功能。

六種“紋”出現在手掌內，告訴你身體哪裡不健康！

一、手上出現“＃“”井字紋：代表曾經的變化

• 大“＃”狀紋表示臟腑功能的一種下降或紊亂。

在金星丘出現的大“＃”字狀紋表示的病理意義：

1、消化系統功能減退；

2、生活飲食失調導致功能紊亂。

• 小“＃”紋表示：

1、炎症病灶存在，但未徹底治癒。

2、容易發展到閉合型紋理。

3、結石現象。

4、“＃”紋顏色明顯與本區域內顏色不一致時，表示：疾病正在炎症活動期。

二、手上出現“米”米字紋：代表當前的發展

大“米”字紋——佔區位面積的2/3以上，出現表示：

1、勞損；

2、功能下降；

• 小“米”字紋——佔區位面積的2/3以下，出現表示：

1、代表中醫的氣滯血瘀、氣陰兩虛或氣機紊亂現象。

2、臟腑的器質性與功能性疾病。

3、表示炎症的中期現象或慢性炎症。

4、增生、腫瘤、結石現象（越小越典型越有診斷價值）。

5、手術後遺症。越清晰越深刻，所主疾病意義就越大。

6、當”米”字狀紋顏色成濁、聚時：表示病情加重。

7、正在形成的”米”字狀紋反映某臟腑的生理功能輕度下降，或臟腑功能紊亂正在加重，或正在發生變化。

8、金星丘有”米”字狀紋出現，且發紅，表示：胃潰瘍或胃粘膜脫落。

三、手上出現“﹨”斜切紋：代表疾病的萌芽（未病）

“﹨”斜切紋：既不與水平線平行，也不中軸線平行的，類似直線狀態的紋理。斜切紋在手診中出現的機率最高，斜切紋出現，一般就表明了身體處於亞健康或疾病狀態之中，也就是中醫的未病、已病、末病狀態都可以診斷。

斜切紋如果淺淡細弱，若隱若現，是臟腑功能自我修復的徵象，一般不做病態論，但要嚴格觀察。斜切紋如果清晰出現：

1、亞健康狀態；

2、臟腑功能已出現障礙；

3、疾病先兆（未病）；

4、臟腑器質損傷與功能紊亂；

5、疾病後遺症。

四、手上出現“×”交叉紋：代表未病的早期

1、表示炎症初期，比十字狀紋發展的機率要高。

2、臟腑生理功能輕度下降或紊亂，並仍持續。

3、氣滯血瘀仍在繼續。

4、輕度器質性病變，是氣陰兩虛或氣陰不足的現象。

5、勞損正在進行中。

交叉紋出現的部位不同，代表的疾病部位也不一樣：

1、在生命線末端出現，提示體力減退；

2、在智慧線上出現，防止突發性疾病發生；如果交叉狀紋呈深紅色，表示疾病正在發生；

3、在木星丘出現，說明肝膽功能下降。

引申：

“×”字狀紋表明某臟器功能失調，多是對應組織的部位有炎症。較之“米”字狀紋、“＃”字狀紋相比，交叉狀紋預示病情較輕，病程較短，而且處於疾病早期或提示病情好轉，疾病將愈。

1、交叉狀紋與主線顏色一致時表示：正在發展，所患的疾病趨於穩定。

2、交叉狀紋與主線顏色不一致時表示：即將發展，正在發生病變。

無論大的“十”字狀紋，還是交叉狀紋，都表示該臟腑已經處在亞健康狀態，正在向疾病方向發展；比較大的“十”字狀紋、交叉狀紋，表示臟腑功能過度使用，紋理越小越標準越有診斷意義。

五、手上出現“＋”十字紋：代表特定的先兆

“十”字狀紋與主線顏色一致時，表示正在發展，所患的疾病趨於穩定。

“十”字狀紋與主線顏色不一致時，表示即將發展，正在發生病變。

• 與主線相比較淺淡，尤其在土星丘、太陽丘、木星丘、地球丘容易出現。表明：

1、炎症初期；

2、臟腑暫時的功能失調，導致臟腑功能的輕度紊亂；

3、臟腑過度使用或輕度勞損，而沒有臨床症狀的表現。；

4、表示病情正在發生變化；

5、輕度的氣滯血瘀；

6、血管緊張度增高，可引起高血壓。既要考慮到炎症初期，也要考慮到高血壓傾向。

• “十”字狀紋出現的部位不同，代表的疾病部位也不一樣。

1、在太陽丘出現，表示神經功能有衰弱現象；

2、在第二火星丘、金星丘出現，表示炎症初期；

4、在土星丘、太陽丘、地球丘、月亮丘出現，表示炎症和功能衰弱。

六、手上出現“□”方格紋：代表穩定的象徵，創傷的痕跡

• 大“□”方格紋出現表示：

1、臟腑功能的一種虛弱程度，但穩定；

2、臟腑功能下降，但穩定；

3、本臟腑的自我康復能力較強。

• 小“□”方格紋：

1、氣滯血瘀現象；

2、臟腑功能器質性的一種虛損狀態；

3、手術後（人為性的）或損傷（意外的）造成的後遺症，較穩定；

4、腫瘤（良性、可逆性）易恢復。

對照一下，看看你是否有這些紋線，如果出現了，同時感覺身體某個部位不適，及時去醫院做個檢查。其實建議年紀大的人每年進行一次體檢更好！

養成五個好習慣，可“防患於未然”，這些完全取決於我們自己做與不做！

一、每天早上起床後喝水，保證1~2天一次大便。

因為大便通不通是檢驗消化、排洩系統健康與否的重要標準之一。“一日三餐定時吃，一日一排照常去”這樣“有進有出”身體才會更健康！

如果總上不出大便，宿便堆積，會產生更多毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。

晨起一杯溫水可以促進排洩，防治便祕。還能稀釋血液，促進血液循環，對減肥女性尤為重要。

但對於常年便祕者，建議白天喝水時放玉蘭根茶。玉蘭根是一味中藥，富含大量菊粉。而菊粉是一種可溶性膳食纖維，具有促進胃腸蠕動的作用，在腸道內與糞便混合在一起，促進糞便排出體外，同時還具有降血脂、降血糖、促進礦物質鈣吸收的功效。日常可每日泡一杯玉蘭根茶，還可起到降尿酸、緩解痛風的作用。

二、每頓飯七、八分飽，保證飯後4小時餓。

正常人的胃從進食物到排出大約需要4小時左右，吃得過飽會增加胃腸負擔，引起消化系統疾病。少吃多餐，營養均衡搭配，即可減少腸胃負擔，也可補充身體營養需求。俗話說“胃好、牙口好、吃嘛嘛香！”但只顧嘴巴香，胃就會遭罪！

對於有家族史的人來說，預防心血管疾病，從飲食上應提早注意，家裡食用油多用一些含不飽和脂肪酸歐米伽3含量高的。臨床研究發現，歐米伽3 亞麻酸能促進心血管健全，降低血液中的LDL"不良"膽固醇和甘油三酸酯量，同時提升HDL"良性"膽固醇量。還可使血管變得有彈性，清除更多血管內垃圾，預防動脈粥樣硬化發生。而現代研究發現，胡麻仁油、山核桃油中含a-亞麻酸含量較高，胡麻仁油中含a-亞麻酸月55%左右。平時可直接食用，也可與涼菜一起拌著吃，還可與酸奶一起攪拌後食用。

三、每天晚上早點睡，儘量別熬夜，防衰老還護肝！

俗話說“養肝就是養命”。如果長時間熬夜，不僅會傷肝，降低肝臟功能，也會引發失眠，會有神經衰弱的可能，尤其是老年人，本來覺就少，睡得少更要注意！

現在很多人習慣在睡前玩手機，建議用手機定個鬧鈴，提醒自己“該睡覺了！”以免玩過頭！

四、少吸菸、少喝酒，預防心血管疾病！

同時研究顯示，30歲以前戒菸能使肺癌的風險降低90%，戒菸5年後，由於吸菸所致的口腔和食管腫瘤風險也會降低一半。

適量喝酒還有助於血液循環，促進新陳代謝。

適量喝啤酒，可以使人心情愉悅、保持活力；適量喝黃酒，可開胃、活血通絡等，適量飲用還可健身、美容、延年益壽；適量喝紅酒，可防衰老、助消化，美容養顏的作用。

五、堅持多運動、讓身體“細胞”活躍起來。

運動不僅指體育運動，也可做些家務活，像農村、山裡的人，常年幹農活也屬“身體在運動”，人一旦“懶了”，各種疾病就會找上門來！

平時還要有好的心態，俗話說“有錢難買我開心”，保養好自己，健康活著，一是自己享福，二是兒女負擔小！